저널링으로 스토리를 더욱 강력하게 만드는 방법

당신의 저널은 당신이 당신의 이야기에 더 깊이 들어가는 데 도움이 될 수 있습니다!

당신은 일기를 쓰는 것이 당신의 개인적인 삶을 발전시킨다는 것을 알고 있습니다.

그러나 글쓰기 프로젝트도 개발할 수 있다는 사실을 알고 계십니까?

우리 중 많은 사람들은 자물쇠와 열쇠가 달린 나선형 일기장에 대한 어린 시절의 기억을 가지고 있지만 성인이 되어서도 일기를 쓰는 습관을 들이는 사람은 거의 없습니다.

왜 안 돼?

아마도 우리는 일지를 주로 이벤트 기록을 위한 도구로 보기 때문에 저널링을 과소 평가할 수 있습니다. 그러나 저널링은 우리가 사람으로서, 그리고 작가로서 성장하는 데 도움이 될 잠재력이 있습니다.

당신의 진실을 쓰는 힘

저널링은 단순히 페이지에 자신을 표현하는 것입니다.

그러나 우리가 일지를 기록하는 방식은 변혁적일 수 있습니다. James W.Pennebaker 박사와 같은 연구원들은 우리 삶의 사건 및 상황과 관련하여 가장 깊은 생각과 감정을 쓰는 것이 치유와 긍정적인 변화로 이어진다는 것을 발견했습니다.

개인적인 관점에서 글을 쓸 때 우리는 일반적으로 다음 두 가지 중 하나를 수행합니다.

1. 우리는 사건에 대해 글을 쓰거나 무슨 일이 일어났는지 자세히 설명하거나
2. 우리는 어떤 결론에 도달하거나 해결책을 찾지 못한 채 무언가 또는 누군가에 대해 폭언을 하고 열광합니다.

그러나 사건의 각 세부사항 에 대한 우리의 감정을 쓸 수 있고 일어난 일과 그것이 우리에게 어떻게 느꼈는지 표현할 수 있다면, 우리의 글은 우리를 앞으로 나아가게 하고 우리의 상황을 새로운 시각으로 바라볼 수 있게 해 줄 것입니다.

저널링의 가장 좋은 점은 규칙이 없다는 것입니다. 문법은 잊어라. 완벽한 산문은 잊어라. 당신의 일기는 당신과 당신만을 위한 것입니다.

다음 5가지 일기 쓰기 기술은 글쓰기는 물론 개인 생활에서도 훌륭한 성장 방법입니다. 각각은 표현 쓰기 연습입니다.

1. 목록

목록은 시간과 프로젝트를 정리하고 식료품점에서 무엇을 사야 하는지 기억하는 데 도움이 됩니다.

하지만 저널리스트는 조금 다릅니다. 그 배후의 아이디어는 반복을 사용하여 어려움을 겪고 있는 것에 집중할 수 있도록 하는 것입니다.

먼저, 주제를 선택하십시오. 가급적이면 솔루션을 찾아야 하는 주제를 선택하십시오. 예를 들어, 내 책의 특정 인물에 대해 무엇을 알아야 합니까 ?와 같은 질문으로 시작할 수 있습니다.

다음으로, 귀하의 질문에 대한 100가지 가능한 답변을 나열하십시오. 생각나는 대로 단어나 문구를 씁니다. 일시 중지하거나 지나치게 생각하지 말고 펜을 계속 움직이십시오. 같은 단어를 사용하지 않고 특정 주제 내에서 글을 쓰고 있는 자신을 반복하고 있음을 발견할 수 있습니다. 계속하십시오 – 이것은 운동에 매우 중요합니다.

100에 도달하면 목록을 보고 주제에 따라 항목을 분류합니다. 이것은 캐릭터의 어느 부분에 더 깊은 깊이가 필요한지 파악하는 데 도움이 됩니다.

2. 초상화

인물화 기법은 소설 속 인물, 특히 한 장면에 생기를 불어넣을 수 있는 자주 간과되는 작은 인물을 개발하는 데 유용합니다.

초상화는 말 그대로 인물에 대한 묘사입니다. 그들이 어떻게 보이고 행동하는지, 그들에 대해 당신이 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것, 그들이 당신을 흥미롭게 하고 짜증나게 하는 것에 대해 쓰십시오. 그들이 누구인지의 본질을 구현하려고 노력하십시오.

초상화의 매혹적인 점은 캐릭터를 설명할 때 캐릭터 안에서 떠오르는 자신의 요소를 볼 수 있다는 것입니다. 캐릭터를 만들 때 캐릭터는 우리 자신의 일부를 기반으로 하고, 다른 사람의 캐릭터를 검토할 때 무의식적으로 우리가 누구인지 반영하는 특성을 찾습니다.

다음은 서로 충돌하는 두 캐릭터를 포함하는 유용한 연습입니다. 한 인물의 초상화를 다른 인물의 관점에서 써 보십시오. 이것은 당신이 더 미묘한 캐릭터를 개발하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 마인드 매핑

클러스터링 또는 브레인스토밍이라고도 하는 이것은 잠재의식에 효과적으로 접근하는 데 도움이 되는 훌륭한 창의적 도구입니다.

현재 당신의 마음을 무겁게 짓누르고 있는 것이 무엇인지 생각하는 것으로 시작하십시오. 줄거리, 등장인물, 장면 등 글쓰기의 모든 측면이 될 수 있습니다. 당신에게 가장 불편하거나 두려움을 주는 단어나 구절을 찾아보십시오. 페이지 중앙에 단어를 쓰고 동그라미를 치고 다음 단어와 연결되는 선을 그립니다.

예를 들어, 전일제 직업, 가족, 소설 쓰기를 병행해야 하는 부담감이 든다면 가장 먼저 하는 말이 시간 일 것입니다. 왜냐하면 그것이 제 인생에서 더 필요한 것이기 때문입니다. 내 다음 단어 연상은 우정 이 될 수 있습니다. 왜냐하면 과부하된 일정으로 인해 내 우정이 고통스러울 수 있기 때문입니다.

계속 쓰고, 돌고, 탐색하세요. 몇 분 후에 당신의 말이 새로운 주제나 더 깊은 수준의 감정으로 옮겨간 것을 발견할 수 있습니다. 작업이 끝나면 원과 선의 뒤죽박죽에서 튀어나온 것처럼 보이는 단어와 구문을 찾으십시오.

이는 문제에 대한 가능한 솔루션으로 이어지는 새로운 통찰력을 제공해야 합니다.

4. 대화

이것은 다른 사람의 관점에 대해 더 많이 배우기 위해 내가 가장 좋아하는 기술 중 하나입니다.

우리는 얼마나 자주 우리 자신의 관점에서만 상황을 바라봅니까? 한 캐릭터와 다른 캐릭터, 대상 또는 감정 간의 대화를 설정합니다.

당신의 캐릭터는 무엇을 말해야 합니까? 다른 캐릭터, 감정 또는 대상이 당신의 캐릭터에게 무엇을 말하고 싶어 한다고 생각합니까? 실제 대화를 하고 있는 것처럼 씁니다. 처음에는 어색할 수 있지만 작업을 마치면 상황에 대해 더 많이 알게 될 것입니다.

대화를 사용하여 내면의 비평가나 젊은 자아와 같이 깊숙이 묻혀 있는 캐릭터의 일부와 연결할 수도 있습니다. 이것은 회고록을 작성할 때 특히 유용합니다.

5. 편지

당신의 삶에서 중요한 역할을 한 사람들에게 편지를 쓰는 것은 그들에 대한 당신의 감정을 푸는 좋은 방법입니다. 이 전략은 사별 후 유족이 감정을 풀고 폐쇄를 찾아야 할 때 자주 사용됩니다.

또한 캐릭터 간에 문자를 교환하여 관계의 역동성에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다.

회고록을 쓰고 있다면, 어린 자신이나 당신의 삶에서 정서적으로 강한 의미를 지닌 사람에게 편지를 쓰는 것은 풍요로운 운동입니다. 픽션 소설의 경우 저개발 캐릭터가 주인공에게 편지를 쓰십시오. 그 캐릭터에 대해 더 잘 알게 되면 장면에 생기를 불어넣을 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다.

모두 함께 당겨

이러한 연습은 일지 연습을 안내하는 훌륭한 출발점이지만 이 과정에서 가장 중요한 부분은 자신에게 정직해야 하는 것입니다.

페이지에서 뒤로 물러나는 것은 대화에서 침묵하는 것과 같습니다. 생각과 감정을 기록하고 처리하는 것은 새로운 관점을 얻고 막힌 느낌에서 벗어나는 열쇠입니다.

일기를 쓰세요? 당신의 이야기 또는 당신의 삶에 더 깊이 빠져들기 위해 어떤 기술을 사용합니까? 댓글로 알려주세요!