あなたが始めるすべての執筆プロジェクトを完了する方法：完了中毒者になる

新しい執筆プロジェクトを始めましたか？

あなたは素晴らしいアイデアを持っていて、熱意を持って前進しました。

でも今？

あなたは3分の1の道のりで、壁にぶつかりました。

あなたを興奮させた元々の火花は消え去り、退屈で系統だった仕事のページ（そしてページ）に直面したままになりました。

不振に陥ったあなたは、突然別の素晴らしいアイデアを思いつきました。

この新しい火花はあなたの注意を引き付け、あなたの現在のプロジェクトに欠けているすべての興奮とスリルを約束します。

あなたは再びオフになり、真新しいプロジェクトを開始し、さらに別の進行中の作業を残します。

おなじみですか？

それは私たち全員が繰り返したサイクルです。 今度は習慣を破る時が来ました。

アイデア中毒

問題は、私たちが夢中にさせるような新しいアイデアに夢中になっていることです。

インスピレーションが当たったときに私たちが最初に得るラッシュは、私たちを知的で、インスピレーションを得て、おそらく無敵でさえ感じさせます。 この新しいアイデアが私たちをどこに連れて行くことができるか、そして最終結果がどれほど印象的であるかがわかります。

この高さは、初期計画からプロジェクトに至るまで私たちを運びますが、それは一時的なものです。 遅かれ早かれ、感情は衰え、私たちは始めたものの巨大さに直面したままになります。 私たちの心は爽快感の次の修正を探し始めます。

プロジェクトを進めるためには、最初のアイデアに酔いしれることから、より穏やかで長続きする積極性に移行する必要があります。これにより、私たちは最後までやり遂げることができます。

依存症を理解する

継続的な積極性に移行するには、まず、私たちが高いインスピレーションに夢中になっている理由を理解する必要があります。

すべての中毒と同様に、私たちが切望する高さは、私たちが避けようとしている感情的な低さを偽装します。 新鮮なアイデアに気を取られることなく、私たちは恐れに直面します。

恐怖は、多数の「もしも」シナリオで私たちを麻痺させます。

• 私の文章が十分でない場合はどうなりますか？
• このプロジェクトがフロップであることが判明した場合はどうなりますか？
• 読者がこれを嫌う場合はどうなりますか？

これらの質問に直面することから私たちを守るために、私たちの心は恐怖をブロックした陶酔感に私たちを戻す方法を必死に探しています。 ねえプレスト！ 新しいアイデアがあります。

しかし、状況を見る別の方法があります。恐れとは、私たちが驚くべきこと、つまり勇気と冒険心を必要とする何かを試みていることを意味します。 これに対する恐れの要素がなかったら、それはする価値がありますか？

私たちの恐れを認め、それを乗り越えることは、私たちがアイデア依存症に対処するのを助けるのに大いに役立ちます。

恐怖を執筆プロセスに導く方法を学び、プロジェクトを小さなステップに分割することで、あなたも恐怖を克服することができます。

もちろん、私たちの恐れを乗り越えた後でも、私たちはまだ新鮮なインスピレーションに夢中になっているかもしれません。 結局のところ、アイデアは可能性に満ちており、新しいアイデアを持つことは私たちの執筆に不可欠です。

しかし、私たちのプロジェクトを完了するには、アイデア依存症を新しい習慣、つまり完成への依存症に置き換える必要があります。

依存症の置き換え

私たちの脳は常に前向きで成功の気持ちを探しています。 友人からの簡単な褒め言葉は、気分を改善するだけでなく、経験を再現するために行動を繰り返すように私たちを動機づけます。

脳が一度行動を起こすのが気分が良ければ、それはそれが何度も行動をするべきであると考えます。 （チョコレートを食べたことがある人なら誰でもこの概念を理解するでしょう。）

あなたが新しいアイデアを得るとき、あなたの脳は興奮と幸福で溢れています。 当然、このプロセスを繰り返したいと考えています。

しかし、プロジェクトを完了するには、IdeaAddictionをCompletionAddictionに置き換える必要があります。

Completion Addictionは、プロジェクトの終了時に感じる陶酔感の高さを、プロジェクトに取り組み続けるためのインセンティブとして使用します。

ちょっと立ち止まって、最後にプロジェクトを完了したときのことを思い出してください。

何日も続いた歓喜の成功感を思い出してください。 歓喜で踊りましたか？ 屋上からニュースを叫びましたか？ 夕食を食べて、デザートで甘やかしましたか？ 完成したプロジェクトを思い出しながら、数週間後、さらには数か月後も、幸せを感じて思い返しますか？

この「修正」は、新しいアイデアの短い高揚よりも深く、より永続的な至福です。 この完成度をモチベーションとして高く使用することで、プロジェクトに取り組んでいる間、集中力と活力を維持できるように脳を訓練することができます。

これは実際にはどのように機能しますか？

あなたの脳を訓練する方法

プロジェクトを完了し、この完了がもたらす達成感を味わうことで、高い完了を求めるように脳を訓練することができます。

あなたは、これが達成可能で望ましい高さであり、何度も何度も求めることができることを効果的に示しています。

すべての脳のトレーニングと同様に、これには時間と献身が必要です。 このトレーニングを開始するには、次のものが必要です。

• 比較的簡単に完了することができる小さなプロジェクト、おそらく小さな電子書籍や短編小説。
• 最終製品のビジョンとそこにたどり着くまでのルート。
• 大まかなパッチを通り抜ける決意と、プロジェクトの終わりに到達することへの恐れ。

これらで武装して、完了中毒のためにあなたの脳を訓練するために以下に与えられたプロセスに従ってください。

1.小さなプロジェクトを選択します。 すでに始めたものを選んでください。 大きなプロジェクトの真っ只中にいる場合は、それを小さなプロジェクトに分割して、脳を「だまして」完成度の高いものにすることができます。

2.プロジェクトにコミットします。 期限を設定します。 友達や家族にあなたが計画していることを伝えてください。 この説明責任はあなたを集中させ続けるでしょう。

これを完成したプロジェクトとして想像してください。 それはどのように見えるでしょうか？ どのように使用されますか？

3.名声を想像しないでください。 満足を想像してください。 先の仕事のために自分自身をサイクアップしてください。

4.このプロジェクトを完了するために取り組む必要のあるステップのリストを作成します。 ステップを管理可能なサイズに保ちます。

5.新しいアイデアの高さに誘惑されたら、そのアイデアをどこかに記録して、プロジェクトに戻ります。 あなたの完成品とそれが完成したときに感じる満足感を想像し続けてください。

6.プロジェクトを継続するときに直面する恐れに注意してください。 恐れから身を隠したり、押しのけたりしないでください。しかし、それを乗り越えてください。 それぞれの恐れを克服すべき挑戦として扱ってください。

7.完成の歓喜の高さで呼吸します。 プロジェクトが最終的に終了したら、その瞬間を浴びてください。 あなたの成果をお楽しみください。

8.完成への憧れを次のプロジェクトに引き継いでください。

あなたの脳が完全に中毒になる前に、これらのステップを数回繰り返す必要があるかもしれませんが、このテクニックを使用すると、書き込みから完了まであなたを得ることができます。

あなたが始めるすべての執筆プロジェクトを完了する方法を学ぶと、あなたはより多くを達成するだけでなく、あなたが仕事をしているときに落ち着きを経験するでしょう。

この新しい依存症が発生すると、あるアイデアから別のアイデアに必死にジャンプするのではなく、目標やプロジェクトをよりコントロールできるようになります。 あなたはまた、あなたの恐れを認識し、それに直面するでしょう。それは彼らを抑えるための素晴らしい方法です。

新しいアイデアの高さと私たちが直面する恐れは決して消えることはありません。 しかし、簡単な脳のトレーニングで、あなたはあなたの恐れを克服し、それぞれの新しいアイデアを実現することができます。

プロジェクトを完了するために、どのように集中力と活力を維持しますか？ コメントであなたの考えを聞いてみたいです。