Cómo el miedo te ayuda a escribir mejor

Ser escritor significa vivir en el terror.

No me refiero al terror de un apocalipsis zombie o de los payasos de circo.

Me refiero a la incesante molestia de la duda.

¿Alguna vez te has preguntado algo de lo siguiente?

• ¿Realmente tengo lo que se necesita?
• ¿Qué pasa si rechazan mi propuesta?
• ¿Qué pasa si nadie toma mis ideas en serio?
• ¿Qué pasa si simplemente no estoy destinado a ser un escritor?
• ¿Cuándo descubrirán que soy un fraude?
• ¿A quién estoy engañando de todos modos?

La duda puede ser completamente debilitante.

Pero si lo escuchas con atención, este tipo de miedo puede convertirse en una poderosa herramienta para revelar tus deseos más profundos y mostrarte cómo alcanzarlos.

El miedo nos dice lo que necesitamos

Tendemos a pensar en el miedo como algo que debemos evitar, pero a menudo resulta que detrás de la duda se esconde algo que necesitamos desesperadamente.

Por ejemplo, tengo numerosos miedos a la hora de escribir una novela: el miedo a las críticas, a no encontrar el tiempo suficiente para escribir, a descubrir que no tengo el talento que me gusta creer que tengo, etc. Sin embargo, más allá de todas las cosas que hacen dudar, hay un poderoso deseo de tener el trabajo terminado en mis manos, de tener mis ideas perfectamente articuladas y de recibir elogios de amigos y familiares.

Esta tensión de ser atraído hacia algo y al mismo tiempo rechazado es lo que crea la incomodidad visceral de la duda que nos hace querer huir.

El hecho de que la inseguridad esté en última instancia arraigada en el deseo es precisamente la razón por la que es tan difícil de ignorar: ¡no queremos perder de vista algo precioso! Si no hay una fuerte necesidad o deseo, tampoco hay dudas. Por ejemplo, no tengo miedo de obtener una licencia de piloto, aunque objetivamente, volar es más peligroso que escribir una novela, porque no tengo ningún deseo de aprender a volar.

El miedo nos dice lo que se necesitará

Si bien la duda nos recuerda nuestras metas y deseos, también nos dice, como nada ni nadie más lo hará, el precio que debemos pagar para lograr esas metas.

Cuando pienso en escribir una novela, inmediatamente empiezo a imaginar la frustración del bloqueo del escritor, el dolor del rechazo y el terror de lucha o huida de las reseñas de una estrella en Amazon.

Ahora, tengo una opción.

Puedo aceptar estos miedos como desafíos que debo superar para alcanzar mi meta, o puedo dejar que se conviertan en excusas para aplazar el trabajo que me acercará a mis deseos.

Si sigo adelante, entonces mis miedos me han dado la oportunidad de prepararme mentalmente antes de enfrentar los desafíos que el mundo real me presentará.

Si me dejo desanimar en cambio, entonces mi miedo todavía me ha servido bien, poniendo a prueba mi resolución y evitando que me sumerja en algo con lo que no estaba lo suficientemente comprometido.

De cualquier manera, mi miedo me muestra claramente lo que necesito, cómo conseguirlo, y me hace elegir deliberadamente, en lugar de perseguir ciegamente mis deseos.

El miedo nos ayuda a crecer y hace que nuestros logros importen

A menudo me he lamentado de cuánto más podría lograr si fuera más valiente.

Sin embargo, he descubierto, como muchos antes que yo, que el coraje no es la ausencia de miedo; es la decisión de proceder a pesar de ello. A medida que enfrentamos nuestras dudas y superamos obstáculos, nuestro coraje comienza a crecer, lo que nos permite enfrentar desafíos más grandes. Poco a poco, nos convertimos en el tipo de persona digna de las metas que nos hemos propuesto.

Superar el miedo también es parte de lo que hace que alcanzar una meta sea significativo.

Por ejemplo, cuando era niño, siempre traía a casa boletas de calificaciones sobresalientes. Mis padres y maestros siempre armaban un escándalo, pero en ese momento la escuela era fácil para mí, por lo que nunca me pareció importante. La ausencia de obstáculos importantes significaba que no había dudas sobre sí mismo, pero tampoco una sensación de logro.

Hace varios años entré en un concurso de talentos para tocar la guitarra y cantar frente a una audiencia de cincuenta amigos y compañeros de trabajo. Estaba casi helado de terror, seguro de una muerte inminente por humillación, pero nunca me había sentido tan victorioso como cuando terminé mi serie, ni siquiera cuando descubrí al final de la noche que había obtenido el segundo lugar.

Cómo usar el miedo para escribir mejor

La duda nos presenta una elección: “Aquí hay algo que necesitas, y esto es lo que te impide hacerlo. Ignóralo y evita la lucha, o hazlo y tal vez obtengas algo invaluable. Tu llamada."

Este desafío puede liberarnos de una vida de complacencia y también puede ayudarnos a conocernos mejor, pero solo si aprendemos a hacer uso de nuestro miedo, a hacernos amigos de nuestro miedo.

¿Cómo?

Paso uno: reconozca y nombre sus dudas.

Anímate y escribe uno de esos grandes miedos.

Luego, divídalo en todos los miedos más pequeños que lo componen. Por ejemplo, si escribir y publicar una novela es mi gran miedo, los pequeños miedos pueden ser el miedo a las críticas, ser acusado de autopromoción o aprender que mis "ideas profundas" son solo clichés extraídos de ver demasiada televisión.

Si tiene problemas para pensar en sus grandes miedos, simplemente trate de pensar en algo que siempre ha hablado de hacer, pero que nunca ha tenido tiempo de hacer. Esa es la tarjeta de visita de la duda.

Paso dos: Piensa en lo que realmente quieres que está al otro lado de este miedo.

Piensa en la recompensa que obtendrás cuando enfrentes y superes este miedo. Escriba esto con el mayor detalle posible. Imagínese cómo será firmar copias de su libro para los fans, recibir su primer cheque de regalías de cinco cifras o dar una lectura frente a mil personas. ¡Diviértete con este paso!

Paso tres: tome los temores que enumeró en el Paso uno y reescríbalos como pasos a seguir para alcanzar su meta.

Así es como tu miedo y tus dudas pueden literalmente proporcionarte una hoja de ruta hacia tu objetivo. Por ejemplo, podría reformular mi preocupación de que critiquen mis escritos como "Encuentra un sitio de críticas en línea donde pueda practicar cómo recibir críticas anónimas".

Este proceso me permite cambiar mi mentalidad de "¡No tengo lo que se necesita para escribir una novela!" a “Si sigo estos pasos, algún día tendré mi historia en la palma de mis manos”.

Sentir el miedo y hacerlo de todos modos

Es casi imposible hacerse amigo de la experiencia visceral y retorcida del miedo, pero si esperamos a que el miedo desaparezca antes de actuar, ¡podríamos terminar sin hacer casi nada!

Así que practique empujar a través de la sensación física superando primero los pequeños miedos y luego construyéndolos. Visualizar las recompensas de ir más allá del miedo es otra forma de motivarse.

La buena noticia es que incluso si lo intenta y falla, enfrentar sus miedos es un logro significativo en sí mismo. Si su objetivo es obtener un aumento de sueldo y hace su mejor apelación a su jefe, pero aun así obtiene un "no", al menos puede sentirse mejor sabiendo que lo intentó, y estará mucho más seguro y mejor preparado. la próxima vez.

Cuando te haces amigo del miedo, ganas de cualquier manera.

¿Cuáles son tus grandes miedos y qué podrían estar llamándote a hacer? ¡Comparta sus respuestas en los comentarios a continuación para ayudar a otros a comenzar a pensar en cómo aprovechar al máximo sus dudas!