Duygularınızı Hacklemenin ve Sonsuz Şekilde Daha Yaratıcı Olmanın 6 Yolu

Ollin Morales'in Courage 2 Create'ten bir konuk yazısı

Çoğu insan, duyguların yazma süreci için ne kadar zayıflatıcı olabileceğinin farkında değil.

Ama kabul etsek de etmesek de yazarlar insandır. Duygular biyolojik yapımızın sadece bir parçasıdır ve bazen bizi ciddi şekilde sıkıştırabilirler.

HEPİMİZ bazen üzülür, sinirlenir, sinirlenir veya depresyona girer. Bu tamamen doğal.

Ancak duygulara sahip olmak bizi zayıf ya da aciz yazarlar yapmaz - sadece bizi insan yazarlar yapar.

Duygularınızı Hacklemenin ve Sonsuz Daha Yaratıcı Olmanın 6 Yolu

Güçlü duygular yazarken engel oluyorsa, sonsuz derecede daha yaratıcı olmak için bu duyguları hacklemek için aşağıdaki yedi yöntemi öneririm:

1. Duyguyu Yazın

Bilgisayarınızda yeni bir belge açın ve bu yeni belgeye ne hissettiğinizi yazın. Lütfen hepsini serbest bırakın: öfke, hayal kırıklığı, endişe - hepsi. Ne kadar ayrıntılı ve “melodramatik” olursa o kadar iyi.

Öfkenizi duyduktan sonra bu belgeyi dijital çöp kutusuna atın. (Daha fazla arınma istiyorsanız, bu belgenin çıktısını alın ve yırtın, ufalayın, odanın diğer tarafına atın, hatta isterseniz yakın.)

Kısa duygusal “hıçkırıklar” için bu kolay alıştırma sizi hemen yazmaya geri döndürmelidir.

2. Duyguyu Kullanın

Bazen hissettiğiniz güçlü duygular yazmanızın önüne geçmiyor - bunlar sadece doktorun emrettiği şeyler.

Örneğin: Şu anda özellikle kızgın hissediyorsanız, romanınızda karakterlerinden birinin sinirlendiği bir sahne arayın. Ardından, karakterinizin öfkesinin “gerçeğine” ulaşmak için öfkenizi kullanın.

Şimdi, karakteriniz kitabınızda hiç sinirlenmese bile, yine de onun sinirlendiği bir sahne yazabilirsiniz. Bu sahneyi asla kullanamayabilirsiniz, ancak karakterinizi daha yakından tanımanıza yardımcı olacak ve daha 3 boyutlu bir insan tasviri oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

3. Duyguyu Çizin

1 veya 2 numara işe yaramazsa, duyguyu çizmenizi tavsiye ederim.

Duygunuzu çizdikten sonra (mümkün olduğunca spesifik olarak), duygunuzun çözüleceği ideal durumu yansıtmak için taslağı değiştirmeyi deneyin.

Şu anda kendini daha iyi hissetmen için ne olması gerekirdi?

Örneğin: sizi engelleyen duygu kapana kısılmışlık hissiyse ve kendinizi bir hapishaneye çektiyseniz, o hapishanenin anahtarını bularak kendinizi çizebilir ve sonra kendinizi özgür bırakabilirsiniz.

İdeal durumu temsil etmek için eskizinizi yeniden çizdiğinizde, çiziminizdeki sembolleri etiketlemenizi istiyorum.

Örneğin: Size daha önce verdiğim örnekte kendinize “Hapishanem nedir?” diye sorarsınız. "Anahtarım ne?" O zaman hapishaneyi “yalnızlık” olarak etiketleyebilirsiniz. Son olarak, anahtarınızı "yeni bir arkadaş grubu" olarak etiketleyebilirsiniz.

Bu yöntemi seviyorum çünkü olumsuz duygularınızı alıp olumlu bir şeye dönüştürüyor: duygunuz için net bir çözüm ve çözüme yönlendiren bir pusula.

4. Duyguyu Dans Edin

"Ciddi mi? Yazımı bitirmeme yardım edecek doğaçlama bir yorumlayıcı dans mı? HADİ! Bu çok aptalca ve aptalca!"

Dürüst olmak gerekirse, duygularınızı dışa vurmaktan daha özgürleştirici ve özgürleştirici bir şey düşünemiyorum.

Ciddiyim. Kendim yaptım ve harikalar yaratıyor.

Kendinizi odanıza kilitleyin, en sevdiğiniz hareketli müziği açın ve ardından tüm o iğrenç duyguları dans edin. Gerçekten, kimsenin bilmesine gerek yok.

Neden bahsettiğimi bilmiyorsan, git kendine Billy Elliot'ın bir kopyasını kirala. O harekette, ana karakterin babasına karşı öfkesini dans ettiği harika bir sahne var. Film tarihindeki en hareketli sahnelerden biri ama aynı zamanda duygularınızla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkacağınız konusunda harika bir öğretici.

(Not: Dans sizin işiniz değilse, o zaman diğer fiziksel aktivite türlerini deneyin: spor, egzersiz - hem eğlenceli hem de fiziksel olarak zorlayıcı olan her şey, dans etmek kadar işe yarayabilir.)

5. Duyguyla Başa Çıkın

Duygu 1-4'ü denemek için çok bunaltıcıysa, yaptığınız şeyi durdurmanız gerekebilir - çünkü ne kadar denerseniz deneyin yazı bitmeyecektir.

Yapmanız gerekebilecek şey, sonunda güçlü duygunuzla başa çıkmaktır.

Bunu nasıl yaptın?

İşte nasıl:

(Aşağıdakileri tek başına yapabilirsiniz, ancak yanınızda size destek olması için destekleyici bir arkadaşınızın, aile üyenizin veya danışmanınızın olması yararlıdır - özellikle duygular özellikle yoğunsa.)

Kendinizi güvenli ve destekleyici bir ortama yerleştirin.

Bu güvenli yere girdikten sonra oturun, rahatlayın ve duygularınızı izleyin. Tanınmış bir Budist keşiş olan Thich Nhat Hanh, duygularınızı nehirde yüzen yapraklar gibi izlemenizi tavsiye ediyor. Her “yaprak” yanınızdan geçerken, her birini etiketleyin: bu üzüntü, bu öfke, bu hayal kırıklığı. Ardından, her bir "yaprak"ın (her duygunun) içinizde uçuştuğunu izleyin ve hissedin.

Bu süreçte duygulara sarılmamaya çalışın. Sadece duyguların içinden geçmesine izin ver. Ayrıca, duygunun sen olmadığını fark et. Siz sadece duygu için bir gemisiniz ve duygu için bir “depolama tankı” değilsiniz.

Rahatsız hissedeceksiniz ve süreç acı verici ve korkutucu olabilir. Yastığınızın içine çığlık atmanız, birinin omzunda ağlamanız veya duygusal acı içinde kıvranmanız bile gerekebilir. Bu tamamen doğal.

Ancak, bunu yaşarken, bunların hepsinin geçeceğini unutmayın. Kendinize bunu hatırlatmaya devam edin.

Duygusal acı içinde olmak kalıcı bir durum değildir. Geçici bir durumdur.

Unutmayın: Duyguya ne kadar direnirseniz, bu süreç o kadar uzun sürer. Duyguya ne kadar az direnirseniz, bu süreç o kadar kısa sürer ve yazmaya o kadar hızlı dönebilirsiniz.

6. Duyguyla Yüzleşin

Bu listedeki her şeyi denediyseniz ancak duygularınız hâlâ yazmanızın önüne geçiyorsa, duygularınızla ciddi şekilde yüzleşmeniz gerekebilir. Bunu yapmanın en iyi yolu profesyonel yardım almaktır.

Bölgenizdeki terapistleri veya toplum danışma merkezlerini aramayı deneyin. Veya tavsiye ettikleri arkadaşlarınıza veya ailenize sorun. Birçok terapist kayan bir ölçekte çalışır ve size gelirinize bağlı olarak yönetebileceğiniz bir maliyet sunabilir. (Danışmanlık stajyerleri size daha da düşük bir fiyat sunabilir, ancak dezavantajı, daha az deneyimli olmalarıdır.)

Yanında rahat edeceğiniz bir terapist bulduğunuzdan emin olun ve sizin için “doğru” hissetmeyen bir terapisti terk ettiğiniz için kendinizi kötü hissetmeyin.

Harika bir terapistin yaratıcı potansiyelinizi ciddi bir şekilde ortaya çıkarma yeteneği, yazarlar için çok hafife alınan bir araçtır.

Duygularınız gerçekten kariyerinizin önüne geçiyorsa, onlarla mümkün olan en kısa sürede ciddi bir şekilde yüzleşmeyi kendinize borçlusunuz. Pişman olmayacaksın.

İyi Şanslar, Duygu Hackerları!

Duygular konusunu aptalca, sevimsiz veya klişe olarak görmezlikten gelmek ya da bu konuyu "aşırı duygusal" diye ele alan insanları eleştirmek bize iyi gelmez.

Hayır, sanırım bir an önce yazılarımıza devam edebilmek ve hayatımıza devam edebilmek için duygularımıza hitap etmemiz çok daha iyi.

Daha yaratıcı işler yapabilmek için duygularınızı nasıl hacklersiniz? Lütfen düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın!

Ollin Morales bir kurgu yazarı, blog yazarı, serbest yazar ve hayalet yazardır. Blogu Cesaret 2 Yarat, ilk kurgu romanını yazarken yolculuğunu anlatıyor. Blogu, hayatın zorlu zorluklarıyla başa çıkmak için stratejilerin yanı sıra yazma tavsiyeleri de sunuyor. Blogu, WriteToDone tarafından iki yıl üst üste (2011, 2012) Yazarlar için En İyi On Blogdan biri seçildi.