자신감을 얻는 데 도움이되는 사기꾼 증후군에 대한 7 인용
게시 됨: 2017-08-03"그들은 모두 알고 있습니다. 내가 불러 내기 전까지는 시간 문제 일뿐입니다. 저는 사기입니다."
당신의 의식을 통해 유혹적으로 비슷한 생각을하는 경우가 몇 번이나 있습니까? 우리의 약 70 %가 어느 시점에서 사기꾼 증후군과 함께 부적합한 느낌과“가짜”를 경험할 것입니다.
Impostor 증후군 (실패 및“척”을 경험하는 사람들은 더 높은 번 아웃, 직업 불만 및 정체율을 경험하지만, Valerie Young이 보여주는 것처럼 성공하는 경향이 있습니다. 이것은 많은 환자들이 그들의 불안에 대한 인식 된 정당성에 대응하기 위해 추가 시간과 노력을 기울일 가능성이 더 높은 완벽 주의자이자 과잉 성취 자일 것입니다.
실제로, 세계에서 가장 성공적인 사람들 중 많은 사람들이 사기꾼 증후군으로 어려움을 겪고 있습니다. 사기처럼 느끼는 것이 성공을위한 필수 조건이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요하지만, 많은 성취 된 사람들은 때때로 그것을 고투하고 그에도 불구하고 놀라운 일을 달성합니다. Impostor 증후군을 극복 할 수 있기를 바랍니다.
시인
- 마야 안젤루나는 11 권의 책을 썼지 만마다 '어, 그들은 지금 알게 될 것입니다. 나는 모두에게 게임을 실행하고 그들은 나를 찾을 것입니다. '
자신의 자기 의심에도 불구하고 Angelou는 격렬하게 성취 된 사람이었습니다. 그녀는 퓰리처 상과 토니 상 후보로 지명되었으며, 그녀의 음성 기록으로 5 개의 그래미를 수상했으며, 2 개의 대통령위원회에서 활동했습니다. 이 모든 것은 그녀의 정직, 취약성 및 개인적인 용기로 독자들에게도 매력적인 독자들도 있습니다.
임원
- Sheryl Sandberg, Lean In내가 수업 시간에 부름을 받았을 때마다, 나는 내가 당황하려고 할 것이라고 확신했다. 내가 시험을 할 때마다, 나는 그것이 심하게 진행되었다고 확신했다. 그리고 내가 당황하지 않았을 때마다, 심지어 탁월한 - 나는 다시 모든 사람을 속이 었다고 믿었습니다. 어느 날, 지그는 올라갈 것입니다. 남성과 여성 모두 사기꾼 증후군에 취약하지만 여성은 더 강렬하게 경험하고 더 제한적인 경향이 있습니다.
Sheryl Sandberg는 Facebook의 최고 운영 책임자입니다. 그녀의 저서 인 Lean in 그녀는 여성 (및 남성)이 여성이 리더십을 추구하도록 장려하는 환영하고 다양한 작업 환경을 만들 수있는 방법을 탐구합니다. 그녀는 수백만 명의 여성들에게 전문적으로 자신을 옹호하고 부적절한 느낌을 촉진하도록 영감을주었습니다.
코미디언
- Tina Fey사기꾼 증후군의 아름다움은 극도의 자아증과 완전한 느낌 사이에 진동하는 것입니다. '저는 사기입니다! 오 세상에, 그들은 나에게 있습니다! 나는 사기이다! ' . . . Egomania가 올 때를 타고 즐기십시오. 그런 다음 사기라는 아이디어를 살펴보십시오.
Tina Fey는 텔레비전 시리즈 30 Rock 과 Unbreakable Kimmy Schmidt , 팬이 좋아하는 영화 및 끝없이 할당 가능한 Mean Girls , 그리고 재미 있고 잘 알려진 책 이 많은 것을 포함하여 그녀의 신용에 성공적인 만화 벤처를 보유하고 있습니다. 그녀의 경우, 사기꾼 증후군을 계속해서 성취하는 것은 그들이 올 때 검증의 파도를 타고 자기 의심의 단계가 무의미하다는 것을 인식하는 것을 의미합니다.
운동 선수
- Darren Lockyer내가 게임에 갈 때마다 나는 항상 잃어버린 것에 대한 두려움이나 실패 감을 가지고 있습니다. 당신은 항상 잃어버린 것에 대한 두려움을 가지고 있지만 항상 승리에 대한 자신감이 있습니다. 당신은 더 많은 일을하거나 더 많은 것을 줄 수 있다고 생각하는 현장에서 벗어나고 싶지 않습니다.
이 뛰어난 스포츠 해설자이자 전 호주 럭비 선수 인 Darren Lockyer는 많은 메달과 상을 수많은 메달과 상과 그의 주머니에서 기록적인 승리를 거둔 것으로 간주됩니다. 그의 성공의 일부는 그를 자부심으로 밭을 떠날 수 있도록 그를 한계까지 밀어 붙일만큼 충분히하지 않을 것이라는 두려움을 배우는 것부터 도출되었습니다.
학생
—Natalie Portman, Harvard 시작 2015그래서 나는 [하버드에서] 졸업 한 지 12 년이 지난 지금도 여전히 내 자신의 가치에 대해 불안하지 않다는 것을 인정해야합니다. 나는 오늘 나 자신을 상기시켜야한다. 당신은 이유가 있습니다. 오늘, 나는 1999 년에 신입생으로 하버드 야드에 왔을 때했던 것처럼 느낀다. 나는 실수가 있었다고 느꼈다. 나는이 회사에있을만큼 똑똑하지 않았으며 입을 열 때마다 나는 단지 멍청한 여배우가 아니라는 것을 증명해야한다는 것을 느꼈다. … 때때로 당신의 불안과 경험이 부족하면 다른 사람들의 기대, 표준 또는 가치를 받아들이도록 이끌어 낼 수 있지만, 자신의 길을 개척하기 위해 경험이 부족한 것을 활용할 수 있습니다.
여러 골든 글로브 수상자, 아카데미 상 수상자 및 하버드 졸업생 인 나탈리 포트만 (Natalie Portman)은 자신을 의심할만한 이유가 거의 없어야합니다. 그러나 그녀는 사기꾼 증후군과의 싸움과 사기 느낌을 어떻게 협상했는지에 대해 공개적으로 이야기했다.
소설가
—John Steinbeck나는 작가가 아닙니다. 나는 나 자신과 다른 사람들을 속였다.
존 스타인 벡 (John Steinbeck)은 미국 문학 캐논의 고전 인 퓰리처 상 (Pulitzer Prize)의 분노의 포도 를 쓴 많은 미국 작가였습니다. 분노의 포도 로 성공 했음에도 불구하고 그는 부적절한 느낌과 싸웠습니다. 그의 의심에도 불구하고 그의 작품은 왜“당신이 그것을 만들 때까지 가짜를 가짜”해야하는지에 대한 교훈으로 작용합니다.
음악가
- 크리스 마틴편집증에 오만하는 것이 도움이됩니다. . . 우리가 모두 편집증이라면, 우리는 결코 집을 떠나지 않을 것입니다. 우리가 모두 오만이라면 아무도 우리가 집을 떠나기를 원하지 않을 것입니다.
Chris Martin은 국제적으로 유명한 밴드 Coldplay의 그래 미상을 수상한 리드 가수입니다. 그는 밴드의 20 년 경력 전반에 걸쳐 프론트 맨으로 일하면서 자신의 자기 의심에 대해 상당히 대변했습니다. 그의 오만과 편집증 사이의 균형을 찾거나 적어도 둘 다 인식하면 그가 발생할 때 각각의 이점을 활용할 수 있습니다.