關於冒名頂替綜合徵的7句話,可以幫助您獲得信心

已發表: 2017-08-03

“他們都知道。直到我被叫出去之前,這只是一個時間問題。我是一個欺詐。”

通過您的意識,有多少次相似的思想誘人地傳播了誘人?估計我們中有70%的人可能會在某個時候經歷伴隨冒名頂替綜合症的不足和“偽造”的感覺。

雖然經歷了冒名頂替綜合症的人(失敗和“假裝”)通常會經歷更高的倦怠,工作不滿和停滯的速度,但正如研究人員Valerie Young所顯示的那樣,他們也往往會成功。這可能是因為許多患者是完美主義者和超越成就者,他們更有可能花費時間和精力來抵消對焦慮的任何理由。

實際上,世界上許多最成功的人都與冒名頂替綜合症鬥爭。儘管了解像欺詐並不是成功的必要條件是至關重要的,但許多有成就的人不時與之鬥爭,儘管如此,儘管如此。希望您可以克服冒名頂替綜合症。

詩人

我已經寫了11本書,但是每次我認為'嗯,他們現在都會找出答案。我對每個人都開了一場遊戲,他們會找到我。 ”

- 瑪雅·安傑盧(Maya Angelou)

儘管她有自己的懷疑,但安吉盧還是一個非常成就的人。她獲得了普利策獎和托尼獎提名,她的口語錄音贏得了五個格萊美獎,並在兩個總統委員會任職。所有這些都以她的誠實,脆弱性和個人毅力為迷人的讀者而迷人。

高管

每次我在課堂上被召喚時,我都確定自己會讓自己感到尷尬。每次我參加考試時,我都確定它的情況很差。每當我不讓自己感到尷尬時,甚至表現出色時 - 我都相信我又欺騙了所有人。很快有一天,夾具就會出現……這種有能力的人被自我懷疑困擾的現像有一個名字 - 冒名頂替綜合症。男人和女人都容易受到冒名頂替綜合症的影響,但女性傾向於更加強烈地體驗並受到它的限制。

- sheryl sandberg,傾斜

Sheryl Sandberg是Facebook的首席運營官。除了成為一名出色的技術高管外,她在她的書《精益》中探索了女性(和男性)可以使女性促進領導力的熱情和多樣化的工作環境。她激發了數百萬婦女的職業倡導,並通過不足的感覺推動。

喜劇演員

冒名頂替綜合症的美麗是,您在極端的自我狂熱和完全感覺之間進行了動態:“我是一個欺詐!哦,天哪,他們在我身邊!我是欺詐!' 。 。 。只需嘗試騎自我狂而享受它並享受它,然後滑過欺詐的想法即可。

- 蒂娜·菲(Tina Fey)

蒂娜·菲(Tina Fey)擁有許多成功的漫畫企業,包括電視連續劇30 Rock頑強的Kimmy Schmidt ,粉絲最喜歡的電影和無休止的引用的卑鄙女孩,以及搞笑且熱鬧的書籍Bossypant 。對她而言,擊敗冒名頂替綜合症繼續成就意味著在他們來到並意識到自我懷疑的階段是無常的階段時騎著驗證的浪潮。

運動員

每次參加遊戲時,我總是會害怕失去或失敗感。您總是對失去的恐懼,但您總是有贏得的信心。您永遠不想以為自己可以做更多或給予更多的事情。

- 達倫·洛克耶(Darren Lockyer)

這位出色的體育評論員和前澳大利亞橄欖球運動員達倫·洛克耶(Darren Lockyer)被許多人認為是有史以來最好的橄欖球球員,並獲得了許多獎牌和獎項,並且在他的口袋裡獲得了紀錄的連勝紀錄。他的成功的一部分是從學會恐懼的恐懼中得出的,以使他陷入極限,以便他可以自豪地離開場地。

學生

因此,我必須承認,今天即使是在哈佛大學畢業12年後,我仍然對自己的價值不安全。我今天必須提醒自己,您在這裡是有原因的。今天,我覺得自己在1999年大一以大一新生來到哈佛院時的感覺很像……我覺得有些錯誤 - 我還不夠聰明,無法加入這家公司,而且每次我張開嘴時,我都必須證明我不僅僅是一個愚蠢的女演員。 …有時您的不安全感和經驗不足可能會導致您擁抱他人的期望,標准或價值觀,但是您可以利用這種經驗不足的經驗來開闢自己的道路 - 這是不受知道事物應該如何成為的負擔,這是一條由自己的特定原因定義的道路。

- 哈佛大學開學典禮2015年納塔利·波特曼

看來,納塔莉·波特曼(Natalie Portman)是多個金球獎的冠軍,奧斯卡金像獎獲得者,哈佛大學的畢業生,沒有理由懷疑自己。但是,她公開談論了自己與冒名頂替綜合症的鬥爭,以及如何談判欺詐的感覺 - 發現自己正在踩踏自己的道路,而不需要承擔“事物應該是什麼負擔”。

小說家

我不是作家。我一直在騙自己和其他人。

- 約翰·斯坦貝克(John Steinbeck)

約翰·斯坦貝克(John Steinbeck)是一位多產的美國作家,他寫了普利策獎(Pulitzer Award) - 贏得了憤怒的葡萄,這是美國文學佳能的經典。儘管他在憤怒的葡萄方面取得了成功,但他還是為不足的感覺而戰。儘管有疑問,他的工作還是為為什麼要“偽造它直到做到這一點”的教訓。

音樂家

對妄想症有些傲慢很有幫助。 。 。如果我們都是偏執狂,我們將永遠不會離開家。如果我們都是傲慢的,那麼沒有人會希望我們離開房子。

- 奇里斯·馬丁(Chris Martin)

克里斯·馬丁(Chris Martin)是國際知名樂隊Coldplay的格萊美獎首席歌手。他在整個樂隊的二十年級職業生涯中曾擔任主唱,同時對自己的自我懷疑也很直言不諱。在他的傲慢和偏執狂之間找到平衡,或者至少對兩者都欣賞,這使他能夠利用每個人出現時的好處。