Cara Menemukan Motivasi Menulis Harian Anda

Bagaimana motivasi menulis Anda?

Anda tahu kesepakatannya: Jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam menulis, Anda perlu menulis.

Sebaiknya setiap hari. Sebaiknya pada waktu yang sama setiap hari.

Tapi uuuuu. Bagaimana jika Anda tidak termotivasi untuk menulis setiap hari? Bagaimana jika Anda tidak bisa mendisiplinkan diri sendiri? Bagaimana jika Anda mencoba selama beberapa hari kemudian benar-benar kehabisan jus dan malah duduk-duduk makan kue?

Setiap penulis berjuang dengan ini. “Saya tidak punya motivasi apa pun hari ini,” kata kami, sedih dan putus asa, seolah-olah kami benar-benar kehabisan tenaga dan tidak tahu harus kemana lagi.

Ini mungkin karena kami tidak menyimpan dengan benar.

Motivasi menulis tidak datang dari dalam. Itu berasal dari simpanan rahasia Anda.

Apa yang Anda dapatkan dari itu?

Saya sedang membaca buku tentang bagaimana mengembangkan kebiasaan, dan satu poin penting menarik perhatian saya. Buku ini berpendapat bahwa salah satu alasan kita gagal mengembangkan kebiasaan "baik" dan mempertahankan kebiasaan "buruk" kita adalah karena kebiasaan buruk kita memberi kita hadiah yang lebih baik.

Berikut ini contohnya: Katakanlah Anda memutuskan Anda membutuhkan lebih banyak latihan fisik setiap hari (kebiasaan baik) dan ingin berhenti makan junk food (kebiasaan buruk).

Lebih mudah untuk mulai berolahraga setiap hari jika Anda memilih waktu yang sama untuk melakukannya. Anda memutuskan untuk pergi lari pada pukul 07.00 setiap pagi. Tidak ada alasan.

Sementara itu, Anda memutuskan bahwa Anda akan membuang semua keripik dan membeli stik wortel yang sehat sebagai gantinya. Sekarang Anda tidak akan tergoda.

Fantastis, bukan?

Tetapi setelah beberapa hari, Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja dan Anda kurang tidur. Anda bangun dengan sedikit sakit kepala, dan tulang kering Anda sakit karena tiga hari rajin berlari. Anda lelah. Mudah marah. meh

Siapa pun yang pernah mencoba mengubah kebiasaan kesehatan mereka tahu apa yang terjadi selanjutnya: Anda melewatkan lari Anda dan di suatu tempat sekitar tengah hari, Anda mendapati diri Anda berada di mesin makanan ringan yang menggedor-gedor gelas untuk membuat batang Snickers itu jatuh.

Apa yang salah?

Makan junk food (kebiasaan buruk Anda) bermanfaat. Anda mendapatkan aliran gula yang lezat. Anda merasa puas. Anda merasa puas. Anda stres, Anda mendapat beberapa hal bagus, dan sekarang Anda merasa lebih baik.

Berlari (kebiasaan baik Anda) tidak datang dengan hadiah. Anda bangun pagi, Anda berlari, Anda bekerja keras hari itu, dan kemudian Anda . . . pulang, mandi, tidur, dan lakukan semuanya keesokan harinya.

Di mana kesenangannya?

Kami mengatakan pada diri sendiri bahwa ADA hadiah untuk berlari – dalam beberapa bulan, kami akan berada dalam kondisi yang lebih baik. Tapi jujur, itu tidak terlalu bagus. Kami membutuhkan motivasi jadi kami bertindak SEKARANG.

Yang membuat kita kembali menulis.

Apa yang Hilang dari Tulisan Harian Anda?

Anda memiliki tujuan jangka panjang untuk tulisan Anda. Bagi banyak dari Anda yang membaca blog ini, Anda ingin novel Anda diterbitkan suatu hari nanti. Bagi sebagian dari Anda, Anda mungkin ingin menyelesaikan buku itu. Apapun motivasi Anda, itu adalah motivasi jangka panjang.

Itu bukan sesuatu yang dapat Anda capai dalam satu hari menulis.

Karena itu masalahnya, pikiran Anda mulai bertanya-tanya mengapa ia melakukan hal menulis harian ini. Sulit. Ini melelahkan. Beberapa hari, ini sangat melelahkan – tugas nyata yang mulai Anda benci. Dan tampaknya tidak memiliki imbalan langsung.

Anda hanya akan terus melakukan tulisan harian yang menyakitkan ini selamanya dan tidak akan pernah mendapatkan apa pun darinya.

Itu motivasi yang buruk.

Tujuan jangka panjang itu bagus, dan Anda harus terus bergerak ke arah itu. Hadiah utama untuk mencapai impian Anda akan menjadi luar biasa.

Tapi sekarang, Anda tidak duduk untuk menulis seluruh buku. Anda sedang duduk untuk menulis selama satu jam. Satu jam. Itu dia. Dan Anda membutuhkan hadiah untuk melakukan itu.

Anda membutuhkan motivasi. Inilah masalahnya:

Motivasi Anda Tidak Internal.

Motivasi bukanlah kekuatan ajaib yang Anda miliki suatu hari atau tidak. Anda memberi diri Anda motivasi.

Orang sering membuat kesalahan dengan berpikir bahwa motivasi melekat dalam tindakan – jika kita menulis, kita akan merasa baik. Itu benar sampai taraf tertentu, tetapi meskipun rasanya memuaskan untuk menulis, itu juga sulit dilakukan setiap hari.

Dan banyak hari, kepuasan menulis hari itu terlalu tidak berwujud motivasi untuk meyakinkan Anda untuk duduk dan menulis berikutnya dan berikutnya dan berikutnya.

Jadi beri diri Anda motivasi yang dapat Anda sentuh.

Motivasi Anda bisa kecil, dan itu harus sangat pribadi. Katakanlah Anda menikmati anggur berkualitas. Setelah Anda menulis (bukan selama; setelah), tuangkan segelas hal-hal baik untuk diri Anda sendiri. Bukan barang-barang kotak di atas lemari es; itu hanya menjijikkan.

Ini adalah anggur khusus, hanya untuk Anda, hadiah untuk menulis.

Bukan peminum? (Saya kira beberapa penulis tidak…) Baiklah. Mungkin Anda suka truffle dari tempat cokelat yang tidak sering Anda nikmati karena ayolah, apa yang Anda butuhkan dengan cokelat mewah?

Mungkin motivasi Anda adalah berjalan-jalan di udara malam yang sejuk, sendirian. Mungkin itu jus jeruk yang baru saja diperas. Mungkin itu adalah episode dari acara TV favorit Anda.

Itu apa pun yang Anda inginkan.

Yah, oke. Dengan alasan. Ada beberapa aturan:

Aturan Hadiah Motivasi

Hanya ada tiga aturan untuk motivasi Anda:

1. Itu harus bersifat pribadi. Jika ini bukan sesuatu yang benar -benar Anda inginkan, Anda tidak akan mau bekerja untuk itu. Jangan memutuskan untuk membuat segelas anggur jika Anda tidak peduli dengan segelas anggur. Pilih hadiah yang sesuai untuk Anda , sesuatu yang benar-benar Anda inginkan, tanpa rasa bersalah.
2. Itu harus menjadi sesuatu yang dapat Anda nikmati segera setelah menulis. Ini sangat penting, karena Anda ingin mengaitkan imbalan Anda dengan kuat pada usaha Anda dan membangun asosiasi. Pikiran Anda secara tidak sadar akan menghubungkan keduanya. Dia akan mulai berpikir, "Yah, aku tidak ingin menulis, tapi aku benar-benar ingin menonton episode House berikutnya, jadi mari kita selesaikan ini."
3. Itu harus menjadi sesuatu yang tidak akan Anda lakukan sebaliknya. Jika Anda membuat hadiah Anda menjadi sesuatu yang Anda nikmati sepanjang waktu, itu tidak akan menjadi istimewa. Itu tidak akan menjadi motivator. Tentu, Anda bisa mendapatkan segelas Shiraz yang bagus setelah Anda menulis – atau Anda bisa mendapatkan segelas tanpa menulis, seperti yang Anda lakukan kemarin. Tidak berguna. Hadiah Anda bisa berupa sesuatu yang biasa Anda lakukan sesekali, tetapi begitu Anda memutuskannya sebagai hadiah, jangan lakukan itu di waktu lain selain setelah menulis.

Itu dia.

Inilah bagian yang menarik: Setelah Anda menggunakan teknik motivator hadiah ini selama beberapa bulan, pikiran Anda akan secara otomatis mengasosiasikan menulis di bagian "baik" dari otak Anda daripada bagian "menyakitkan, suram, pekerjaan sehari-hari yang harus dihindari" .

Itu berarti Anda akan mulai mendapatkan dorongan untuk menulis bahkan ketika Anda tahu betul bahwa tidak mungkin mendapatkan imbalannya. Bahkan ketika Anda kehabisan anggur atau hujan terlalu deras untuk berjalan-jalan, Anda masih akan merasa termotivasi, karena pikiran Anda tidak akan berpikir untuk menulis sebagai hal yang sulit.

Itu akan menganggap menulis sebagai sesuatu yang bermanfaat.

Itu semua motivasi yang Anda butuhkan.

Jadi, beri tahu saya: Menurut Anda apa motivasi Anda? Hal kecil apa yang bisa Anda berikan pada diri sendiri sebagai hadiah untuk menulis? Dan jika Anda sudah menggunakan teknik ini, imbalan apa yang cocok untuk Anda?

Tentang Penulis:

Lebih memilih segelas Shiraz yang bagus untuk hadiah setelah menulis, James Chartrand dari Men with Pens mencurahkan waktunya untuk mengajar siswa di Damn Fine Words, kursus menulis online terbaik untuk pemilik bisnis. Dapatkan di buletin hari ini!

Gambar: Anak laki-laki bertopi pilot milik Bigstockphoto.com