Kreativität blockiert? Hier ist die Lösung…

Ein Gastbeitrag von Noelle Sterne von Trust Your Life

Als ich neulich die Post überflog, fiel mir ein Brief mit einer Handschrift auf, die ich nicht genau zuordnen konnte. Neugierig riss ich den Brief auf und sah zu meinem Schock, dass ich ihn mir selbst geschrieben hatte.

Vielleicht hätte ich meine eigene Handschrift erkennen sollen, aber es war, als würde man sich in einem Fenster spiegeln. Auch wenn einige Aspekte vertraut erscheinen, gibt es eine Lücke. Die meisten von uns haben kein klares Bild davon, wie wir aussehen oder wie wir schreiben.

Drei Wochen zuvor war ein besonders wichtiges professionelles Schreibprojekt abgelehnt worden. Nachdem ich einer Freundin meine Niedergeschlagenheit mitgeteilt hatte, schlug sie vor, dass ich einen Brief an mich selbst schreibe, in dem ich meine Tugenden lobe und ihn ohne einen zweiten Blick oder Entwurf versende. Verzweifelt folgte ich ihrem Rat.

Als ich den Brief wieder sah, erinnerte ich mich daran, ihn geschrieben und abgeschickt zu haben. Aber der Verstand ist ein wunderbares, perverses Organ, das sich oft der Logik widersetzt. Und Schreiber und Leser sind zwei verschiedene Geschöpfe. Jetzt hatte ich als beabsichtigter Leser das Gefühl, den Brief zum ersten Mal zu sehen.

In der Vergangenheit hatte ich mich gelegentlich mit lobenden Worten gefüttert, aber sie wurden immer von den anhaltenden Wellen des Zweifels mitgerissen und von den anklagenden Winden der Kühnheit gepeitscht. Erst jetzt, als ich die hingekritzelten Sätze sah, begann ich ihnen zu glauben und fühlte mich erstaunlicherweise aufgehoben.

Sich selbst einen Brief zu schreiben, ist kein neues Gegengift in der Schreiber-Selbsthilfe-Tüte mit Stärkungsmitteln gegen Depressionen, Sinnlosigkeit, Blockaden, Neubestimmung der eigenen Bestimmung oder andere Berufskrankheiten. Der Brief kann von jeder kreativen Person zur Unterstützung, Ermutigung und Bestätigung verwendet werden. In The Artist's Way, meinem Lieblingsbuch für „Kreative“, wie Julia Cameron uns nennt, ordnet sie einen solchen Buchstaben zu. Sie rechnet mit Einwänden und weiß, dass das Schreiben und Versenden eines Briefes an sich selbst „albern klingt“, aber, wie ich feststellte, „sich sehr, sehr gut anfühlt, es zu bekommen“. (1)

Warum die Mühe?
„Meine Güte“, sagst du, „bei allem, was ich zu tun habe, kann ich kaum wirklich Zeit für mein Schreiben, Malen, Musik, Tanzen, Töpfern einplanen. . . . Warum sollte ich mit einem Brief an mich selbst täuschen?“

Hier nur einige Gründe:
1. Es bringt dich dazu, über deine Blockaden zu schreiben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, drängt Sie der Brief, nicht unangenehm, den Flow oder die Pots in Gang zu bringen.

2. Sie können sich selbst beschimpfen oder Ihre Frustrationen und enttäuschten Hoffnungen ausschütten, ohne unter den wohlmeinenden, überlegenen Ratschlägen anderer leiden zu müssen.

3. Der Brief spornt Sie an, sich Ihrem unproduktiven Verhalten und Ihrer Zügellosigkeit zu stellen – zu zögern, die Verpflichtung zu vermeiden, sich an einen kreativen Zeitplan zu halten, dem kindischen Kummer nachzugeben, dass Sie nicht in einer Galerie sind, oder sogar riesige Summen für Ihre Gemälde zu verlangen obwohl Sie bei weitem nicht genug Arbeit geleistet haben, um auch nur einen Hauch von Anerkennung zu bekommen.

4. Mit reiner Seele können Sie sich jetzt in dem Brief zur Korrektur und zu neuen Maßnahmen verpflichten oder erneut verpflichten.

5. Ohne das gedämpfte Gekicher oder die unverhohlene Verachtung von Freunden und Familie hervorzurufen, können Sie genau das zu Papier bringen, was Sie wollen – den abgenutzten, aber immer noch wertvollen idealen Tag/das ideale Leben.

6. Wenn du deinen perfekten Tag auf Papier beschreibst, visualisierst du deine ideale Schaffenszeit und Aktivitäten und bestätigst, dass du sie wirklich verdienst.

Was sollten Sie sich im Brief sagen?
Sie haben wahrscheinlich schon an einige Dinge gedacht. Cameron schlägt zwei vor. Ihr erwachsenes Selbst kann „Ihren inneren Künstler“ mit den Träumen ansprechen, die Sie verwirklichen möchten. Oder Sie können als bester Freund schreiben und „ein paar einfache Änderungen“ in Ihrem Leben vorschlagen, um Ihren Traum zu verwirklichen. (2) Du kennst sie: solide Trainingseinheiten, mehr (oder weniger) Schlaf, taktvoller Rückzug von einem Freund, der fünfmal am Tag anruft oder dem Ausschuss, der deine ganze Energie saugt, weniger Gourmetgerichte kochen (deine Familie/Verwandten/Freunde werden es immer noch wie Sie) oder andere Anpassungen, die Ihnen mehr Zeit, kreativen Raum und Fokus für die Arbeit geben, nach der Ihr Herz schreit.

Du kannst dich auch so ansprechen, als würdest du auf 90 zurückblicken. Oder schreiben Sie Ihren Brief als „Künstlergebet“, wie Cameron es in einem kraftvollen Gedicht tut. (3) Oder schreiben Sie unverfrorene Erklärungen Ihrer künstlerischen Vorzüge und Errungenschaften auf. Wie oft erkennen wir uns wirklich für Leistungen an, selbst für so kleine wie das Aufstellen unserer Staffelei oder den Kauf einer neuen CD für die Choreographie? (4)

Der Zweck des Briefes an sich selbst ist also, dass Sie sich besser fühlen, Sie an Ihre überaus wichtige Lebensvision erinnern und diese wimmelnden Dämonen des Selbstzweifels besiegen. Der Brief stärkt, motiviert, ermutigt, inspiriert und tadelt Sie zu mehr Arbeit, besserer Arbeit und konsequenterer und gewagterer Arbeit.

Was andere sich erzählt haben
Viele Arten von Briefen an sich selbst werden funktionieren. Ich bat eine kleine Gruppe von Autoren, an sich selbst zu schreiben. Um Ihnen bei Ihren eigenen Briefen und Erkenntnissen zu helfen, finden Sie hier mit Genehmigung Auszüge, die für jeden von uns Kreativen gelten.

 Ein Autor schrieb sich aus einem simulierten fortgeschrittenen Alter:
Machen Sie nicht die täglichen Ausreden. Sie summieren sich zu einem verschwendeten Leben. Tue nicht das, was ich getan habe, und lebe jeden Tag nur, um es zu überstehen und für den Komfort der Kreaturen. Du hast noch Zeit. Ihre Sehnsucht nach Kreativität wird nicht verschwinden, ebenso wenig wie Ihre Gaben. Sie warten geduldig auf Sie und werden sich mit der geringsten Ermutigung beeilen, sich auszudrücken. Halte durch und verliere deinen Traum nicht.

 Eine andere Autorin hat sich selbst über die Notwendigkeit von Ausgeglichenheit und Selbsterziehung unterrichtet:
Wieder Musik hören. Lesen Sie die Bücher, die Sie mögen. Anstatt dummes Fernsehen zu drehen, wissen Sie, wie erfüllend eine Symphonie oder ein gut geschriebener Absatz sein kann. Einen Kurs nehmen. Gehen Sie nach draußen und genießen Sie die Luft. Geh mit deinem Mann spielen. Setzen Sie sich auf ein Feld und schreiben Sie. Atmen.

 Eine dritte unterstrichene Visualisierung des idealen Lebens:
Träum weiter. Träume davon, dass du sein kannst und bist, was du sein willst. Träume davon, dass du genau das schreibst, was du JETZT schreiben möchtest, und kehre immer wieder zu diesem Traum zurück. Irgendwann wird es zu dem, was du bist.

 Ein Vierter jubelte weiter:
Sie sind auf dem richtigen Weg. Sehen Sie Ihren Weg mit Leidenschaft und Zielstrebigkeit. Was auch immer Sie schreiben, tun Sie es vollständig. Ob Sie es nun für „kreativ“ halten oder nicht, Sie entwickeln und bereichern Ihre Gabe. Glauben Sie daran und tun Sie es selbst.

Du bist dran
Mach weiter – gib dir dieses Geschenk. Nehmen Sie sich etwa eine halbe Stunde Zeit, machen Sie es sich an einem Ort bequem, den Sie lieben, und beginnen Sie. Wenn Sie fertig sind, falten Sie den Brief in einen Umschlag (irgendwie ist E-Mail nicht so leistungsfähig) und versenden Sie ihn.

Wenn Sie in ein paar Tagen, wie ich, fragend auf die undeutlich vertraute Handschrift auf dem Umschlag blicken und dann Ihren Brief öffnen und lesen, werden Sie bestimmt staunen. Sie werden auch gestärkt und getragen, bewegt und gedemütigt. Ihre kreativen Feuer werden aufflammen und Ihre Hingabe anheizen. Sie werden einen Zeitplan für Ihr aktuelles Projekt festlegen und sich daran halten.

Und Sie werden die Person, die diesen Brief geschrieben hat, mehr denn je akzeptieren und wertschätzen.

Autorin, Redakteurin, Schreibcoach und spirituelle Beraterin, Noelle Sterne schreibt Belletristik und Sachbücher und hat über 250 Artikel in Print- und Online-Veranstaltungen veröffentlicht. In ihrem neuen Buch Trust Your Life: Forgive Yourself and Go After Your Dreams (Unity Books) hilft sie den Lesern, Reue loszulassen, ihre Vergangenheit neu zu benennen und ihre lebenslangen Sehnsüchte zu verwirklichen. Besuchen Sie Noelle unter www.trustyourlifenow.com