ความกลัวช่วยให้คุณเขียนได้ดีขึ้นอย่างไร

การเป็นนักเขียนหมายถึงการอยู่ในความหวาดกลัว

ฉันไม่ได้หมายถึงความน่ากลัวของการเปิดเผยของซอมบี้หรือตัวตลกละครสัตว์

ฉันหมายถึงการจู้จี้ไม่หยุดหย่อนของความสงสัยในตนเอง

คุณเคยถามตัวเองในเรื่องต่อไปนี้หรือไม่:

• ฉันมีสิ่งที่จำเป็นจริงๆหรือ?
• จะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขาปฏิเสธข้อเสนอของฉัน
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีใครเอาความคิดของฉันอย่างจริงจัง
• ถ้าฉันไม่ได้ตั้งใจจะเป็นนักเขียนล่ะ?
• เมื่อไหร่พวกเขาจะพบว่าฉันเป็นคนหลอกลวง?
• ฉันกำลังล้อเล่นกับใครอยู่?

ความสงสัยในตนเองอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอได้อย่างสมบูรณ์

แต่ถ้าคุณตั้งใจฟังอย่างตั้งใจ ความกลัวประเภทนี้จะกลายเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเปิดเผยความปรารถนาที่ลึกที่สุดของคุณและแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีที่จะบรรลุความต้องการเหล่านั้น

ความกลัวบอกเราว่าเราต้องการอะไร

เรามักจะคิดว่าความกลัวเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง แต่บ่อยครั้งกลับกลายเป็นว่าเบื้องหลังความสงสัยในตนเองนั้นซ่อนบางสิ่งที่เราต้องการอย่างยิ่ง

ตัวอย่างเช่น ฉันมีความกลัวมากมายในการเขียนนวนิยาย: กลัวคำวิจารณ์ ไม่มีเวลาเขียนเพียงพอ ค้นหาว่าฉันไม่มีความสามารถเท่าที่ชอบคิดว่าตัวเองเป็น ฯลฯ อย่างไรก็ตาม เหนือสิ่งอื่นใดที่ทำให้ ฉันลังเลใจ มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเก็บงานที่ทำเสร็จแล้วไว้ในมือ ให้ความคิดของฉันชัดเจนอย่างสมบูรณ์ และรับคำชมจากเพื่อนและครอบครัว

ความตึงเครียดของการถูกดึงดูดเข้าหาบางสิ่งบางอย่างและถูกผลักไสไปพร้อม ๆ กันนี้เป็นสิ่งที่สร้างความรู้สึกไม่สบายภายในของความสงสัยในตนเองที่ทำให้เราอยากวิ่ง

ความจริงที่ว่าความสงสัยในตัวเองมีรากฐานมาจากความปรารถนาเป็นสาเหตุว่าทำไมจึงยากที่จะละเลย – เราไม่ต้องการที่จะละสายตาจากสิ่งล้ำค่า! หากไม่มีความต้องการหรือความปรารถนาอย่างแรงกล้า ก็ไม่มีความสงสัยในตนเองเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ฉันไม่กลัวที่จะได้รับใบอนุญาตนักบิน แม้ว่าโดยแท้จริงแล้ว การบินเป็นสิ่งที่อันตรายกว่าการเขียนนวนิยาย - เพราะฉันไม่มีความปรารถนาที่จะเรียนรู้ที่จะบิน

ความกลัวบอกเราว่าจะต้องทำอย่างไร

แม้ว่าความสงสัยในตนเองจะเตือนเราถึงเป้าหมายและความปรารถนาของเรา แต่ก็บอกเราด้วยว่าราคาที่เราต้องจ่ายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นอย่างที่ไม่มีอะไรและไม่มีใครทำ

เมื่อฉันคิดเกี่ยวกับการเขียนนวนิยาย ฉันเริ่มจินตนาการทันทีว่าความหงุดหงิดของบล็อกของนักเขียน การต่อยคำปฏิเสธ และความสยดสยองแบบสู้หรือหนีของบทวิจารณ์ระดับหนึ่งดาวใน Amazon

ตอนนี้ฉันมีทางเลือก

ฉันสามารถยอมรับความกลัวเหล่านี้เป็นความท้าทายที่ฉันต้องเอาชนะเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หรือฉันสามารถปล่อยให้พวกเขากลายเป็นข้อแก้ตัวที่จะเลิกทำงานที่จะทำให้ฉันเข้าใกล้ความปรารถนามากขึ้น

หากฉันก้าวไปข้างหน้า ความกลัวทำให้ฉันมีโอกาสเตรียมจิตใจให้พร้อมก่อนที่จะเผชิญกับความท้าทายที่โลกแห่งความจริงจะโยนใส่ฉัน

ถ้าฉันปล่อยให้ตัวเองท้อแท้แทน ความกลัวของฉันก็ยังช่วยฉันได้ โดยการทดสอบความตั้งใจของฉันและป้องกันไม่ให้ฉันดำดิ่งสู่สิ่งที่ฉันไม่ได้มุ่งมั่นมากพอ

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ความกลัวของฉันแสดงให้เห็นชัดเจนว่าฉันต้องการอะไร ทำอย่างไรจึงจะได้มันมา และทำให้ฉันเลือกอย่างตั้งใจ แทนที่จะไล่ตามความปรารถนาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า

ความกลัวช่วยให้เราเติบโตและทำให้ความสำเร็จของเรามีความสำคัญ

ฉันมักจะคร่ำครวญว่าฉันจะทำได้มากกว่านี้อีกแค่ไหนถ้าฉันกล้ามากกว่านี้

อย่างไรก็ตาม ฉันได้พบเช่นเดียวกับหลายๆ คนก่อนหน้าฉัน ความกล้าหาญนั้นไม่ใช่การปราศจากความกลัว มันเป็นการตัดสินใจที่จะดำเนินการทั้งๆที่มัน เมื่อเราเผชิญความสงสัยในตนเองและเอาชนะอุปสรรค ความกล้าหาญของเราเริ่มเติบโตขึ้น ทำให้เราเผชิญกับความท้าทายที่ใหญ่ขึ้น ทีละเล็กทีละน้อย เรากลายเป็นคนที่คู่ควรกับเป้าหมายที่เราตั้งไว้

การเอาชนะความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้การบรรลุเป้าหมายมีความหมาย

ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันยังเป็นเด็ก ฉันมักจะนำบัตรรายงาน A กลับบ้านอย่างสม่ำเสมอ พ่อแม่และครูของฉันมักจะเอะอะโวยวายอยู่เสมอ แต่ในขณะนั้นการเข้าเรียนเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน ดังนั้นจึงไม่เคยรู้สึกว่ามีความสำคัญ ไม่มีอุปสรรคสำคัญใดที่หมายถึงการไม่สงสัยในตนเอง แต่ก็ไม่มีความรู้สึกถึงความสำเร็จเช่นกัน

หลายปีก่อน ฉันได้เข้าร่วมการแสดงความสามารถเพื่อเล่นกีตาร์และร้องเพลงต่อหน้าเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน 50 คน ฉันเกือบจะเย็นชาด้วยความสยดสยอง บางอย่างอาจถึงแก่ความตายโดยความอัปยศ แต่ฉันไม่เคยรู้สึกได้รับชัยชนะเหมือนตอนที่ฉันเล่นจบ – แม้กระทั่งตอนที่ฉันรู้ตอนจบตอนกลางคืนว่าฉันได้อันดับที่สอง

วิธีใช้ความกลัวเพื่อเขียนให้ดีขึ้น

ความสงสัยในตนเองทำให้เรามีตัวเลือก: “นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ และนี่คือสิ่งที่ทำให้คุณไม่อยู่ ละเว้นและหลีกเลี่ยงการดิ้นรนหรือไปหามันและอาจจะได้รับบางสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ โทรของคุณ”

ความท้าทายนี้สามารถปลดปล่อยเราจากชีวิตที่เต็มไปด้วยความพึงพอใจ และยังช่วยให้เรารู้จักตนเองดีขึ้น แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะใช้ความกลัวของเรา ต่อเพื่อนที่มีความกลัวของเรา

ยังไง?

ขั้นตอนที่หนึ่ง: รับทราบและตั้งชื่อความสงสัยในตนเองของคุณ

ไปข้างหน้าและเขียนหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่เหล่านั้น

จากนั้นแบ่งมันออกเป็นความกลัวเล็กๆ น้อยๆ ที่ประกอบขึ้นเป็น ตัวอย่างเช่น ถ้าการเขียนและตีพิมพ์นวนิยายเป็นความกลัวครั้งใหญ่ของฉัน ความกลัวเล็กๆ น้อยๆ อาจเป็นความกลัวการวิจารณ์ การถูกกล่าวหาว่าส่งเสริมตนเอง หรือการเรียนรู้ว่า 'ความคิดที่ลึกซึ้ง' ของฉันเป็นเพียงความคิดโบราณที่กลั่นออกมาจากการดูโทรทัศน์มากเกินไป

หากคุณมีปัญหาในการรับมือกับความกลัวครั้งใหญ่ ให้ลองนึกถึงสิ่งที่คุณเคยพูดถึงเกี่ยวกับการทำแต่ไม่เคยทำได้สำเร็จ สงสัยเป็นบัตรโทรศัพท์

ขั้น ตอนที่สอง: ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ซึ่งอยู่อีกด้านหนึ่งของความกลัวนี้

คิดถึงรางวัลที่คุณจะได้รับเมื่อเผชิญหน้าและเอาชนะความกลัวนี้ เขียนสิ่งนี้ลงในรายละเอียดให้มากที่สุด ลองนึกภาพว่าจะเป็นอย่างไรถ้าคุณเซ็นหนังสือให้แฟนๆ รับเช็คค่าภาคหลวงห้าหลักแรกของคุณ หรืออ่านหนังสือต่อหน้าคนนับพัน ขอให้สนุกกับขั้นตอนนี้!

ขั้นตอนที่สาม: นำความกลัวที่คุณระบุไว้ในขั้นตอนที่หนึ่งและเขียนใหม่เป็นขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

นี่คือวิธีที่ความกลัวและความสงสัยในตนเองสามารถให้แผนงานในการบรรลุเป้าหมายของคุณได้อย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น ฉันอาจปรับรูปแบบความกังวลของฉันเกี่ยวกับการถูกวิพากษ์วิจารณ์งานเขียนว่า "ค้นหาไซต์วิจารณ์ออนไลน์ที่ฉันสามารถฝึกฝนรับคำวิจารณ์โดยไม่เปิดเผยตัวตน"

กระบวนการนี้ทำให้ฉันเปลี่ยนความคิดจาก “ฉันไม่มีสิ่งที่ต้องใช้ในการเขียนนิยาย!” “หากฉันทำตามขั้นตอนเหล่านี้ สักวันหนึ่ง ฉันจะเก็บเรื่องราวของฉันไว้ในมือ”

รู้สึกกลัวและทำมันต่อไป

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะผูกมิตรกับประสบการณ์ความกลัวที่บิดเบี้ยวไส้ในไส้ปั่นป่วน แต่ถ้าเรารอให้ความกลัวหายไปก่อนที่จะแสดง เราอาจจะไม่ได้ทำอะไรมาก

ดังนั้นให้ฝึกการผลักดันผ่านความรู้สึกทางกายภาพโดยเอาชนะความกลัวเล็กๆ น้อยๆ ก่อนแล้วจึงค่อยสร้างขึ้น การนึกภาพรางวัลของการก้าวข้ามความกลัวเป็นอีกวิธีหนึ่งในการจูงใจตัวเอง

ข่าวดีก็คือแม้ว่าคุณจะพยายามแล้วล้มเหลว การเผชิญหน้ากับความกลัวก็เป็นความสำเร็จที่มีความหมายในตัวมันเอง หากเป้าหมายของคุณคือการได้ขึ้นเงินเดือน และคุณพยายามดึงดูดใจเจ้านายให้ดีที่สุดแต่ยังได้รับการ "ปฏิเสธ" อยู่ อย่างน้อยคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้ว่าได้พยายามแล้ว และคุณจะมั่นใจมากขึ้น - และพร้อมมากขึ้น - ครั้งต่อไปประมาณ

เมื่อคุณผูกมิตรด้วยความกลัว คุณจะชนะไม่ว่าจะด้วยวิธีใด

อะไรคือความกลัวที่ยิ่งใหญ่ของคุณและสิ่งที่พวกเขาอาจเรียกให้คุณทำ? แบ่งปันคำตอบของคุณในความคิดเห็นด้านล่างเพื่อช่วยให้ผู้อื่นเริ่มคิดเกี่ยวกับวิธีการใช้ความสงสัยในตัวเองให้เกิดประโยชน์สูงสุด!