如何通過日記使您的故事更強大

已發表: 2022-03-22

您的日記可以幫助您更深入地了解您的故事！

你知道寫日記可以發展你的個人生活。

但是你知道它也可以開發寫作項目嗎？

我們中的許多人都對帶有鎖和鑰匙的螺旋裝訂日記的童年記憶，但很少有人將日記的習慣帶到成年。

為什麼不？

也許我們低估了日記的價值，因為我們認為它主要是一種記錄事件的工具。但日記有可能幫助我們成長——作為人和作家。

寫下你的真相的力量

日記只是在頁面上表達自己。

但正是我們的日記方式可以帶來變革。 James W.Pennebaker 博士等研究人員發現，寫下我們與生活中的事件和環境相關的最深刻的想法和感受會帶來治愈和積極的改變。

當我們從個人角度寫作時，我們通常會做以下兩件事之一：

但是，如果我們能夠圍繞事件的每個細節寫下我們的情緒，表達發生了什麼以及它給我們的感受，我們的寫作將推動我們前進，讓我們能夠以全新的視角看待我們的環境。

寫日記最好的地方是沒有規則。忘記語法。忘記完美的散文。你的日記是給你和你一個人的。

以下 5 種日記技巧是在您的個人生活和寫作中成長的絕佳方式。每一個都是表達性寫作的練習。

清單幫助我們組織時間、項目，並記住我們需要在雜貨店取貨。

但期刊列表有點不同。它背後的想法是使用重複來幫助您專注於您遇到困難的事情。

首先，選擇一個主題——最好是你需要找到解決方案的主題。例如，您可以從一個問題開始，例如關於我書中的某個角色，我需要了解什麼？

接下來，列出您問題的 100 個可能答案。寫下想到的單詞或短語。盡量不要停頓或想太多，只要保持筆移動即可。您可能會發現自己在重複自己，不一定使用相同的詞，而是在某些主題內寫作。繼續前進——這對鍛煉至關重要。

當您達到 100 個時，查看您的列表並根據主題對項目進行分類。這應該可以幫助您確定角色的哪些區域需要更大的深度。

肖像技術非常適合塑造小說中的人物，尤其是那些經常被忽視的可以使場景栩栩如生的小人物。

肖像實際上是對人物的描述。寫下他們的外表和行為方式，您喜歡和不喜歡他們的哪些方面，以及他們對他們的什麼吸引和激怒。嘗試體現他們的本質。

肖像的迷人之處在於，當你描述你的角色時，你會看到你自己的元素出現在他們身上。當我們創造人物時，它們是基於我們自己的某些部分，當我們審視他人的性格時，我們會下意識地尋找反映我們是誰的特徵。

這是一個有用的練習，涉及兩個相互衝突的角色。嘗試從另一個角色的角度寫一個角色的肖像。這將幫助您開發更多細緻入微的角色。

也稱為集群或頭腦風暴，這是一種出色的創意工具，可幫助您有效地進入潛意識。

首先考慮一下目前在您腦海中沉重的負擔。這可以是你寫作的任何方面——情節、角色、場景。試著找出讓你最不舒服或最害怕的一個詞或短語。在頁面中間寫下這個詞，圈起來，然後畫一條線到你與之關聯的下一個詞。

例如，如果我在兼顧全職工作、家庭和寫小說時感到不知所措，我的第一個詞可能是時間，因為這是我生活中需要的更多。 我的下一個詞聯想可能是友誼，因為我的友誼可能會因為我超負荷的日程而受到影響。

繼續寫作，循環和探索。幾分鐘後，你可能會發現你的話已經轉移到一個新的話題或更深層次的情感上。完成後，尋找似乎從混亂的圓圈和線條中跳出來的單詞和短語。

這些應該為您提供新的見解，從而為您的問題提供可能的解決方案。

這是我最喜歡的了解他人觀點的技巧之一。

我們多久只從自己的角度看待情況？在一個角色和另一個角色、物體或情感之間建立對話。

你的角色需要說什麼？你認為其他角色、情感或對像想對你的角色說什麼？寫得好像他們在進行真正的對話一樣。一開始可能會覺得很尷尬，但是當你完成後，你會希望對這種情況有更多的了解。

您還可以使用對話與您的角色中被深埋的部分聯繫起來，例如內心的批評者或年輕的自我。這在寫回憶錄時特別有用。

給那些在你的生活中扮演重要角色的人寫信是一個很好的方式來解開你對他們的情緒。這種策略通常在死後使用，當失去親人的人需要釋放情緒並找到結束時。

您還可以嘗試在角色之間交換字母，以了解更多關於他們關係的動態。

如果你正在寫回憶錄，給年輕的自己或生活中具有強烈情感意義的任何人寫一封信是一種豐富的練習。對於小說小說，請寫一封未成熟角色給您的主角的信。您會驚訝於如何更好地了解該角色可以使場景栩栩如生。

這些練習是指導你寫日記的很好的起點，但這個過程中最重要的部分是對自己誠實。

從頁面上退縮就等於在談話中保持沉默。寫下你的想法和感受，並處理它們是獲得全新視角和擺脫困境的關鍵。

你寫日記嗎？您使用哪些技術來深入了解您的故事或生活？在評論中告訴我！