あなたの毎日の執筆の動機を見つける方法

公開: 2022-03-22

あなたの執筆の動機はどうですか？

あなたは取引を知っています：あなたが書くことでより良くなりたいならば、あなたは書く必要があります。

できれば毎日。できれば毎日同じ時間に。

しかし、uuuuuugh。毎日書く意欲がない場合はどうなりますか？あなたが自分自身を訓練することができない場合はどうなりますか？数日間試してから、ジュースが完全になくなり、代わりにクッキーを食べて座った場合はどうなりますか？

すべての作家はこれに苦労しています。「今日はやる気がない」と私たちは言います。まるで私たちが完全に使い果たされて、どこでもっと手に入れることができるかわからなかったかのように、すべて悲しくて荒れ果てています。

これは、在庫が適切にないことが原因である可能性があります。

書く動機は内面から来るものではありません。それはあなたの秘密の隠し場所から来ています。

あなたはそれから何を得るのですか？

習慣を身につける方法についての本を読んでいて、一つの重要なポイントが私の目に留まりました。この本は、私たちが「良い」習慣を身につけず、「悪い」習慣を維持できない理由の1つは、悪い習慣が私たちにより良い報酬を提供するからだと主張しています。

例を次に示します。毎日より多くの運動が必要であり（良い習慣）、ジャンクフードを食べるのをやめたい（悪い習慣）と決めたとします。

同じ時間を選んだ方が、毎日運動を始めやすくなります。毎朝午前7時にランに行くことにしました。言い訳しない。

その間、あなたはすべてのチップを取り除き、代わりに健康なニンジンスティックを買いだめすることにしました。今、あなたは誘惑されることはありません。

素晴らしいですよね？

しかし、数日後、あなたは仕事で腐った日を過ごし、あなたはよく眠れません。あなたは少し頭痛で目覚めます、そしてあなたのすねはそれらの3日間の勤勉な走りから傷つきます。あなたは疲れています。クランキー。まあ。

健康習慣を変えようとしたことがある人なら誰でも、次に何が起こるかを知っています。あなたは走りをスキップし、正午頃に、スニッカーズバーを落とすためにグラスを叩くスナックマシンにいることに気づきます。

何が悪かったのか？

ジャンクフード（あなたの悪い習慣）を食べることはやりがいがあります。あなたは砂糖のおいしいラッシュを手に入れます。あなたは満足していると感じます。あなたは満足を感じます。あなたはストレスを感じ、いくつかの良いものを手に入れました、そして今あなたは気分が良くなりました。

ランニング（あなたの良い習慣）には報酬がありませんでした。あなたは早く起きて、走って、その日一生懸命働いて、それからあなたは。。。家に帰って、シャワーを浴びて、寝て、翌日ずっとそれをしなさい。

その中で楽しいところはどこですか？

ランニングには報酬があると自分に言い聞かせます。数か月以内に、より良い状態になります。しかし、正直なところ、それはあまり良くありません。モチベーションが必要なので、今すぐ行動します。

それは私たちを執筆に戻します。

あなたの毎日の執筆から何が欠けていますか？

あなたはあなたの執筆のための長期的な目標を持っています。このブログを読んでいる多くの人にとって、あなたはあなたの小説をいつか出版してもらいたいと思っています。一部の人にとっては、その本を完成させたいだけかもしれません。あなたのモチベーションが何であれ、それは長期的なモチベーションです。

それはあなたが書く日で成し遂げることができるものではありません。

そういうわけで、あなたの心はなぜそれがこの毎日の執筆をしているのか疑問に思い始めます。それは難しい。疲れます。ある日、それは厳しいです–あなたが嫌いになり始めている本当の雑用。そして、それは即時の報酬を持っていないようです。

あなたはこのつらい毎日の執筆を永遠に続け、それから何も得られないでしょう。

それはお粗末な動機です。

長期的な目標は素晴らしいです、そしてあなたはそれらに向かって動き続けるべきです。あなたの夢を達成することの究極の報酬は驚くべきものになるでしょう。

しかし、今のところ、あなたは本全体を書くために座っているわけではありません。あなたは1時間書くために座っています。一時間。それでおしまい。そして、あなたはそれをするための報酬が必要です。

モチベーションが必要です。ここに問題があります：

あなたのモチベーションは内部的なものではありません。

モチベーションは、あなたがいつか持っているか持っていないかのどちらかの魔法の力ではありません。あなたは自分自身にモチベーションを提供します。

人々はしばしば動機がその行為に内在していると誤解します-私たちが書くならば、私たちは気分が良くなるでしょう。それはある程度真実ですが、書くことは満足のいくものですが、毎日行うことも困難です。

そして、多くの日、その日を書いたことの満足感は、座って次と次と次を書くようにあなたを説得する動機としてはあまりにも無形です。

だから、あなたが触れることができるモチベーションを自分に与えてください。

あなたのモチベーションは小さいかもしれません、そしてそれは非常に個人的でなければなりません。上質なワインを楽しんでいるとしましょう。書いた後（中ではなく後）、良いものをグラスに注いでください。冷蔵庫の上にある箱入りのものではありません。それはただ嫌です。

これは特別な、あなただけの、書くための報酬のワインです。

酒飲みじゃない？（一部の作家はそうではないと思います…）わかりました。たぶん、あなたはあなたが来るのであなたが頻繁にふけることのないそのチョコレートの場所からトリュフを空想します、あなたは空想のチョコレートで何が必要ですか？

たぶんあなたのモチベーションは、涼しい夜の空気の中を一人で散歩することです。多分それは絞りたてのオレンジジュースです。多分それはあなたの好きなテレビ番組のエピソードです。

それはあなたが望むものです。

まあいいよ。常識の範囲内。いくつかのルールがあります：

モチベーション報酬ルール

あなたのモチベーションには3つのルールしかありません：

それは個人的なものでなければなりません。 これが本当に欲しいものでなければ、あなたはそれのために働きたくないでしょう。グラスワインのことをあまり気にしないのであれば、グラスワインを飲むことに決めないでください。 あなたのために働く報酬、あなたが本当に望むもの、罪悪感のないものを選んでください。
書いた直後に楽しめるものでなければなりません。 あなたは自分の努力にしっかりと報酬を付け、関係を築きたいので、これは非常に重要です。あなたの心は無意識のうちにそれら2つを一緒に接続します。「まあ、書きたくないけど、本当にハウスの次のエピソードを見に行きたいので、これを乗り越えましょう」と考え始めます。
それはあなたが他の方法でやらないことでなければなりません。 あなたがあなたの報酬をあなたがいつもふける何かにするならば、それは特別ではありません。それはやる気にはなりません。確かに、あなたが書いた後にあなたはシラーズのその素晴らしいグラスを持っているかもしれません–あるいはあなたが昨日したように、あなたは書かずにグラスを持っているかもしれません。使い物にならない。あなたの報酬はあなたが断続的に行っていたものである可能性がありますが、報酬としてそれを決定したら、ポストライティング以外の時間にそれをしないでください。

それでおしまい。

ここに興味深い部分があります：この報酬動機付けのテクニックを数ヶ月使用した後、あなたの心は、「痛みを伴う、退屈な、毎日の怠惰を避ける」部分ではなく、脳の「良い」部分への書き込みを自動的に関連付けます。

つまり、報酬を得ることが不可能であることを完全によく知っている場合でも、書く衝動に駆られ始めるということです。ワインがなくなったり、雨が降って散歩に出られないときでも、書くのが難しいとは思わないので、やる気を感じることができます。

書くことはやりがいのあることだと思います。

これがあなたが必要とするすべての動機です。

だから教えてください：あなたのモチベーションはどうなると思いますか？書くことに対する報酬として、あなたはどんな小さなことを自分に与えることができますか？そして、すでにこのテクニックを使用している場合、どのような報酬があなたに役立ちますか？

著者について：

ペンを持った男性のジェームズ・チャートランドは、執筆後の報酬として素敵なグラスの高級シラーズを好み、ビジネスオーナーにとってこれまでで最高のオンラインライティングコースであるDamnFineWordsで学生に教えることに時間を費やしています。 今日のニュースレターに参加してください！

画像：Bigstockphoto.comの好意によるパイロットの帽子をかぶった少年