Как завершить каждый письменный проект, который вы начинаете: станьте зависимым от завершения

Вы начали новый писательский проект?

У вас была блестящая идея, и вы с энтузиазмом продвигались вперед.

Но сейчас?

Вы прошли треть пути и уперлись в стену.

Первоначальная искра, которая вас взволновала, ушла, оставив вас перед страницами (и страницами) скучной, методичной работы.

Погрязнув в депрессивном состоянии, вы вдруг натолкнулись на очередную блестящую идею.

Эта новая искра захватывает ваше внимание, обещая все волнение и острые ощущения, которых не хватает вашему текущему проекту.

Вы снова в пути, начинаете совершенно новый проект и оставляете за собой еще одну незавершенную работу.

Звучит знакомо?

Это цикл, который мы все повторяем. Теперь пришло время сломать привычку.

Зависимость от идей

Проблема в том, что мы зависимы от опьяняющего кайфа новых идей.

Первоначальный порыв, который мы испытываем, когда приходит вдохновение, заставляет нас чувствовать себя умными, вдохновленными, возможно, даже непобедимыми. Мы видим, куда может нас завести эта новая идея, и насколько впечатляющим будет конечный результат.

Этот кайф переносит нас через начальное планирование и в проект, но это временно. Рано или поздно это чувство угасает, и мы остаемся лицом к лицу с чудовищностью того, что мы начали. Наш ум начинает искать очередную порцию удовольствия.

Чтобы двигаться вперед в проекте, мы должны перейти от опьянения первоначальной идеей к более спокойному и продолжительному позитиву, который проведет нас до конца.

Понимание зависимости

Чтобы перейти к постоянному позитивному настрою, нам сначала нужно понять, почему мы так зависимы от вдохновения.

Как и во всех зависимостях, кайф, которого мы жаждем, маскирует эмоциональный упадок, которого мы пытаемся избежать . Не отвлекаясь на свежую идею, мы сталкиваемся лицом к лицу со своими страхами.

Страх парализует нас множеством сценариев «что, если»:

• Что, если мой текст недостаточно хорош?
• Что, если этот проект окажется провальным?
• Что, если мои читатели ненавидят это?

Чтобы защитить нас от этих вопросов, наш разум отчаянно ищет способ вернуть нас к эйфории, блокировавшей страх. Вуаля! У нас есть новая идея.

Но есть и другой взгляд на ситуацию: страх означает, что мы пытаемся сделать что-то удивительное, что требует мужества и авантюрного духа. Если бы в этом не было элемента страха, стоило бы это делать?

Признание своих страхов и работа с ними в значительной степени помогают нам справиться с зависимостью от идей.

Научившись направлять страх в свой писательский процесс и разбивая свои проекты на маленькие шаги, вы тоже сможете победить свои страхи.

Конечно, даже после того, как мы преодолели наши страхи, мы все еще можем быть зависимы от свежего вдохновения. В конце концов, идея полна потенциала, а наличие новых идей необходимо для нашего письма.

Но чтобы завершить наши проекты, нам нужно заменить зависимость от идей новой привычкой — зависимостью от завершения.

Замена зависимости

Наш мозг постоянно ищет чувства позитива и успеха. Простой комплимент от друга не только улучшает наше настроение, но и мотивирует нас повторять наши действия в попытке воспроизвести опыт.

Если мозг чувствует себя хорошо, выполняя действие один раз, то он полагает, что должен выполнять это действие снова и снова. (Любой, кто ел шоколад, поймет эту концепцию.)

Когда к вам приходит новая идея, ваш мозг наполняется волнением и счастьем. Естественно, он хочет повторить процесс.

Но чтобы завершить проект, нам нужно заменить зависимость от идеи на зависимость от завершения.

Зависимость от завершения использует эйфорию, которую вы испытываете в конце проекта, как стимул продолжать работу над ним.

Остановитесь на мгновение и вспомните, когда вы в последний раз завершали проект.

Вспомните ликующее чувство успеха, которое длилось несколько дней. Вы танцевали с ликованием? Вы кричали новости с крыш? Побаловали себя ужином и побаловали себя десертом? Вы все еще с радостью вспоминаете о своем завершенном проекте спустя недели и даже месяцы?

Это «исправление» — более глубокое и продолжительное блаженство, чем краткий восторг от новой идеи. Используя это завершение в качестве мотивации, вы можете научить свой мозг оставаться сосредоточенным и энергичным во время работы над своим проектом.

Как это работает на практике?

Как тренировать свой мозг

Вы можете научить свой мозг стремиться к завершению, завершив проект и наслаждаясь чувством выполненного долга, которое приносит это завершение.

Вы эффективно показываете себе, что это достижимый и желаемый максимум, к которому вы можете стремиться снова и снова.

Как и при любой тренировке мозга, это требует времени и самоотверженности. Для того, чтобы начать обучение, вам потребуется:

• Небольшой проект , который вы можете выполнить относительно легко, например небольшая электронная книга или короткий рассказ.
• Видение вашего конечного продукта и маршрута, по которому вы пойдете, чтобы его достичь.
• Решимость пройти через трудности и страхи, чтобы дойти до конца вашего проекта.

Вооружившись этим, следуйте приведенному ниже процессу, чтобы натренировать свой мозг для зависимости от завершения.

1. Выберите свой небольшой проект . Выберите то, что вы уже начали. Если вы находитесь в середине большого проекта, разбейте его на более мелкие проекты, чтобы вы могли «обмануть» свой мозг и добиться кайфа от завершения.

2. Посвятите себя своему проекту. Установите себе крайний срок. Расскажите своим друзьям и семье, что вы запланировали. Эта ответственность будет держать вас в фокусе.

Представьте это как законченный проект. Как это будет выглядеть? Как он будет использоваться?

3. Не мечтайте о славе. Представьте удовлетворение. Настройтесь на предстоящую работу.

4. Составьте список шагов , которые необходимо выполнить, чтобы завершить этот проект. Держите шаги до управляемого размера.

5. Когда вас соблазнит новая идея, запишите ее где-нибудь и вернитесь к своему проекту. Продолжайте представлять себе готовый продукт и удовлетворение, которое вы почувствуете, когда оно будет готово.

6. Обратите внимание на страхи, с которыми вы сталкиваетесь , продолжая свой проект. Не прячьтесь от страха и не отталкивайте его, а работайте над ним. Относитесь к каждому страху как к вызову, который нужно преодолеть.

7. Вдохните ликующий кайф завершения. Когда вы, наконец, закончите свой проект, наслаждайтесь этим моментом. Наслаждайтесь своим достижением.

8. Перенесите стремление к завершению в свой следующий проект .

Возможно, вам придется повторить эти шаги несколько раз, прежде чем ваш мозг привыкнет к завершению, но использование этой техники поможет вам перейти от написания к выполнению .

Как только вы научитесь завершать каждый письменный проект, который вы начинаете, вы не только достигнете большего, но и испытаете спокойствие во время работы .

С этой новой зависимостью вы почувствуете, что лучше контролируете свои цели и проекты, вместо того, чтобы лихорадочно прыгать от одной идеи к другой. Вы также узнаете свои страхи и встретитесь с ними лицом к лицу, что является отличным способом держать их под контролем.

Волна новых идей и страхов, с которыми мы сталкиваемся, никогда не исчезнут. Но с помощью простой тренировки мозга вы сможете победить свои страхи и воплотить в жизнь каждую новую идею.

Как вы сохраняете концентрацию и энергию для завершения своих проектов? Буду рад услышать ваши мысли в комментариях.