Comment terminer chaque projet d'écriture que vous démarrez: Devenez un accro à l'achèvement

Vous avez commencé un nouveau projet d'écriture ?

Vous avez eu une idée brillante et vous êtes allé de l'avant avec un enthousiasme total.

Mais maintenant?

Vous êtes au tiers du chemin et vous avez heurté un mur.

L'étincelle originale qui vous excitait a disparu, vous laissant face à des pages (et des pages) de travail ennuyeux et méthodique.

Plongé dans le marasme, vous tombez soudain sur une autre idée brillante.

Cette nouvelle étincelle capte votre attention, promettant toute l'excitation et les sensations fortes qui manquent à votre projet actuel.

Vous repartez, entamant un tout nouveau projet et laissant un autre travail en cours dans votre sillage.

Semble familier?

C'est un cycle que nous avons tous répété. Il est maintenant temps de briser l'habitude.

Dépendance aux idées

Le problème est que nous sommes accros au high enivrant des nouvelles idées.

La précipitation initiale que nous obtenons lorsque l'inspiration frappe nous fait nous sentir intelligents, inspirés, peut-être même invincibles. Nous voyons où cette nouvelle idée pourrait nous mener et à quel point le résultat final sera impressionnant.

Ce high nous porte à travers la planification initiale et dans le projet, mais c'est temporaire. Tôt ou tard, le sentiment s'estompe et nous nous retrouvons face à l'énormité de ce que nous avons commencé. Notre esprit commence à chercher sa prochaine dose d'euphorie.

Pour avancer sur un projet, il faut passer de l'ivresse de l'idée initiale à une positivité plus calme, plus durable, qui nous portera jusqu'au bout.

Comprendre la dépendance

Pour faire la transition vers une positivité continue, nous devons d'abord comprendre pourquoi nous sommes accros au high de l'inspiration.

Comme pour toutes les dépendances, le high dont nous avons envie masque le bas émotionnel que nous essayons d'éviter . Sans la distraction d'une nouvelle idée, nous nous retrouvons face à nos peurs.

La peur nous paralyse avec une multitude de scénarios « et si » :

• Et si mon écriture n'est pas assez bonne ?
• Et si ce projet s'avérait être un flop ?
• Et si mes lecteurs détestent ça ?

Pour nous protéger de la confrontation à ces questions, notre esprit cherche désespérément un moyen de nous ramener à l'euphorie qui a bloqué la peur. Hé hop ! Nous avons une nouvelle idée.

Mais il y a une autre façon de voir la situation : la peur signifie que nous tentons quelque chose d'incroyable – quelque chose qui demande du courage et un esprit aventureux. S'il n'y avait pas un élément de peur à cela, cela en vaudrait-il la peine ?

Reconnaître nos peurs et les surmonter nous aide grandement à faire face à la dépendance aux idées.

En apprenant à canaliser la peur dans votre processus d'écriture et en divisant vos projets en petites étapes, vous pouvez vous aussi vaincre vos peurs.

Bien sûr, même après avoir dépassé nos peurs, nous pouvons encore être accro à une nouvelle inspiration. Après tout, une idée est pleine de potentiel, et avoir de nouvelles idées est essentiel à notre écriture.

Mais pour terminer nos projets, nous devons remplacer l'Idea Addiction par une nouvelle habitude, l'addiction à l'achèvement.

Remplacer la dépendance

Notre cerveau est constamment à la recherche de sentiments de positivité et de succès. Un simple compliment d'un ami améliore non seulement notre humeur, mais nous motive également à répéter nos actions dans le but de reproduire l'expérience.

Si le cerveau se sent bien en faisant une action une fois, alors il pense qu'il devrait faire l'action encore et encore. (Tous ceux qui ont mangé du chocolat comprendront ce concept.)

Lorsque vous avez une nouvelle idée, votre cerveau est inondé d'excitation et de bonheur. Il veut naturellement répéter le processus.

Mais pour terminer un projet, nous devons remplacer Idea Addiction par Completion Addiction.

Completion Addiction utilise le high euphorique que vous ressentez à la fin d'un projet comme incitation à continuer à travailler dessus.

Arrêtez-vous un instant et rappelez-vous la dernière fois que vous avez terminé un projet.

Rappelez-vous le sentiment jubilatoire de succès qui a duré des jours. Avez-vous dansé avec joie? Avez-vous crié votre nouvelle sur les toits ? Vous vous êtes offert un dîner et vous êtes gâté avec un dessert ? Pensez-vous encore avec bonheur, des semaines, voire des mois, plus tard, en vous remémorant votre projet terminé ?

Cette « solution » est un bonheur plus profond et plus durable que la brève exaltation d'une nouvelle idée. En utilisant cet achèvement élevé comme motivation, vous pouvez entraîner votre cerveau à rester concentré et plein d'énergie pendant que vous travaillez sur votre projet.

Comment cela fonctionne-t-il en pratique ?

Comment entraîner votre cerveau

Vous pouvez entraîner votre cerveau à rechercher l'achèvement en achevant un projet et en savourant le sentiment d'accomplissement que cet achèvement apporte.

Vous vous montrez effectivement qu'il s'agit d'un high réalisable et souhaitable que vous pouvez rechercher encore et encore.

Comme pour tout entraînement cérébral, cela demande du temps et du dévouement. Pour commencer cette formation, vous aurez besoin de :

• Un petit projet que vous pouvez réaliser relativement facilement, peut-être un petit livre électronique ou une nouvelle.
• Une vision de votre produit final et de l'itinéraire que vous emprunterez pour y arriver.
• La détermination à traverser les moments difficiles et les peurs d'arriver au bout de votre projet.

Armé de ceux-ci, suivez le processus indiqué ci-dessous pour entraîner votre cerveau à la dépendance à l'achèvement.

1. Choisissez votre petit projet . Choisissez quelque chose que vous avez déjà commencé. Si vous êtes au milieu d'un gros projet, divisez-le en projets plus petits afin de pouvoir "tromper" votre cerveau pour qu'il atteigne un niveau d'achèvement élevé.

2. Engagez-vous dans votre projet. Fixez-vous un délai. Dites à vos amis et à votre famille ce que vous avez prévu. Cette responsabilité vous permettra de rester concentré.

Envisagez cela comme un projet fini. A quoi cela ressemblera-t-il? Comment sera-t-il utilisé ?

3. N'envisagez pas la gloire. Imaginez la satisfaction. Préparez-vous pour le travail à venir.

4. Faites une liste des étapes à franchir pour mener à bien ce projet. Gardez les étapes à une taille gérable.

5. Lorsque vous êtes tenté par le high d'une nouvelle idée, enregistrez l'idée quelque part et revenez à votre projet. Continuez à imaginer votre produit fini et la satisfaction que vous ressentirez une fois terminé.

6. Prenez note des peurs auxquelles vous faites face pendant que vous poursuivez votre projet. Ne vous cachez pas de la peur, ne la repoussez pas, mais travaillez à travers elle. Traitez chaque peur comme un défi à surmonter.

7. Respirez dans le high jubilatoire de l'achèvement. Lorsque vous avez enfin terminé votre projet, profitez de ce moment. Profitez de votre réalisation.

8. Portez le désir d'achèvement sur votre prochain projet .

Vous devrez peut-être répéter ces étapes plusieurs fois avant que votre cerveau ne devienne accro à la réalisation, mais l'utilisation de cette technique vous permettra de passer de l'écriture à la réalisation.

Une fois que vous aurez appris à terminer chaque projet d'écriture que vous commencez, non seulement vous en accomplirez plus, mais vous ressentirez également un calme pendant que vous travaillez .

Avec cette nouvelle dépendance en place, vous vous sentirez plus en contrôle de vos objectifs et de vos projets, au lieu de sauter frénétiquement d'une idée à l'autre. Vous reconnaîtrez et affronterez également vos peurs, un excellent moyen de les maîtriser.

Le high des nouvelles idées et les peurs auxquelles nous sommes confrontés ne disparaîtront jamais. Mais avec un simple entraînement cérébral, vous pouvez vaincre vos peurs et concrétiser chaque nouvelle idée.

Comment gardez-vous votre concentration et votre énergie pour mener à bien vos projets ? J'aimerais entendre vos pensées dans les commentaires.