Rallenta la tua frenetica vita di scrittura con un pulsante "Pausa".

Le infinite responsabilità della scrittura possono trascinare una persona in ogni direzione.

Più approfondisci la tua carriera, più i tuoi compiti si moltiplicano man mano che ti rendi conto delle abilità apparentemente infinite necessarie per conoscere, scrivere, modificare e commercializzare il tuo progetto.

Con tutti questi compiti arriva la sfocatura del mondo intorno a te. I giorni si trasformano in settimane, settimane in mesi e mesi in anni; niente ferma il trambusto.

Scrivere è diventato noioso, un consumo di energia. Potresti iniziare a chiederti: dov'è il pulsante di pausa?

Sfortunatamente, quando le responsabilità abbondano, la vita accelera e il tempo passa.

Una passione come la scrittura non dovrebbe offuscare le tue esperienze; piuttosto dovrebbe consentire alla tua vita di diventare più appagante e completa. Invece di stancarti, scrivere dovrebbe energizzare il tuo spirito e arricchire la tua mente.

Allora perché la scrittura sembra ingombrare ulteriormente la tua vita e farti girare la testa in tutte le direzioni? Perché lo fai così.

Non attraverso obiettivi a lungo termine o la pianificazione che va nel tuo sostentamento desiderato, ma attraverso le piccole cose della vita che trascuri di notare o affrontare.

Le piccole tendenze che ti rendono stressato, confuso e inefficiente sono le stesse tendenze che ti spingono rapidamente attraverso una corsa alla scrittura, invece di affrontare l'avventura un passo alla volta.

I vantaggi della pausa

Dare a te stesso l'opportunità di mettere in pausa il tempo e goderti l'ambiente circostante è importante e offre quattro vantaggi chiave che migliorano la tua vita di scrittore:

1. Chiarezza – Per dare priorità a quali compiti devono essere svolti ora e quali possono essere affrontati in seguito.
2. Nutrimento – Cibo, acqua, esercizio e interazione umana consentono un lavoro efficiente e una visione energica della vita.
3. Riflessione – Stai imparando tutto il tempo, ma hai bisogno di tempo per quello che stai imparando per prendere decisioni razionali su come usarlo.
4. Realizzazione personale – A volte è necessario darsi una pacca sulla spalla per apprezzare un lavoro ben fatto. Godere di una vittoria ti ricorda come ci si sente al successo e ti incoraggia a raggiungere il tuo prossimo obiettivo.

Modi per attivare il pulsante Pausa

Allora, dov'è il pulsante pausa (o rallentatore) nella tua vita? Fortunatamente, la soluzione è semplice. Tutto ciò di cui ha bisogno sono alcune piccole modifiche alle tue abitudini quotidiane.

1. Mangia i tuoi pasti

Non lavorare e mangiare. I lavoratori più produttivi sono fisicamente e mentalmente riposati e adeguatamente nutriti.

Chiudere il tuo spazio di lavoro ti aiuta a liberare la mente.

Prendi ogni boccone lentamente per concederti il ​​gusto e l'aroma del tuo pasto. Questo ti aiuterà anche ad aggiungere dettagli sensoriali alla tua scrittura!

2. Spegnere l'elettronica

L'elettronica attira la tua attenzione in diverse direzioni tutto il giorno.

Al mattino, la maggior parte delle persone controlla il telefono prima ancora di alzarsi dal letto. La raffica di media ogni giorno può essere da capogiro.

Posiziona il tuo telefono, computer, tablet e qualsiasi altro dispositivo che potresti avere in un'altra stanza, chiudi la porta e guardati intorno. La mancanza di connessione con il mondo inizialmente ti farà sentire nudo.

Sfida te stesso a pensare a qualcos'altro per occupare il tuo tempo per un'ora. Pensa alle attività che erano divertenti prima che l'elettronica richiedesse ogni secondo della tua attenzione. Cammina fuori, gioca a un gioco da tavolo con amici e familiari o fai esercizio.

Tornerai a scrivere rinfrescato dalla tua pausa.

3. Cambia alcune cose

Ho capito una sfortunata verità durante il mio primo lavoro dopo il college: le giornate erano insopportabilmente lunghe, ma i mesi e gli anni sono scomparsi.

Perchè è questo? Perché senza alcun cambiamento, quando si guarda indietro, i mesi e gli anni si fondono insieme.

Quando nulla cambia nella tua vita, i ricordi non vengono creati e la tua vita vola oltre di te.

• Cambia il percorso per andare al lavoro o per fare jogging mattutino.
• Prova una ricetta diversa.
• Leggi un libro di un genere che non hai mai provato.
• Gioca a un nuovo gioco.
• Vai in un posto nuovo.

Il cambiamento ci dà energia. Fa risaltare le persone e gli eventi perché mette in pausa la monotona routine della vita.

4. Immergiti nell'ambiente circostante

Ovunque tu sia, sii lì.

A cena, fai attenzione a chi dice cosa. Assapora il tuo cibo, assapora il suo aroma.

Mentre fai jogging, nota ciò che le persone indossano, fanno, dicono mentre le oltrepassi. Nota il percorso e il paesaggio.

Diventare un attento osservatore dell'esperienza umana ti consente di apprezzare la tua vita in modo più completo e di notare i dettagli sugli stati d'animo, le tendenze e le esperienze delle persone. Questo è ottimo per la costruzione del personaggio!

5. Apprezzare di più con meno

Pulisci il tuo armadio e regala i vestiti che non ti servono più.

Pensa a vendere vecchi dispositivi elettronici o mobili che occupano spazio.

Chiediti quante volte butti via il cibo perché è andato a male. La prossima volta, acquista solo quanto puoi utilizzare.

Il disordine incessante in piccole aree della vita crea tensione, facendo correre la mente più velocemente e accelerando il tempo. Pulisci gli oggetti extra per vedere e respirare chiaramente.

6. Smetti di pensare al domani

Potresti avere una scadenza, una presentazione, una proposta per un progetto o anche un evento emozionante in arrivo, ed è tutto ciò a cui puoi pensare. Non vedi l'ora che sia qui.

Desiderare sempre il domani è come augurarsi tutta la vita.

Pensa a come puoi rendere la tua situazione attuale più divertente e smettere di guardare al futuro.

Il problema è che ogni scadenza passerà e dopo quella scadenza ne rotolerà un'altra. Se continui a stressarti o ad anticipare eventi futuri, la tua vita volerà accanto a te.

7. Usa i tuoi giorni di vacanza

Non lasciare mai che i tuoi giorni di vacanza vadano sprecati. Lavori sodo. Ti meriti il ​​tempo libero.

Inoltre, astenersi dal prendere mezze giornate di riposo. Prendi l'intera giornata. Andare al lavoro per mezza giornata è ancora andare al lavoro. Sei ancora sotto stress, vedi ancora le stesse persone e fai sempre lo stesso lavoro.

È nella natura umana impigliarsi in una rete di compiti e responsabilità.

Ma puoi premere quel pulsante di pausa. Tutto quello che devi fare è fare un respiro profondo e concentrarti sul cambiare le piccole cose per rallentare la tua frenetica vita da scrittore.

Cosa ti aiuta a fermare il caos della tua vita di scrittore? Pubblica nei commenti!

Circa l'autore:

Joe Warnimont ( @writewithwarnie ) è un professionista del marketing e appassionato di scrittura. Scrive su writewithwarnimont.com , un blog sulla scrittura, il marketing, la vita sincera e l'abbraccio della tua vita attraverso la creatività. Prendi il suo eBook gratuito, Crea la tua avventura di scrittura .

Immagine: vita frenetica per gentile concessione di Bigstockphoto.com