창의력이 차단되었습니까? 여기 해결책이 있습니다…

Trust Your Life의 Noelle Sterne의 게스트 게시물

요전날 우편물을 스캔했을 때, 제 눈에 띄지 않는 손글씨로 한 글자의 편지가 눈에 띄었습니다. 궁금해서 편지를 찢고 나 자신에게 쓴 것을 보고 충격을 받았습니다.

내 손글씨를 알아봤어야 했는데 창에 비친 내 모습을 보는 것 같았다. 어떤 면은 낯익어 보여도 갭이 있다. 우리 대부분은 자신이 어떻게 생겼는지, 글을 쓰는지 명확하지 않습니다.

3주 전에 특히 중요한 전문 작문 프로젝트가 거부되었습니다. 친구에게 우울함을 토로한 후, 그녀는 나에게 나의 미덕을 칭송하는 편지를 써서 두 번이나 초고를 보지 않고 우편으로 보내자고 제안했습니다. 필사적으로 나는 그녀의 조언을 따랐다.

그 편지를 다시 보니 글을 쓰고 우송했던 기억이 떠올랐다. 그러나 마음은 종종 논리를 무시하는 놀랍고 비뚤어진 기관입니다. 그리고 작가와 독자는 별개의 존재다. 이제 의도된 독자로서 나는 처음으로 편지를 보고 있다는 느낌을 받았습니다.

과거에 나는 가끔 칭찬의 말을 하곤 했지만, 그 말은 항상 끊임없는 의심의 파도에 짓눌리고 대담한 비난의 바람에 휘둘렸습니다. 이제서야 휘갈겨 쓴 자칭 문구를 보고 그 말을 믿기 시작했고 놀랍게도 기분이 상쾌해졌습니다.

자신에게 편지를 쓰는 것은 우울증, 무익함, 차단, 목적 재정의 또는 기타 직업병에 대한 작가의 자조 강장제에 새로운 해독제가 아닙니다. 이 편지는 모든 창의적인 개인이 지원, 격려 및 확인하는 데 사용할 수 있습니다. Julia Cameron이 우리에게 부른 것처럼 "창의력"에 대해 내가 가장 좋아하는 책인 Artist's Way에서 그녀는 그러한 편지를 할당합니다. 반대를 예상하면서 그녀는 자신에게 편지를 쓰고 우편으로 보내는 것이 "바보처럼 들리지만" "받는 것이 매우, 아주 기분이 좋다"는 것을 알고 있습니다. (1)

왜 귀찮아?
"이런," 당신은 이렇게 말합니다. . . . 내가 왜 나 자신에게 보내는 편지로 바보짓을 해야 합니까?”

다음은 몇 가지 이유입니다.
1. 그것은 당신이 당신의 블록에 대해 쓰게 만듭니다. 당신이 문제를 겪고 있다면, 그 편지는 불쾌하지 않게 당신을 밀어붙여 흐름이나 팟을 가도록 합니다.

2. 남의 선의의 우월한 충고로 고통받지 않고 자책하거나 좌절과 배신의 희망을 쏟아낼 수 있다.

3. 편지는 당신의 비생산적인 행동과 방종한 태도에 직면하도록 재촉합니다. 즉, 미루고, 정해진 일정을 지키겠다는 약속을 피하고, 갤러리에 없거나 그림을 위해 거액을 요구하는 어린애 같은 슬픔에 굴복합니다. 비록 당신이 인정의 냄새를 맡을 만큼 충분히 일을 하지 않았지만.

4. 당신의 영혼이 깨끗해지면 이제 편지에서 수정과 새로운 행동을 약속하거나 다시 약속할 수 있습니다.

5. 머뭇거리는 웃음이나 친구와 가족의 노골적인 조소를 불러일으키지 않고 종이에 당신이 원하는 것을 정확히 말할 수 있습니다. 오래되었지만 여전히 소중한 이상적인 하루/인생입니다.

6. 당신의 완벽한 하루를 종이에 기술할 때, 당신은 시간과 활동을 만드는 이상적인 모습을 시각화하고 당신이 정말로 그럴 자격이 있음을 확인하는 것입니다.

편지에서 자신에게 무엇을 말해야 합니까?
당신은 아마도 이미 여러 가지를 생각했을 것입니다. Cameron은 두 가지를 제안합니다. 당신의 성인 자아는 당신이 현실로 만들고 싶은 꿈에 대해 "당신의 내면의 예술가"에게 말할 수 있습니다. 또는 꿈을 이루기 위한 삶의 "몇 가지 간단한 변화"를 제안하는 가장 친한 친구로 쓸 수 있습니다. (2) 당신은 알고 있습니다: 단단한 체육관 세션, 더 많은(또는 더 적은) 잠, 하루에 다섯 번 전화하는 친구의 재치 있는 철수 또는 모든 에너지를 빨아들이는 위원회, 더 적은 양의 미식 요리(당신의 가족/친척/친구는 여전히 당신처럼), 또는 당신에게 더 많은 시간, 창조적인 공간, 그리고 당신의 마음이 하고 싶은 일에 집중할 수 있는 다른 조정.

90세가 된 것처럼 자신을 돌아볼 수도 있습니다. 또는 Cameron이 강력한 시에서 하는 것처럼 "예술가의 기도"로 편지를 쓰십시오. (3) 또는 당신의 예술적 장점과 성취에 대한 뻔뻔스러운 선언을 작성하십시오. 우리는 이젤을 설치하거나 안무를 위해 새 CD를 구입하는 것과 같은 작은 성취라도 얼마나 자주 자신의 성취를 진정으로 인정합니까? (4)

따라서 자신에게 보내는 편지의 목적은 기분을 좋게 하고, 인생에서 가장 중요한 비전을 상기시키며, 자기 회의의 악마를 정복하는 것입니다. 편지는 더 많은 일, 더 나은 일, 더 일관되고 대담한 일을 하도록 격려하고, 동기를 부여하고, 격려하고, 영감을 주고, 꾸짖습니다.

다른 사람들이 스스로에게 말한 것
자신에게 보내는 많은 종류의 편지가 효과적입니다. 나는 작은 작가 그룹에 그들 자신에게 글을 쓰도록 요청했습니다. 자신의 서신과 학습에 도움이 되도록 여기에서 허가를 받아 당사 크리에이티브에 적용되는 발췌문을 제공합니다.

 한 저자는 시뮬레이션된 노년기부터 자신에게 다음과 같이 썼습니다.
매일 변명하지 마십시오. 그들은 인생을 낭비하게 만듭니다. 내가 한 일을 하지 말고 단지 그것을 극복하고 생물의 안락함을 위해 하루를 살지 마십시오. 아직 시간이 있습니다. 당신의 창조에 대한 열망은 사라지지 않을 것이며 당신의 선물도 사라지지 않을 것입니다. 그들은 당신을 참을성 있게 기다리고 있으며 최소한의 격려로 서두를 것입니다. 잡고 꿈을 잃지 마십시오.

 또 다른 작가는 균형과 자기 계발의 필요성을 스스로에게 가르쳤습니다.
음악을 다시 들어보세요. 좋아하는 책을 읽으십시오. 어리석은 텔레비전 뒤집기 대신 교향곡이나 잘 쓰여진 단락이 얼마나 성취감을 줄 수 있는지 압니다. 코스를 수강하세요. 밖으로 나가서 공기를 즐기십시오. 남편과 놀러가세요. 들판에 앉아서 글을 씁니다. 숨 쉬다.

 세 번째로 강조된 이상적인 삶의 시각화:
계속 꿈꾸세요. 당신이 될 수 있고 당신이 되고 싶은 것이 되는 꿈을 꿉니다. 지금 쓰고 싶은 것을 정확히 쓰고 있는 꿈을 꾸고 이 꿈으로 계속 돌아가십시오. 결국 그것은 당신이 될 것입니다.

 4번째 환호:
올바른 길을 가고 있습니다. 열정과 목적을 가지고 계속 나아가세요. 어떤 글을 쓰든 온전히 하십시오. 당신이 그것을 "창조적"이라고 판단하든 그렇지 않든, 당신은 당신의 재능을 발전시키고 풍요롭게 하고 있습니다. 그것을 하고 당신 자신을 믿으십시오.

네 차례 야
계속하십시오. 이 선물을 자신에게 주십시오. 약 30분 정도 시간을 내어 마음에 드는 장소에 자리를 잡고 시작합니다. 끝나면 편지를 봉투에 접어(어쨌든 이메일은 그다지 강력하지 않음) 우편으로 보내십시오.

며칠 뒤에 내가 그랬던 것처럼 봉투에 적힌 어렴풋이 낯익은 손글씨를 어리둥절하게 쳐다보고 나서 편지를 펴고 읽으면 분명 놀랄 것입니다. 당신은 또한 강화되고 부력을 받고 감동을 받고 겸손해질 것입니다. 당신의 창의적인 불은 타오르고 당신의 헌신에 불을 붙일 것입니다. 현재 프로젝트의 일정을 결정하고 이를 고수할 것입니다.

그리고 그 어느 때보다도 당신은 그 편지를 쓴 사람을 받아들이고 소중히 여기게 될 것입니다.

작가, 편집자, 작문 코치, 영적 상담가인 Noelle Sterne은 픽션과 논픽션을 저술하며 250개 이상의 작품을 인쇄판과 온라인 공간에 출판했습니다. 그녀의 새 책 Trust Your Life: Forgive Yourself and Go After Your Dreams(Unity Books)에서 그녀는 독자들이 후회를 버리고 과거에 이름을 붙이며 평생의 열망에 도달하도록 돕습니다. www.trustyourlifenow.com에서 Noelle을 방문하십시오.