ทำให้ชีวิตการเขียนที่วุ่นวายของคุณช้าลงด้วยปุ่ม 'หยุดชั่วคราว'

ความรับผิดชอบในการเขียนที่ไม่รู้จบสามารถดึงคนไปในทุกทิศทาง

ยิ่งคุณเจาะลึกในอาชีพการงานของคุณมากเท่าไหร่ งานของคุณก็จะยิ่งทวีคูณมากขึ้นเมื่อคุณตระหนักถึงทักษะที่ดูเหมือนไม่รู้จบที่จำเป็นในการเรียนรู้ เขียน แก้ไข และทำการตลาดโครงการของคุณ

งานทั้งหมดเหล่านี้ทำให้โลกรอบตัวคุณเบลอ วันเปลี่ยนเป็นสัปดาห์ สัปดาห์เป็นเดือน และเดือนเป็นปี ไม่มีอะไรหยุดความโกลาหล

การเขียนกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ เปลืองพลังงานของคุณ คุณอาจเริ่มสงสัยว่าปุ่มหยุดชั่วคราวอยู่ที่ไหน

น่าเสียดายที่เมื่อความรับผิดชอบมีมาก ชีวิตก็เร่งรีบ และเวลาก็ผ่านไป

ความหลงใหลในการเขียนไม่ควรทำให้ประสบการณ์ของคุณไม่ชัดเจน แต่ควรช่วยให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์และสมบูรณ์ยิ่งขึ้น แทนที่จะทำให้คุณเหนื่อย การเขียนควรเติมพลังให้กับจิตวิญญาณของคุณและทำให้จิตใจของคุณดีขึ้น

ถ้าอย่างนั้นทำไมการเขียนถึงทำให้ชีวิตคุณยุ่งเหยิงมากขึ้นและทำให้หัวของคุณหมุนไปทุกทิศทุกทาง? เพราะคุณทำให้มันเป็นแบบนั้น

ไม่ใช่เพราะเป้าหมายระยะยาวหรือการวางแผนที่นำไปสู่การทำมาหากินที่คุณต้องการ แต่ผ่านสิ่งเล็กๆ ในชีวิตที่คุณละเลยที่จะสังเกตหรือพูดถึง

แนวโน้มเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณเครียด สับสน และไม่มีประสิทธิภาพเป็นแนวเดียวกันที่ผลักดันคุณอย่างรวดเร็วผ่านการแข่งขันด้านการเขียน แทนที่จะต้องผจญภัยไปทีละขั้น

ประโยชน์ของการหยุดชั่วคราว

การให้โอกาสตัวเองในการหยุดเวลาชั่วคราวและเพลิดเพลินกับสภาพแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญ และให้ประโยชน์หลักสี่ประการที่ช่วยยกระดับชีวิตการเขียนของคุณ:

1. ความชัดเจน – เพื่อจัดลำดับความสำคัญว่างานใดที่ต้องทำในตอนนี้และงานใดที่จะจัดการได้ในภายหลัง
2. อาหารการ กิน – อาหาร น้ำ การออกกำลังกาย และการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต
3. การ ไตร่ตรอง – คุณกำลังเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา แต่คุณต้องใช้เวลากับสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้เพื่อที่จะตัดสินใจอย่างมีเหตุผลว่าจะใช้มันอย่างไร
4. เติมเต็มตนเอง – บางครั้งคุณจำเป็นต้องตบหลังตัวเองเพื่อชื่นชมงานที่ทำได้ดี การมีความสุขกับชัยชนะจะช่วยเตือนคุณถึงความรู้สึกของความสำเร็จ และกระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมายต่อไป

วิธีเปิดใช้งานปุ่มหยุดชั่วคราว

ปุ่มหยุดชั่วคราว (หรือสโลว์โมชั่น) ในชีวิตของคุณอยู่ที่ไหน? โชคดีที่วิธีแก้ปัญหานั้นง่าย สิ่งที่ต้องการคือการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ

1. กินอาหารของคุณ

อย่าทำงานและกิน ผู้ปฏิบัติงานที่มีประสิทธิผลมากที่สุดจะได้พักผ่อนทางร่างกายและจิตใจ และได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างเหมาะสม

การปิดพื้นที่ทำงานช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง

ค่อยๆ กัดแต่ละคำช้าๆ เพื่อดื่มด่ำกับรสชาติและกลิ่นหอมของอาหาร การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มรายละเอียดทางประสาทสัมผัสให้กับงานเขียนของคุณ!

2. ปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ดึงความสนใจของคุณไปในทิศทางต่างๆ ตลอดทั้งวัน

ในตอนเช้า คนส่วนใหญ่เช็คโทรศัพท์ก่อนจะลุกจากเตียงด้วยซ้ำ การโจมตีของสื่อในแต่ละวันอาจทำให้เวียนหัวได้

วางโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และอุปกรณ์อื่นๆ ที่คุณอาจมีในห้องอื่น ปิดประตูแล้วมองไปรอบๆ การขาดการเชื่อมต่อกับโลกในขั้นต้นจะทำให้คุณรู้สึกเปลือยเปล่า

ท้าทายตัวเองให้คิดอย่างอื่นเพื่อใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง คิดถึงกิจกรรมที่สนุกก่อนที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะเรียกร้องความสนใจจากคุณทุกวินาที เดินเล่นข้างนอก เล่นเกมกระดานกับเพื่อนและครอบครัว หรือออกกำลังกาย

คุณจะกลับมาเขียนได้อย่างสดชื่นเมื่อพัก

3. เปลี่ยนบางสิ่ง

ฉันตระหนักถึงความจริงที่โชคร้ายระหว่างทำงานครั้งแรกที่ออกจากวิทยาลัย: วันเวลายาวนานเหลือทน แต่เดือนและปีหายไป

ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? เพราะไม่มีการเปลี่ยนแปลง เมื่อมองย้อนกลับไป เดือนและปีจะหลอมรวมเข้าด้วยกัน

เมื่อไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ ความทรงจำจะไม่ถูกสร้างขึ้นและชีวิตของคุณก็บินผ่านคุณไป

• เปลี่ยนเส้นทางไปทำงานหรือจ็อกกิ้งตอนเช้า
• ลองใช้สูตรอื่น
• อ่านหนังสือในประเภทที่คุณไม่เคยลอง
• เล่นเกมใหม่
• ไปที่ใหม่

การเปลี่ยนแปลงทำให้เรามีพลัง ทำให้ผู้คนและเหตุการณ์โดดเด่นขึ้นเพราะหยุดกิจวัตรประจำวันที่น่าเบื่อหน่าย

4. ดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมของคุณ

อยู่ที่ไหนก็อยู่ที่นั่น

ในมื้อเย็น ให้สังเกตว่าใครพูดอะไร ลิ้มรสอาหารของคุณ ลิ้มรสกลิ่นหอมของมัน

ขณะวิ่งจ๊อกกิ้ง สังเกตสิ่งที่ผู้คนใส่ กำลังทำ พูดขณะที่คุณเดินผ่านพวกเขา สังเกตเส้นทางและทัศนียภาพ

การเป็นผู้สังเกตการณ์ที่กระตือรือร้นในประสบการณ์ของมนุษย์จะช่วยให้คุณชื่นชมชีวิตของคุณอย่างเต็มที่มากขึ้นและสังเกตรายละเอียดเกี่ยวกับอารมณ์ แนวโน้ม และประสบการณ์ของผู้คน นี้เหมาะสำหรับการสร้างตัวละคร!

5. ชื่นชมมากขึ้นด้วยน้อยลง

ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าและแจกเสื้อผ้าที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป

ลองนึกถึงการขายเครื่องใช้ไฟฟ้าหรือเฟอร์นิเจอร์เก่าที่ใช้พื้นที่

ถามตัวเองว่าคุณทิ้งอาหารไปกี่ครั้งเพราะมันไม่ดี ครั้งต่อไปซื้อเท่าที่คุณใช้ได้เท่านั้น

ความยุ่งเหยิงอย่างต่อเนื่องในพื้นที่เล็กๆ ของชีวิตทำให้เกิดความตึงเครียด ทำให้จิตใจของคุณทำงานเร็วขึ้น และเวลาก็จะเร็วขึ้น ทำความสะอาดสิ่งของพิเศษให้เห็นและหายใจได้อย่างชัดเจน

6. หยุดคิดถึงวันพรุ่งนี้

คุณอาจมีกำหนดเส้นตาย การนำเสนอ การส่งโครงการ หรือแม้แต่งานที่น่าตื่นเต้นที่กำลังจะเกิดขึ้น และนั่นคือทั้งหมดที่คุณคิดได้ คุณไม่สามารถรอให้มันอยู่ที่นี่

การภาวนาสำหรับวันพรุ่งนี้เสมอก็เหมือนกับการขอพรทั้งชีวิต

ลองนึกถึงวิธีที่คุณสามารถทำให้สถานการณ์ปัจจุบันของคุณสนุกขึ้นและเลิกมองอนาคต

ปัญหาคือ ทุกเส้นตายจะผ่านไป และหลังจากนั้นเส้นตายอื่นก็จะหมุนเวียนไป หากคุณเอาแต่เครียดหรือคาดการณ์เหตุการณ์ในอนาคต ชีวิตของคุณจะโบยบินไปพร้อมกับคุณ

7. ใช้วันหยุดของคุณ

อย่าปล่อยให้วันหยุดของคุณสูญเปล่า คุณทำงานหนัก. คุณสมควรได้รับเวลาว่าง

นอกจากนี้ งดเว้นวันหยุดครึ่งวัน ใช้เวลาทั้งวัน ไปทำงานครึ่งวันก็ยังไปทำงาน คุณยังคงได้รับความเครียด ยังคงเห็นคนเดิมๆ และยังคงทำงานเหมือนเดิม

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะเข้าไปพัวพันกับงานและความรับผิดชอบ

แต่คุณสามารถกดปุ่มหยุดชั่วคราวได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือหายใจเข้าลึกๆ และมุ่งความสนใจไปที่การเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อชะลอชีวิตการเขียนที่วุ่นวายของคุณ

อะไรช่วยให้คุณหยุดความสับสนวุ่นวายในชีวิตการเขียนของคุณ? โพสต์ในความคิดเห็น!

เกี่ยวกับผู้เขียน:

Joe Warnimont ( @writewithwarnie ) เป็นนักการตลาดมืออาชีพและผู้ที่ชื่นชอบการเขียน เขาบล็อกที่ writewithwarnimont.com บล็อกเกี่ยวกับการเขียน การตลาด การใช้ชีวิตตามความจริง และโอบรับชีวิตของคุณผ่านความคิดสร้างสรรค์ หยิบ eBook ฟรี สร้างการผจญภัยในการเขียนของ คุณ

ภาพ: Hectic Life ได้รับความอนุเคราะห์จาก Bigstockphoto.com