Créativité bloquée ? Voici la solution…

Un article invité par Noelle Sterne de Trust Your Life

Lorsque j'ai scanné le courrier l'autre jour, une lettre a attiré mon attention avec une écriture que je ne pouvais pas vraiment situer. Curieux, j'ai déchiré la lettre et, à mon grand étonnement, j'ai vu que je l'avais écrite à moi-même.

J'aurais peut-être dû reconnaître ma propre écriture, mais c'était comme se voir reflété dans une fenêtre. Même si certains aspects semblent familiers, il y a un écart. La plupart d'entre nous n'ont pas une image claire de ce à quoi nous ressemblons ou écrivons.

Trois semaines plus tôt, un projet d'écriture professionnelle particulièrement important avait été rejeté. Après avoir fait part de mon découragement à une amie, elle m'a suggéré de m'écrire une lettre vantant mes vertus et de la poster sans un second regard ni brouillon. Désespérée, j'ai suivi ses conseils.

Quand j'ai revu la lettre, je me suis rappelé l'avoir écrite et postée. Mais l'esprit est un organe merveilleux et pervers, défiant souvent la logique. Et l'écrivain et le lecteur sont deux créatures différentes. Maintenant, en tant que lecteur prévu, j'avais l'impression de regarder la lettre pour la première fois.

Dans le passé, je me nourrissais parfois de paroles d'éloges, mais elles étaient toujours emportées par les vagues persistantes du doute et fouettées par les vents accusateurs de l'audace. Ce n'est que maintenant, en voyant les phrases d'auto-acclamation gribouillées, que j'ai commencé à les croire et, étonnamment, je me suis senti soulevé.

S'écrire une lettre n'est pas un nouvel antidote dans le sac d'auto-assistance de l'écrivain de toniques pour la dépression, la futilité, les blocages, la redéfinition de votre objectif ou d'autres maux professionnels. La lettre peut être utilisée par tout individu créatif pour soutenir, encourager et affirmer. Dans The Artist's Way, mon livre préféré pour les « créatifs », comme Julia Cameron nous appelle, elle attribue une telle lettre. Anticipant les objections, elle sait que s'écrire et s'envoyer une lettre à soi-même "semble idiot" mais, comme je l'ai découvert, "se sent très, très bien à recevoir". (1)

Pourquoi s'embêter?
« Merde », dites-vous, « Avec tout ce que j'ai à faire, je peux à peine trouver du temps réel pour mon écriture, ma peinture, ma musique, ma danse, ma poterie. . . . Pourquoi devrais-je tromper avec une lettre à moi-même?

Voici seulement quelques raisons :
1. Il vous fait écrire sur vos blocages. Si vous avez eu des problèmes, la lettre vous pousse, pas désagréablement, à faire démarrer le flux, ou les pots.

2. Vous pouvez vous réprimander ou déverser vos frustrations et vos espoirs trahis sans subir les conseils bien intentionnés et supérieurs de quelqu'un d'autre.

3. La lettre vous pousse à faire face à votre comportement improductif et à vos attitudes auto-indulgentes - procrastiner, éviter de s'engager à respecter un calendrier de création, céder au chagrin enfantin que vous n'êtes pas dans une galerie ou que vous ne commandiez pas d'énormes sommes pour vos peintures, même même si vous n'avez pas fait assez de travail pour obtenir une once de reconnaissance.

4. Avec votre âme propre, dans la lettre, vous pouvez maintenant vous engager, ou vous réengager, à la correction et à une nouvelle action.

5. Sans inviter les rires étouffés ou le mépris pur et simple de vos amis et de votre famille, vous pouvez énoncer sur papier exactement ce que vous voulez : la journée/vie idéale usée mais toujours précieuse.

6. Lorsque vous décrivez votre journée parfaite sur papier, vous visualisez votre idéal en créant du temps et des activités et en affirmant que vous les méritez bien.

Que devez-vous vous dire dans la lettre ?
Vous avez probablement déjà pensé à plusieurs choses. Cameron en propose deux. Votre moi adulte peut s'adresser à "votre artiste intérieur" au sujet des rêves que vous voulez réaliser. Ou vous pouvez écrire en tant que meilleur ami suggérant "quelques changements simples" dans votre vie pour réaliser votre rêve. (2) Vous les connaissez : de solides séances de gym, plus (ou moins) de sommeil, retrait avec tact d'un ami qui vous appelle cinq fois par jour ou du comité qui aspire toute votre énergie, cuisiner moins de repas gastronomiques (votre famille/vos proches/amis seront toujours comme vous), ou d'autres ajustements qui vous donnent plus de temps, d'espace créatif et de concentration pour le travail que votre cœur vous demande de faire.

Vous pouvez également vous adresser à vous comme si vous aviez 90 ans en regardant en arrière. Ou écrivez votre lettre comme une « prière d'artiste », comme le fait Cameron dans un puissant poème. (3) Ou écrivez des déclarations éhontées de vos atouts et réalisations artistiques. À quelle fréquence nous reconnaissons-nous vraiment pour des réalisations, même celles aussi petites que la mise en place de notre chevalet ou l'achat d'un nouveau CD à chorégraphier ? (4)

Ainsi, le but de la lettre à vous-même est de vous faire sentir mieux, de vous rappeler votre vision de la vie la plus importante et de vaincre ces démons grouillants de doute de soi. La lettre renforce, motive, encourage, inspire et vous incite à travailler plus, à travailler mieux et à travailler de manière plus cohérente et audacieuse.

Ce que les autres se sont dit
De nombreux types de lettres à vous-même fonctionneront. J'ai demandé à un petit groupe d'écrivains de s'écrire. Pour vous aider dans vos propres lettres et apprentissages, voici, avec permission, des extraits qui s'appliquent à chacun d'entre nous, les créatifs.

 Un auteur s'est écrit à un âge avancé simulé :
Ne faites pas les excuses quotidiennes. Ils s'ajoutent à une vie gâchée. Ne fais pas ce que j'ai fait et ne vis chaque jour que pour t'en sortir et pour le confort des créatures. Vous avez encore le temps. Vos envies de créer ne disparaîtront pas, pas plus que vos dons. Ils vous attendent patiemment et, au moindre encouragement, se précipiteront pour exprimer. Accrochez-vous et ne perdez pas votre rêve.

 Une autre écrivaine s'est instruite sur le besoin d'équilibre et d'auto-éducation :
Écoutez à nouveau de la musique. Lisez les livres que vous aimez. Au lieu de tourner stupidement la télévision, vous savez à quel point une symphonie ou un paragraphe bien écrit peut être satisfaisant. Prendre un cours. Sortez et profitez de l'air. Va jouer avec ton mari. Asseyez-vous dans un champ et écrivez. Respirer.

 Une troisième visualisation soulignée de la vie idéale :
Continue de rêver. Rêve que tu peux être et que tu es ce que tu veux être. Rêvez que vous écrivez exactement ce que vous voulez MAINTENANT, et continuez à revenir à ce rêve. Finalement, cela deviendra ce que vous êtes.

 Un quatrième acclamé :
Vous êtes sur la bonne voie. Continuez à suivre votre chemin avec passion et détermination. Quoi que vous écriviez, faites-le entièrement. Que vous le jugiez « créatif » ou non, vous développez et enrichissez votre don. Croyez-y et faites-le vous-même.

À ton tour
Allez-y, offrez-vous ce cadeau. Prenez environ une demi-heure, installez-vous dans un endroit que vous aimez et commencez. Une fois que vous avez terminé, pliez la lettre dans une enveloppe (d'une certaine manière, le courrier électronique n'est pas aussi puissant) et envoyez-la par la poste.

Quand, dans quelques jours, vous regardez d'un air interrogateur l'écriture vaguement familière sur l'enveloppe, comme je l'ai fait, puis ouvrez et lisez votre lettre, je vous garantis que vous serez étonné. Vous serez également soutenu et soutenu, ému et humilié. Vos feux créatifs éclateront et alimenteront votre dévouement. Vous établirez un calendrier pour votre projet actuel et vous y tiendrez.

Et, plus que jamais, vous accepterez et apprécierez la personne qui a écrit cette lettre.

Auteur, éditrice, coach d'écriture et conseillère spirituelle, Noelle Sterne écrit de la fiction et de la non-fiction et a publié plus de 250 articles sur des sites imprimés et en ligne. Dans son nouveau livre, Trust Your Life: Forgive Yourself and Go After Your Dreams (Unity Books), elle aide les lecteurs à abandonner leurs regrets, à réétiqueter leur passé et à atteindre leurs aspirations de toute une vie. Visitez Noelle sur www.trustyourlifenow.com