创意受阻？ 这是解决方案……

来自信任你的生活的诺埃尔·斯特恩的客座帖子

前几天我扫描邮件时，一封信引起了我的注意，其中的笔迹我无法完全定位。 出于好奇，我撕开了这封信，令我震惊的是，我看到它是写给自己的。

也许我应该认出自己的笔迹，但这就像看到自己倒映在窗户里一样。 尽管某些方面看起来很熟悉，但还是有差距。 我们中的大多数人都不清楚自己的样子或写作的样子。

三周前，一个特别重要的专业写作项目被拒绝了。 在我向一位朋友倾诉我的沮丧之后，她建议我给自己写一封信来赞美我的美德，然后不看一眼或草稿就寄出去。 无奈之下，我听从了她的建议。

当我再次看到这封信时，我想起了写信并寄出。 但头脑是一个奇妙的、反常的器官，经常违背逻辑。 作家和读者是两种不同的生物。 现在，作为预期的读者，我觉得我第一次看到这封信。

过去，我偶尔会用赞美之词来喂自己，但它们总是被持续不断的怀疑浪潮拖走，被大胆的指责之风鞭打。 直到现在，看到那些潦草的自我称赞短语，我才开始相信它们，而且，令人惊讶的是，我感到振奋。

给自己写一封信并不是作家为抑郁、徒劳、障碍、重新定义目标或其他职业病的自助药包中的新解毒剂。 任何有创造力的人都可以用这封信来支持、鼓励和肯定。 在艺术家的方式，我最喜欢的“创意”书，正如朱莉娅卡梅隆所说的那样，她分配了这样一封信。 预料到反对意见，她知道给自己写和邮寄一封信“听起来很傻”，但正如我发现的那样，“收到的感觉非常非常好。” (1)

何必？
“天啊，”你在说，“我要做的一切，我几乎无法挤出一些实时的时间来写作、绘画、音乐、舞蹈、陶艺。 . . . 我为什么要给自己写一封信呢？”

这里只有几个原因：
1. 它让你写下你的积木。 如果你遇到了麻烦，这封信会推动你，而不是令人不快，让流量或罐子继续运转。

2. 你可以责备自己，或者倾诉你的挫折和背叛的希望，而不会受到任何人善意、优越的建议的影响。

3. 这封信促使你面对自己的非生产性行为和自我放纵的态度——拖延，避免坚持创作时间表，屈服于孩子气的悲伤，因为你不在画廊或为你的画索取巨额资金，甚至尽管您所做的工作还远远不足以获得认可。

4. 在你的灵魂干净的情况下，你现在可以在信中承诺或重新承诺更正和新的行动。

5. 无需引起朋友和家人的低沉的笑声或直接的蔑视，你可以在纸上准确地表达你想要的——陈旧但仍然珍贵的理想的一天/生活。

6. 当你在纸上描述你完美的一天时，你是在想象你创造时间和活动的理想，并确认你确实值得拥有它们。

你应该在信中告诉自己什么？
你可能已经想到了几件事。 卡梅伦建议两个。 你的成年自我可以向“你内心的艺术家”讲述你想要实现的梦想。 或者，您可以写成最好的朋友，建议您在生活中进行“一些简单的改变”，以实现您的梦想。 （2）你了解他们：坚实的健身课程，更多（或更少）睡眠，巧妙地从每天打电话五次的朋友或委员会吸走你所有的精力，减少美食（你的家人/亲戚/朋友仍然会喜欢你），或其他调整，让你有更多时间、创造性空间和专注于你内心渴望做的工作。

你也可以像回顾 90 岁一样称呼自己。 或者把你的信写成“艺术家的祈祷”，就像卡梅伦在一首有力的诗中所做的那样。 (3) 或者毫不掩饰地写下你的艺术优势和成就。 我们多久真正承认自己取得的成就，即使是像架设画架或购买新 CD 编排这样的成就？ (4)

所以，写给自己的信的目的是让你感觉更好，提醒你最重要的人生愿景，并征服那些自我怀疑的恶魔。 这封信支持、激励、鼓舞、激励和责备你做更多的工作、更好的工作、更一致和更大胆的工作。

别人告诉自己的
许多类型的给自己的信都会起作用。 我请了一个小型作家小组给自己写信。 为了帮助您了解自己的信件和知识，经许可，此处摘录了适用于我们任何创意人员的摘录。

一位作者在模拟高龄时给自己写信：
不要每天找借口。 它们加起来就是浪费生命。 不要做我做过的事，过着每一天的生活，只是为了度过难关和物质享受。 你还有时间。 你对创造的渴望不会消失，你的礼物也不会消失。 他们在耐心地等着你，并在最不鼓励的情况下，会急于表达。 把握住，不要失去你的梦想。

另一位作家告诉自己需要平衡和自我培养：
再听听音乐。 读你喜欢的书。 您知道交响乐或写得好的段落是多么充实，而不是愚蠢的电视翻转。 参加课程。 走出去，享受空气。 去陪你老公玩。 坐在田野里写字。 呼吸。

第三个强调理想生活的形象化：
继续做梦。 梦想你可以成为你想成为的人。 梦想你现在写的正是你想要的，并继续回到这个梦想。 最终它会变成你现在的样子。

第四个欢呼：
你在正确的道路上。 继续以热情和目标看待你的道路。 无论你在做什么写作，都要全力以赴。 不管你判断它是否“有创意”，你都在发展和丰富你的天赋。 相信它和你自己去做。

到你了
继续——给自己这个礼物。 花大约半小时，在你喜欢的地方安顿下来，然后开始。 完成后，将信折叠成信封（不知何故电子邮件没有那么强大），然后邮寄。

几天后，当你像我一样疑惑地凝视着信封上那熟悉的字迹，然后打开阅读你的信时，我保证你会感到惊讶。 你也会得到支持和鼓舞，感动和谦卑。 您的创意之火将燃烧并激发您的奉献精神。 您将根据当前项目的时间表解决并坚持下去。

而且，你会比以往任何时候都更接受和重视写这封信的人。

作家、编辑、写作教练和精神顾问，诺埃尔·斯特恩 (Noelle Sterne) 撰写小说和非小说，并在印刷和在线场所发表了 250 多篇文章。 在她的新书《相信你的生活：原谅自己，追寻梦想》（Unity Books）中，她帮助读者放下遗憾，重新标记过去，实现终生的向往。 访问 www.trustyourlifenow.com 上的 Noelle