Cara Membuat Cerita Anda Lebih Kuat Dengan Jurnal

Jurnal Anda Dapat Membantu Anda Mendalami Cerita Anda!

Anda tahu menulis jurnal mengembangkan kehidupan pribadi Anda.

Tapi tahukah Anda itu bisa mengembangkan proyek penulisan juga?

Banyak dari kita memiliki kenangan masa kecil tentang buku harian berjilid spiral dengan gembok dan kunci, tetapi hanya sedikit yang membawa kebiasaan membuat jurnal hingga dewasa.

Kenapa tidak?

Mungkin kita meremehkan penjurnalan karena kita melihatnya terutama sebagai alat untuk merekam peristiwa. Tetapi membuat jurnal memiliki potensi untuk membantu kita tumbuh – sebagai manusia, dan sebagai penulis.

Kekuatan dalam menulis kebenaranmu

Menulis jurnal hanyalah mengekspresikan diri Anda di halaman.

Tapi cara kita membuat jurnal itulah yang bisa menjadi transformasional. Para peneliti seperti Dr. James W.Pennebaker telah menemukan bahwa menulis pikiran dan perasaan terdalam kita dalam kaitannya dengan peristiwa dan keadaan dalam hidup kita mengarah pada penyembuhan dan perubahan positif.

Ketika kita menulis dari sudut pandang pribadi, kita biasanya melakukan salah satu dari dua hal berikut:

1. Kami menulis tentang suatu peristiwa, merinci apa yang terjadi, atau
2. Kami mengoceh dan mengoceh tentang sesuatu atau seseorang, tanpa benar-benar sampai pada kesimpulan atau menemukan resolusi.

Tetapi jika kita dapat menulis tentang emosi kita di sekitar setiap detail peristiwa, mengungkapkan apa yang terjadi dan bagaimana perasaan kita, tulisan kita akan mendorong kita untuk maju dan memungkinkan kita untuk melihat keadaan kita dengan perspektif yang segar.

Hal terbaik tentang penjurnalan adalah tidak ada aturan. Lupakan tata bahasa. Lupakan prosa yang sempurna. Jurnal Anda adalah untuk Anda dan Anda sendiri.

5 teknik penjurnalan berikut ini adalah cara terbaik untuk berkembang dalam kehidupan pribadi dan juga tulisan Anda. Masing-masing adalah latihan dalam menulis ekspresif.

1. Daftar

Daftar membantu kami mengatur waktu, proyek, dan mengingat apa yang perlu kami ambil di toko bahan makanan.

Tapi daftar jurnalnya sedikit berbeda. Ide di baliknya adalah menggunakan pengulangan untuk membantu Anda fokus pada sesuatu yang membuat Anda kesulitan.

Pertama, pilih topik – sebaiknya sesuatu yang Anda butuhkan untuk menemukan solusi. Misalnya, Anda dapat memulai dengan pertanyaan seperti Apa yang perlu saya ketahui tentang karakter tertentu dalam buku saya ?

Selanjutnya, buat daftar 100 kemungkinan jawaban untuk pertanyaan Anda. Tulis kata atau frasa yang muncul di benak. Cobalah untuk tidak berhenti sejenak atau terlalu memikirkannya, biarkan pena terus bergerak. Anda mungkin menemukan Anda mengulangi diri sendiri, tidak harus menggunakan kata-kata yang sama, tetapi menulis dalam tema tertentu. Teruskan – ini sangat penting untuk latihan.

Ketika Anda telah mencapai 100, lihat daftar Anda dan kategorikan item menurut tema. Ini akan membantu Anda mengetahui area mana dari karakter Anda yang membutuhkan kedalaman lebih.

2. Potret

Teknik potret sangat bagus untuk mengembangkan karakter dalam sebuah novel, terutama karakter minor yang sering diabaikan yang dapat menghidupkan adegan.

Potret secara harfiah adalah deskripsi karakter. Tulis tentang cara mereka melihat dan berperilaku, apa yang Anda suka dan tidak suka tentang mereka, apa yang membuat Anda penasaran dan kesal tentang mereka. Cobalah untuk mewujudkan esensi dari siapa mereka.

Hal yang menarik dengan potret adalah ketika Anda menggambarkan karakter Anda, Anda akan melihat elemen diri Anda muncul di dalamnya. Ketika kita menciptakan karakter, karakter itu didasarkan pada bagian dari diri kita sendiri, dan ketika kita memeriksa karakter pada orang lain, tanpa sadar kita mencari ciri-ciri yang mencerminkan siapa diri kita.

Berikut adalah latihan bermanfaat yang melibatkan dua karakter yang saling bertentangan. Cobalah menulis potret satu karakter dari perspektif karakter lainnya. Ini akan membantu Anda mengembangkan karakter yang lebih bernuansa.

3. Pemetaan pikiran

Juga disebut pengelompokan atau brainstorming, ini adalah alat kreatif yang luar biasa untuk membantu Anda mengakses pikiran bawah sadar secara efektif.

Mulailah dengan memikirkan apa yang saat ini membebani pikiran Anda. Ini bisa berupa aspek apa pun dari tulisan Anda – plot, karakter, adegan. Cobalah untuk menemukan satu kata atau frasa yang paling membuat Anda tidak nyaman atau takut. Tulis kata di tengah halaman, lingkari, lalu tarik garis ke kata berikutnya yang Anda kaitkan dengannya.

Misalnya, jika saya merasa kewalahan mencoba menangani pekerjaan penuh waktu, keluarga, dan menulis novel, kata pertama saya mungkin adalah waktu , karena itulah yang lebih saya butuhkan dalam hidup saya. Kata asosiasi saya selanjutnya bisa jadi pertemanan , karena pertemanan saya mungkin menderita karena jadwal saya yang terlalu padat.

Teruslah menulis, berputar, dan menjelajah. Setelah beberapa menit, Anda mungkin menemukan bahwa kata-kata Anda telah beralih ke topik baru atau tingkat emosi yang lebih dalam. Setelah selesai, cari kata dan frasa yang tampak melompat keluar dari tumpukan lingkaran dan garis.

Ini harus menawarkan Anda wawasan baru, yang mengarah ke solusi yang mungkin untuk masalah Anda.

4. Dialog

Ini adalah salah satu teknik favorit saya untuk belajar lebih banyak tentang perspektif orang lain.

Seberapa sering kita melihat situasi hanya dari sudut pandang kita sendiri? Mengatur dialog antara satu karakter, dan karakter lain, objek atau emosi.

Apa yang karakter Anda perlu katakan? Apa yang Anda yakini ingin dikatakan oleh karakter, emosi, atau objek lain kepada karakter Anda? Tulis seolah-olah Anda sedang melakukan percakapan nyata. Ini mungkin terasa canggung pada awalnya, tetapi ketika Anda selesai, mudah-mudahan Anda akan tahu lebih banyak tentang situasinya.

Anda juga dapat menggunakan dialog untuk terhubung dengan bagian dari karakter Anda yang terkubur dalam-dalam, seperti kritikus batin, atau diri yang lebih muda. Ini sangat berguna saat menulis memoar.

5. Surat

Menulis surat kepada orang-orang yang telah memainkan peran penting dalam hidup Anda adalah cara yang bagus untuk mengungkap emosi Anda tentang mereka. Strategi ini sering digunakan setelah kematian, ketika orang yang berduka perlu melepaskan emosi dan menemukan penutupan.

Anda juga dapat mencoba bertukar huruf antar karakter untuk mempelajari lebih lanjut tentang dinamika hubungan mereka.

Jika Anda menulis memoar, menulis surat kepada diri Anda yang lebih muda atau siapa pun yang memiliki makna emosional yang kuat dalam hidup Anda adalah latihan yang memperkaya. Untuk novel fiksi, tulislah surat dari karakter yang kurang berkembang kepada protagonis Anda. Anda akan kagum bagaimana mengenal karakter itu dengan lebih baik dapat menghidupkan suasana.

Menarik semuanya bersama-sama

Latihan-latihan ini adalah titik awal yang bagus untuk memandu Anda dalam praktik penjurnalan Anda, tetapi bagian terpenting dari proses ini adalah jujur ​​pada diri sendiri.

Menahan diri dari halaman sama saja dengan diam dalam percakapan. Menuliskan pikiran dan perasaan Anda, dan memprosesnya adalah kunci untuk mendapatkan perspektif baru dan menjauh dari perasaan buntu.

Apakah Anda menyimpan jurnal? Teknik mana yang Anda gunakan untuk membawa Anda lebih dalam ke cerita Anda – atau hidup Anda? Beritahu saya di komentar!