시작하는 모든 쓰기 프로젝트를 완료하는 방법: 완성 중독자가 되십시오

새로운 글쓰기 프로젝트를 시작하셨나요?

당신은 기발한 아이디어를 가졌고 열정을 가지고 앞으로 나아갔습니다.

그러나 지금?

당신은 3분의 1에 이르렀고 벽에 부딪혔습니다.

당신을 흥분시켰던 원래의 불꽃은 사라지고 지루하고 체계적인 작업의 페이지(및 페이지)에 직면하게 됩니다.

침체기에 빠지다 갑자기 또 다른 기발한 아이디어가 떠올랐습니다.

이 새로운 불꽃은 현재 프로젝트에 없는 모든 흥분과 스릴을 약속하여 주의를 사로잡습니다.

당신은 새로운 프로젝트를 시작하고 또 다른 진행 중인 작업을 남겨두고 다시 떠납니다.

익숙한 소리?

우리 모두가 반복하는 사이클입니다. 이제 습관을 깰 때입니다.

아이디어 중독

문제는 우리가 도취되는 새로운 아이디어에 중독되어 있다는 것입니다.

영감이 닿았을 때 우리가 처음으로 서두르는 것은 우리를 지적이고 영감을 주고 어쩌면 천하무적이라고 느끼게 만듭니다. 우리는 이 새로운 아이디어가 우리를 어디로 데려갈지, 그리고 최종 결과가 얼마나 인상적인지 알 수 있습니다.

이 최고치는 우리를 초기 계획과 프로젝트로 안내하지만 일시적입니다. 조만간 그 느낌은 사라지고 우리는 우리가 시작한 일의 거대함에 직면하게 됩니다. 우리의 마음은 다음 번 기분 전환을 찾기 시작합니다.

프로젝트를 진행하기 위해 우리는 초기 아이디어에 대한 도취에서 마무리까지 우리를 인도할 차분하고 오래 지속되는 긍정으로 전환 해야 합니다.

중독에 대한 이해

지속적인 긍정으로 전환하려면 먼저 우리가 높은 영감에 중독되는 이유를 이해해야 합니다.

모든 중독과 마찬가지로 우리가 갈망하는 높은 것은 우리가 피하려고 하는 정서적인 낮은 것으로 위장합니다 . 신선한 아이디어의 방해 없이 우리는 두려움과 마주하게 됩니다.

두려움은 수많은 '만약에' 시나리오로 우리를 마비시킵니다.

• 내 글이 부족하다면?
• 이 프로젝트가 실패로 판명되면 어떻게 될까요?
• 독자들이 이것을 싫어한다면?

이러한 질문에 직면하지 않도록 보호하기 위해, 우리의 마음은 두려움을 차단한 행복감으로 우리를 되돌릴 방법을 필사적으로 찾습니다. 헤이 프레스토! 새로운 아이디어가 있습니다.

그러나 상황을 보는 또 다른 방법이 있습니다. 두려움은 우리가 놀라운 일, 즉 용기와 모험심이 필요한 일을 시도하고 있음을 의미합니다. 여기에 두려움의 요소가 없다면 할 가치가 있습니까?

두려움을 인정하고 해결하는 것은 아이디어 중독에 대처하는 데 큰 도움이 됩니다.

두려움을 글쓰기 과정으로 옮기는 방법을 배우고 프로젝트를 작은 단계로 나누면 두려움을 극복할 수 있습니다.

물론 두려움을 극복한 후에도 여전히 신선한 영감에 중독될 수 있습니다. 결국 아이디어는 잠재력으로 가득 차 있고 새로운 아이디어를 갖는 것은 글쓰기에 필수적입니다.

그러나 프로젝트를 완료하려면 아이디어 중독을 새로운 습관인 완성에 대한 중독으로 대체해야 합니다.

중독 대체

우리의 두뇌는 긍정적인 감정과 성공의 감정을 끊임없이 찾고 있습니다. 친구의 간단한 칭찬은 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 경험을 재현하기 위해 행동을 반복하도록 동기를 부여합니다.

뇌가 한 번 행동을 하면 기분이 좋아지면 계속해서 그 행동을 해야 한다고 생각합니다. (초콜릿을 먹어본 사람이라면 이 개념을 이해할 것이다.)

새로운 아이디어가 떠오르면 뇌는 흥분과 행복으로 가득 찹니다. 자연스럽게 그 과정을 반복하고 싶어 한다.

하지만 프로젝트를 완료 하려면 아이디어 중독을 완성 ​​중독으로 바꿔야 합니다.

Completion Addiction은 프로젝트가 끝날 때 느끼는 도취적인 기분을 계속해서 일하게 하는 인센티브 로 사용합니다.

잠시 멈추고 마지막으로 프로젝트를 완료한 시간을 기억하십시오.

며칠 동안 계속되었던 성공의 기쁨을 기억하십시오. 신나게 춤을 추셨나요? 옥상에서 소식을 외쳤습니까? 저녁 식사를 대접하고 디저트로 자신을 망쳤습니까? 완성된 프로젝트를 회상하면서 몇 주, 심지어 몇 달이 지난 후에도 여전히 행복을 회상합니까?

이 '수정'은 새로운 아이디어에 대한 짧은 기쁨보다 더 깊고 더 오래 지속되는 행복입니다. 이 완료를 높은 동기 부여로 사용하면 프로젝트에서 작업하는 동안 집중력과 활력을 유지하도록 두뇌를 훈련할 수 있습니다.

이것은 실제로 어떻게 작동합니까?

두뇌 훈련 방법

프로젝트를 완료하고 이 완료가 가져오는 성취감을 음미함으로써 높은 완성도를 추구하도록 두뇌를 훈련할 수 있습니다.

당신은 이것이 당신이 계속해서 추구할 수 있고 달성할 수 있고 바람직한 최고임을 스스로에게 효과적으로 보여주고 있습니다.

모든 두뇌 훈련과 마찬가지로 이것은 시간과 헌신이 필요합니다. 이 교육을 시작하려면 다음이 필요합니다.

• 비교적 쉽게 완료할 수 있는 작은 프로젝트 , 아마도 작은 전자책이나 단편 소설일 것입니다.
• 최종 제품에 대한 비전 과 거기에 도달하기 위해 취하게 될 경로.
• 험난한 길을 헤쳐나가겠다는 결단력 과 프로젝트의 끝에 도달하려는 두려움.

이것들로 무장하고 아래의 과정을 따라 완료 중독에 대한 두뇌를 훈련시키십시오.

1. 소규모 프로젝트를 선택하십시오 . 이미 시작한 일을 선택하십시오. 큰 프로젝트를 진행 중이라면 더 작은 프로젝트로 나누어서 두뇌를 '속여서' 완성도를 높이세요.

2. 프로젝트에 전념하십시오. 기한을 정하세요. 당신이 계획한 것을 친구와 가족에게 말하십시오. 이 책임은 당신을 계속 집중하게 할 것입니다.

이것을 완성된 프로젝트로 상상해보세요. 어떤 모습일까요? 어떻게 사용됩니까?

3. 명성을 꿈꾸지 마십시오. 만족을 상상합니다. 앞으로의 일을 위해 정신을 차리십시오.

4. 이 프로젝트를 완료하기 위해 처리해야 하는 단계의 목록을 만드십시오 . 단계를 관리 가능한 크기로 유지하십시오.

5. 새로운 아이디어에 대한 유혹이 있을 때, 그 아이디어를 어딘가에 기록하고 프로젝트로 돌아가십시오. 완성된 제품과 완성되었을 때 느낄 만족감을 계속 상상해 보세요.

6. 프로젝트를 계속하면서 직면하는 두려움을 기록해 두십시오 . 두려움을 숨기거나 밀어내지 말고 극복해 보십시오. 각 두려움을 극복해야 할 도전으로 여기십시오.

7. 완성의 기쁨을 만끽하십시오. 마지막으로 프로젝트를 마치면 그 순간을 즐기십시오. 성취를 즐기십시오.

8. 완성에 대한 열망을 차기 프로젝트로 옮겨라 .

두뇌가 완성에 중독되기 전에 이 단계를 여러 번 반복해야 할 수도 있지만 이 기술을 사용하면 작성에서 완료 까지 얻을 수 있습니다.

시작하는 모든 쓰기 프로젝트를 완료하는 방법을 배우면 더 많은 것을 성취할 수 있을 뿐만 아니라 작업하면서 평온함을 경험할 수 있습니다 .

이 새로운 중독이 자리 잡고 있으면 한 아이디어에서 다른 아이디어로 미친 듯이 뛰어다니는 대신 목표와 프로젝트를 더 잘 통제할 수 있다고 느낄 것입니다. 당신은 또한 당신의 두려움을 인식하고 직면하게 될 것입니다. 이는 두려움을 억제하는 좋은 방법입니다.

새로운 아이디어와 우리가 직면한 두려움은 결코 사라지지 않을 것입니다. 하지만 간단한 두뇌 훈련을 통해 두려움을 극복하고 새로운 아이디어를 실현할 수 있습니다.

프로젝트를 완료하기 위해 어떻게 집중하고 활력을 유지합니까? 의견에 대한 귀하의 생각을 듣고 싶습니다.