ความคิดสร้างสรรค์ถูกบล็อก? นี่คือทางออก…

แขกโพสต์โดย Noelle Sterne จาก Trust Your Life

เมื่อผมสแกนจดหมายเมื่อวันก่อน มีจดหมายฉบับหนึ่งที่สะกดสายตาผมด้วยลายมือ ผมยังนึกไม่ออก ฉันเปิดจดหมายด้วยความสงสัยและตกใจเมื่อเห็นว่าฉันเขียนจดหมายถึงตัวเอง

บางทีฉันน่าจะจำลายมือของตัวเองได้ แต่เหมือนเห็นตัวเองสะท้อนอยู่ในหน้าต่าง แม้ว่าบางแง่มุมจะดูคุ้นเคย แต่ก็มีช่องว่างอยู่บ้าง พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีภาพที่ชัดเจนว่าเรามีลักษณะหรือเขียนอย่างไร

สามสัปดาห์ก่อนหน้านั้น โครงการเขียนมืออาชีพที่สำคัญโดยเฉพาะถูกปฏิเสธ หลังจากที่ฉันระบายความผิดหวังให้เพื่อน เธอแนะนำให้ฉันเขียนจดหมายถึงตัวเองเพื่อยกย่องคุณธรรมแล้วส่งไปโดยไม่ต้องเหลียวมองหรือร่างจดหมายอีกเลย ฉันทำตามคำแนะนำของเธอ

เมื่อฉันเห็นจดหมายอีกครั้ง ฉันจำได้ว่ากำลังเขียนและส่งจดหมายไป แต่จิตใจเป็นอวัยวะที่อัศจรรย์และวิปริต มักจะท้าทายตรรกะ และนักเขียนและผู้อ่านเป็นสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกัน ตอนนี้ ในฐานะผู้อ่านที่ตั้งใจไว้ ฉันรู้สึกว่ากำลังดูจดหมายฉบับนี้เป็นครั้งแรก

ในอดีต ฉันเคยชินกับคำชมเชย แต่พวกเขาก็มักจะถูกคลื่นแห่งความสงสัยที่คอยซัดเข้าหาอยู่เสมอ และถูกลมพัดมากล่าวหาว่ากล้าหาญ เฉพาะตอนนี้เมื่อเห็นวลีที่อวดอ้างตนเองที่เขียนลวก ๆ ฉันเริ่มเชื่อพวกเขาและรู้สึกดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

การเขียนจดหมายถึงตัวเองไม่ใช่ยาแก้พิษชนิดใหม่ในถุงยาชูกำลังสำหรับภาวะซึมเศร้า ความไร้ประโยชน์ การบล็อก การกำหนดวัตถุประสงค์ใหม่ หรือความเจ็บป่วยจากการทำงานอื่นๆ ของนักเขียน บุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์สามารถใช้จดหมายเพื่อสนับสนุน สนับสนุน และยืนยันได้ ใน The Artist's Way หนังสือเล่มโปรดของฉันสำหรับ "ครีเอทีฟโฆษณา" ตามที่จูเลีย คาเมรอนโทรหาเรา เธอมอบหมายจดหมายดังกล่าว เมื่อคาดว่าจะมีการคัดค้าน เธอรู้ว่าการเขียนและส่งจดหมายถึงตัวคุณเอง "ฟังดูงี่เง่า" แต่อย่างที่ฉันค้นพบ "รู้สึกดีมากที่ได้รับ" (1)

รำคาญทำไม?
“Jeez” คุณกำลังพูดว่า “ด้วยทั้งหมดที่ฉันต้องทำ ฉันแทบจะไม่สามารถใช้เวลาจริงในการเขียน วาดภาพ ดนตรี การเต้นรำ เครื่องปั้นดินเผา . . . ทำไมฉันต้องหลอกตัวเองด้วยจดหมาย”

นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผล:
1. มันทำให้คุณเขียนเกี่ยวกับบล็อกของคุณ หากคุณประสบปัญหา จดหมายจะผลักดันให้คุณไหลลื่นหรือไหลเข้าหม้อ โดยไม่ติดขัด

2. คุณสามารถดุตัวเองหรือระบายความคับข้องใจและความหวังที่หักหลังได้โดยไม่ต้องทนทุกข์จากคำแนะนำที่มีความหมายและดีกว่าของคนอื่น

3. จดหมายเตือนให้คุณเผชิญหน้ากับพฤติกรรมที่ไม่ก่อผลและทัศนคติที่เอาแต่ใจตัวเอง—ผัดวันประกันพรุ่ง หลีกเลี่ยงความมุ่งมั่นที่จะยึดติดกับตารางการสร้าง ยอมจำนนต่อความเศร้าโศกแบบเด็ก ๆ ที่คุณไม่ได้อยู่ในแกลเลอรี่หรือสั่งเงินจำนวนมหาศาลสำหรับภาพวาดของคุณ แม้กระทั่ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำงานใกล้มากพอที่จะได้รับการยอมรับ

4. เมื่อจิตใจของคุณสะอาดแล้ว ในจดหมาย คุณสามารถมอบหรือมอบใหม่ เพื่อแก้ไขและดำเนินการใหม่ได้

5. โดยไม่ต้องเชิญชวนให้หัวเราะคิกคักหรือดูหมิ่นเหยียดหยามของเพื่อนและครอบครัว คุณสามารถระบุสิ่งที่ต้องการบนกระดาษได้อย่างแท้จริง—วัน/ชีวิตในอุดมคติที่เหนื่อยล้าแต่ยังคงล้ำค่า

6. เมื่อคุณบรรยายวันที่สมบูรณ์แบบของคุณลงบนกระดาษ คุณกำลังนึกภาพการสร้างเวลาและกิจกรรมในอุดมคติของคุณและยืนยันว่าคุณสมควรได้รับมันจริงๆ

สิ่งที่คุณควรบอกตัวเองในจดหมาย?
คุณคงคิดไปแล้วหลายสิ่ง คาเมรอนแนะนำสอง ตัวตนในวัยผู้ใหญ่ของคุณสามารถพูดถึง “ศิลปินในตัวคุณ” เกี่ยวกับความฝันที่คุณต้องการทำให้เป็นจริงได้ หรือเขียนเป็นเพื่อนซี้เพื่อแนะนำ “การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ สองสามข้อ” ในชีวิตเพื่อมุ่งไปสู่การบรรลุความฝัน (2) คุณรู้จักพวกเขา: ออกกำลังกายอย่างหนัก, นอนให้มากขึ้น (หรือน้อยลง), เลิกคุยอย่างมีไหวพริบจากเพื่อนที่โทรมาห้าครั้งต่อวันหรือคณะกรรมการดูดพลังงานทั้งหมดของคุณ, ทำอาหารรสเลิศให้น้อยลง (ครอบครัว/ญาติ/เพื่อนของคุณจะยังนิ่งอยู่ เช่นคุณ) หรือการปรับเปลี่ยนอื่นๆ ที่ทำให้คุณมีเวลามากขึ้น พื้นที่สร้างสรรค์ และโฟกัสกับงานที่หัวใจต้องการจะทำ

คุณยังสามารถพูดกับตัวเองราวกับว่าคุณกำลังมองย้อนกลับไปในยุค 90 หรือเขียนจดหมายของคุณเป็น “คำอธิษฐานของศิลปิน” อย่างที่คาเมรอนทำในบทกวีที่ทรงพลัง (3) หรือเขียนคำประกาศเกี่ยวกับข้อดีและความสำเร็จทางศิลปะของคุณอย่างไม่สะทกสะท้าน บ่อยแค่ไหนที่เรายอมรับตัวเองสำหรับความสำเร็จ แม้แต่เรื่องเล็กๆ อย่างการตั้งขาตั้งหรือซื้อซีดีใหม่เพื่อออกแบบท่าเต้น? (4)

ดังนั้น จุดประสงค์ของจดหมายถึงตัวคุณเองคือเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น เตือนคุณถึงวิสัยทัศน์ที่สำคัญในชีวิตของคุณ และพิชิตปีศาจแห่งความสงสัยในตัวเอง จดหมายสนับสนุน จูงใจ ให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจ และกระตุ้นให้คุณทำงานมากขึ้น ทำงานดีขึ้น และทำงานที่สม่ำเสมอและกล้าหาญมากขึ้น

สิ่งที่คนอื่นบอกตัวเอง
จดหมายหลายประเภทถึงตัวคุณเองจะได้ผล ฉันขอให้กลุ่มนักเขียนเล็กๆ เขียนถึงตัวเอง เพื่อช่วยคุณในการเขียนจดหมายและการเรียนรู้ของคุณ ข้อความที่ตัดตอนมานี้โดยได้รับอนุญาตจากเราจะถูกนำไปประยุกต์ใช้กับงานสร้างสรรค์ของเรา

 ผู้เขียนคนหนึ่งเขียนถึงตัวเองตั้งแต่อายุขั้นสูงจำลอง:
อย่าหาข้ออ้างในชีวิตประจำวัน พวกเขารวมกันเป็นชีวิตที่สูญเปล่า อย่าทำในสิ่งที่ฉันทำและใช้ชีวิตในแต่ละวันเพียงเพื่อผ่านมันไปให้ได้และเพื่อความสบายใจของสิ่งมีชีวิต คุณยังมีเวลา ความปรารถนาที่จะสร้างจะไม่หายไป ของขวัญของคุณก็เช่นกัน พวกเขากำลังรอคุณอย่างอดทน และอย่างน้อยที่สุด กำลังใจก็จะรีบแสดงออกมา ยึดมั่นและอย่าสูญเสียความฝันของคุณ

 นักเขียนอีกคนหนึ่งแนะนำตัวเองเกี่ยวกับความต้องการความสมดุลและการเลี้ยงดูตนเอง:
ฟังเพลงอีกแล้ว. อ่านหนังสือที่ชอบ แทนที่จะพลิกดูโทรทัศน์อย่างงี่เง่า คุณจะรู้ว่าการเติมเต็มซิมโฟนีหรือย่อหน้าที่เขียนได้ดีเพียงใด เรียนหลักสูตร ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับอากาศ ไปเล่นกับสามี นั่งอยู่ในทุ่งและเขียน หายใจ.

 การขีดเส้นใต้ภาพที่สามของชีวิตในอุดมคติ:
ฝันต่อไป. ความฝันที่คุณเป็นได้ และเป็นสิ่งที่คุณต้องการจะเป็น ฝันว่าคุณกำลังเขียนสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ และกลับไปสู่ความฝันนี้ต่อไป ในที่สุดมันก็จะกลายเป็นสิ่งที่คุณเป็น

 คนที่สี่เชียร์:
คุณมาถูกทางแล้ว มองดูเส้นทางของคุณด้วยความปรารถนาและเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะเขียนอะไร ทำมันให้เต็มที่ ไม่ว่าคุณจะตัดสินว่า "สร้างสรรค์" หรือไม่ คุณกำลังพัฒนาและเพิ่มคุณค่าให้กับของขวัญของคุณ เชื่อมั่นในตัวเองและลงมือทำ

ตาคุณ
ไปเถอะ—มอบของขวัญชิ้นนี้ให้ตัวเอง ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ตั้งรกรากในจุดที่คุณรัก แล้วเริ่มต้น เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้พับจดหมายลงในซองจดหมาย (อีเมลอาจไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร) แล้วส่งทางไปรษณีย์

ในเวลาไม่กี่วัน คุณมองดูลายมือที่คุ้นเคยจางๆ บนซองจดหมายอย่างสงสัยเหมือนที่ฉันทำ จากนั้นเปิดอ่านจดหมายของคุณ ฉันรับประกันว่าคุณจะต้องทึ่ง คุณยังจะได้รับการหนุนและลอยตัว เคลื่อนไหวและถ่อมตน ไฟที่สร้างสรรค์ของคุณจะลุกเป็นไฟและเติมพลังให้กับการอุทิศตนของคุณ คุณจะแก้ไขตามกำหนดเวลาสำหรับโครงการปัจจุบันของคุณและยึดตามนั้น

และมากกว่าที่เคย คุณจะยอมรับและเห็นคุณค่าของบุคคลที่เขียนจดหมายนั้น

Noelle Sterne นักเขียน บรรณาธิการ โค้ชการเขียน และผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตวิญญาณ เขียนนิยายและสารคดี และได้ตีพิมพ์ผลงานกว่า 250 ชิ้นในสื่อสิ่งพิมพ์และออนไลน์ ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Trust Your Life: Forgive Yourself and Go After Your Dreams (Unity Books) เธอช่วยให้ผู้อ่านละทิ้งความเสียใจ ทบทวนอดีต และบรรลุความปรารถนาตลอดชีวิต เยี่ยมชมโนเอลได้ที่ www.trustyourlifenow.com