Como escrever com confiança - Parte 2

Quer escrever com confiança?

Tenho certeza que sim. Como escritores, ansiamos por sentir terra firme sob nossos pés – e é isso que a confiança promete.

No entanto …

A alta confiança é inimiga da boa escrita.

Neste post, veremos a confiança de um ponto de vista zen e apresentarei a você a Mente do Iniciante, que é o estado de espírito criativo supremo.

Onde você está no Continuum de Confiança?

Confiança é a crença nos poderes ou habilidades de alguém. ~ Dicionário Oxford

A palavra 'crença' implica que confiança é uma ideia subjetiva, a soma de pensamentos e histórias sobre nossa capacidade.

Mas não são apenas nossos pensamentos e histórias que determinam a confiança. Somos animais sociais e a confiança não existe no vácuo.

Estamos todos em algum lugar em um continuum entre ser dependente da opinião dos outros de um lado e ser independente da opinião dos outros do outro lado do espectro.

Onde está *você* neste continuum?

Algumas pessoas precisam de muitos indicadores externos de sucesso para se sentirem confiantes, enquanto outras podem ter certeza de sua capacidade, apesar de poucos indicadores de sucesso.

Por exemplo, como escritores, podemos querer receber feedback de leitores, resenhas, vendas de livros ou comentários de blogs como indicadores de nossa capacidade como escritores. Mas esse tipo de confiança é construído em terreno instável, pois depende da reação dos outros.

Em contraste, aqui está uma posição diferente:

Eu estava sempre procurando fora de mim por força e confiança, mas isso vem de dentro. Está lá o tempo todo. ~ Anna Freud

Como você pode encontrar essa força interior? Continue lendo para encontrar a resposta.

Tenha em mente que há mais de um tipo de confiança. Existem dois tipos distintos: confiança no desempenho e confiança criativa – e é importante entender a diferença entre eles.

O que ginastas, músicos, neurocirurgiões e pilotos têm em comum?

Todos os artistas precisam desenvolver um alto nível de confiança no desempenho.

Confiança no desempenho significa domínio adquirido através da prática e repetição.

Seja você um músico, um atleta ou um piloto, ou qualquer outro tipo de performer, o treinamento requer que cada movimento seja praticado repetidamente até que se torne automático.

Quanto mais você pratica como artista, mais sua confiança cresce.

Infelizmente, esse tipo de confiança não se aplica aos escritores.

Cada peça que escrevemos tem que ser única e não podemos usar a repetição como base para a confiança.

O que escritores, compositores e pintores precisam

Os criadores precisam de confiança criativa .

Confiança criativa significa que você confia no processo criativo. Esse tipo de confiança não pode ser alcançado pela repetição; vem através do aprendizado para acessar um estado de espírito criativo.

Para mostrar exatamente como a confiança e a criatividade interagem, desenhei a Matriz de Confiança Criativa abaixo.

A Matriz de Confiança Criativa

Matriz (substantivo)
1. Um ambiente ou material em que algo se desenvolve.
2. Uma massa de rocha de granulação fina na qual gemas, cristais ou fósseis estão embutidos.

A Matriz de Confiança Criativa é uma estrutura para entender a interação entre confiança e criatividade. Pode ajudar a maximizar sua confiança criativa.

Como você pode ver, a Matriz de Confiança Criativa é dividida em quatro quadrantes. As duas do lado esquerdo, Dúvida e Arrogância, são prejudiciais ao processo criativo, enquanto as duas do lado direito, Mente de Principiante e Confiança, são úteis.

Vamos dar uma olhada em cada quadrante por sua vez.

O PROBLEMA DA ARROGÂNCIA

A criatividade vem de um conflito de idéias . ~Donatella Versace

A criatividade é a maneira do nosso cérebro resolver problemas. Ele é acionado através de desconexões e entra em ação quando vemos alguns pontos – mas não conseguimos conectá-los. É quando o cérebro criativo entra em ação e encontra uma solução.

O estado mental de arrogância envia um sinal ao cérebro de que você tem todas as respostas. Por causa dessa mensagem, o cérebro criativo não é acionado; não há conflito de ideias.

Quando as pessoas se sentem arrogantes, descartam quaisquer ideias que possam entrar em conflito com o que acreditam ser certo. É por isso que a arrogância mata a criatividade.

Como a DÚVIDA afeta a criatividade

O pior inimigo da criatividade é a dúvida. ~ Sílvia Plath

A dúvida prejudica a criatividade. É um estado de espírito auto-absorvido que gera perguntas ansiosas. Como estes …

Eu sou bom o suficiente?

Tenho algo a dizer?

As pessoas vão rir de mim?

Posso fazer isso?

Essas perguntas parecem familiares?

Dúvida significa que a mente é consumida com histórias e memórias pessoais negativas.

Quando a mente é consumida por histórias pessoais, a criatividade faz uma pausa. O motivo é simples: para ser criativo, a mente precisa estar aberta para receber novas ideias.

Por que a CONFIANÇA nem sempre é útil

Quando você conhece bem algo, você se sente confiante, certo?

Imagine por um momento que você é um corredor e quer escrever sobre corrida.

Você sabe sobre corrida, sobre a rotina do treinamento, os altos que vêm ao se esforçar além de seus limites. Você sabe sobre técnica e sobre equipamentos.

Você está confiante porque sabe sobre o assunto.

Parece bom, não é?

E isso é. É bom para a escrita utilitária. Com esse tipo de confiança, você pode produzir artigo após artigo rapidamente. Mas isso é tudo que vai ser: escrita utilitária.

A razão pela qual a confiança impede você de escrever algo fora do comum é que quando você 'sabe' algo, seu cérebro adormece e sua criatividade nem sai do sofá para cumprimentá-lo.

Realmente depende do que você quer como escritor.

Se tudo o que você deseja é produzir artigos no menor tempo possível, esse tipo de confiança será suficiente. Mas se você aspira a crescer como escritor e aprender a criar ficção ou não ficção excepcional, então a confiança que vem de um senso de conhecimento será mais um obstáculo do que uma ajuda.

Por exemplo, Alan Sillitoe 'sabia' tudo sobre corrida. Mas ele precisava deixar de lado todo o 'saber' para criar seu conto inspirador, “A solidão do corredor de longa distância” – que ainda é um best-seller, meio século depois.

Por que BEGINNER'S MIND é o melhor estado de espírito criativo

Na mente do iniciante existem muitas possibilidades, mas na do especialista são poucas. ~ Shunryu Suzuki, Mestre Zen

Há um estado de espírito que toca diretamente em nossa fonte de criatividade.

No Zen é chamado de Mente de Principiante . É um estado de frescor total onde você experimenta tudo de novo a cada momento.

A Mente do Principiante é o caminho direto para a confiança criativa.

Nesse estado de espírito, você não tem expectativas, nem visão fixa de si mesmo, nem ideias preconcebidas sobre o que vai criar. Sua mente está aberta e receptiva.

A Mente do Iniciante conecta você diretamente à sua fonte de criatividade.

Aqui está o porquê…

Imagine que você está procurando um canal específico no rádio. Mas tudo o que você pode encontrar é uma mistura de canais onde você ouve música, um anúncio, uma reportagem – tudo de uma vez. Há também uma voz fraca que parece dar uma mensagem importante, mas é abafada na cacofonia.

A mente comum é exatamente assim.

À medida que você começa a escrever, pode haver muitos pensamentos diferentes passando pela sua mente.

Você pode estar pensando ansiosamente se você pode escrever bem o suficiente. No fundo de sua mente, pode haver uma coisinha sobre uma conta não paga, ou você pode ter alguns pensamentos dispersos percorrendo seu cérebro sobre quais mantimentos você precisa comprar ou por que você entrou em uma discussão ontem.

E em algum lugar, em tudo isso, está a voz calma da criatividade que está oferecendo ideias sobre o que escrever.

Mas a voz da criatividade é abafada.

Quando você acessa a Mente do Principiante, a tagarelice na mente desaparece, você se torna receptivo e sua criatividade entra em ação.

É realmente bem simples:

Quando a mente está preocupada, não há espaço para a criatividade.

Aqui está a história Zen sobre isso:

Nan-in, um mestre zen japonês, recebeu um professor universitário que veio perguntar sobre o zen.

Nan-in serviu chá. Ele encheu o copo do visitante e continuou servindo.

O professor disse: “A xícara está transbordando!”

“Como este copo”, disse Nan-in, “você está cheio de suas próprias opiniões e ideias. Como posso lhe mostrar o Zen a menos que você esvazie seu copo primeiro?”

É o mesmo com a criatividade. Quando a mente está preocupada, não há lugar para a criatividade. É somente quando deixamos de lado os pensamentos e histórias na mente que a fonte criativa dentro de nós começa a fluir.

Este é o poder da Mente de Iniciante.

Continue lendo para saber como acessá-lo.

Como acessar a Mente de Iniciante

Você pode se perguntar se levaria horas de meditação para acessar a Mente do Iniciante. A resposta é que é simples acessar a Mente de Iniciante, mas difícil mantê-la. É aí que a prática regular de meditação pode ser útil.

Existe uma maneira adorável de acessar a Mente do Iniciante. É a prática do meio sorriso. Levante ligeiramente os cantos da boca pelo espaço de três respirações completas. (Você pode pensar nisso como 'yoga labial').

Ao experimentá-lo, você notará imediatamente uma mudança de mente que o fará se sentir mais calmo e mais receptivo. Você também sentirá uma onda de criatividade.

A princípio, você pode achar que o estado da Mente do Iniciante é passageiro. Mas quanto mais você praticar, mais poderá sustentar esse estado calmo e criativo por mais tempo. Tente colar notas dizendo BEGINNER'S MIND em seu computador ou em sua estação de trabalho. Toda vez que você notar uma das notas, respire três vezes e pratique o meio sorriso.

Quanto mais você acessar o Beginner's Mind, mais aprenderá a confiar no processo criativo e será capaz de escrever com confiança.

Quais são seus pensamentos? Por favor, compartilhe nos comentários…