Perlambat Kehidupan Menulis Anda yang Sibuk Dengan Tombol 'Jeda'

Tanggung jawab menulis yang tak ada habisnya dapat menarik seseorang ke segala arah.

Semakin jauh Anda mempelajari karir Anda, semakin banyak tugas Anda berlipat ganda saat Anda menyadari keterampilan yang tampaknya tak ada habisnya yang diperlukan untuk mempelajari, menulis, mengedit, dan memasarkan proyek Anda.

Dengan semua tugas ini, dunia di sekitar Anda menjadi kabur. Hari berubah menjadi minggu, minggu menjadi bulan, dan bulan menjadi tahun; tidak ada yang menghentikan keributan.

Menulis menjadi membosankan, menguras energi Anda. Anda mungkin mulai bertanya-tanya: Di mana tombol jeda?

Sayangnya, ketika tanggung jawab berlimpah, hidup semakin cepat dan waktu berlalu begitu saja.

Gairah seperti menulis seharusnya tidak mengaburkan pengalaman Anda; melainkan harus memungkinkan hidup Anda menjadi lebih memuaskan dan lengkap. Alih-alih melelahkan Anda, menulis harus memberi energi pada semangat Anda dan memperkaya pikiran Anda.

Lalu mengapa menulis tampaknya semakin mengacaukan hidup Anda dan membuat kepala Anda berputar ke segala arah? Karena Anda membuatnya seperti itu.

Bukan melalui tujuan jangka panjang atau perencanaan yang masuk ke dalam penghidupan yang Anda inginkan, tetapi melalui hal-hal kecil dalam hidup yang Anda abaikan untuk diperhatikan atau ditangani.

Kecenderungan-kecenderungan kecil yang membuat Anda stres, bingung, dan tidak efisien adalah kecenderungan-kecenderungan yang sama yang mendorong Anda dengan cepat melalui perlombaan menulis, alih-alih melakukan petualangan selangkah demi selangkah.

Manfaat Menjeda

Memberi diri Anda kesempatan untuk berhenti sejenak dan menikmati lingkungan Anda adalah penting, dan memberikan empat manfaat utama yang meningkatkan kehidupan menulis Anda:

1. Kejelasan – Memprioritaskan tugas mana yang harus dilakukan sekarang dan mana yang dapat diselesaikan nanti.
2. Nutrisi – Makanan, air, olahraga, dan interaksi manusia memungkinkan kerja yang efisien dan pandangan hidup yang energik.
3. Refleksi – Anda belajar sepanjang waktu, tetapi Anda membutuhkan waktu untuk apa yang Anda pelajari untuk membuat keputusan rasional tentang cara menggunakannya.
4. Pemenuhan diri – Terkadang Anda perlu menepuk punggung Anda sendiri untuk menghargai pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Menikmati kemenangan mengingatkan Anda tentang bagaimana rasanya sukses dan mendorong Anda untuk mencapai tujuan Anda berikutnya.

Cara Mengaktifkan Tombol Jeda

Jadi di mana tombol jeda (atau gerakan lambat) dalam hidup Anda? Untungnya, solusinya sederhana. Yang dibutuhkan hanyalah beberapa perubahan kecil pada kebiasaan sehari-hari Anda.

1. Makan makanan Anda

Jangan bekerja dan makan. Pekerja yang paling produktif secara fisik dan mental beristirahat, dan diberi makan dengan baik.

Mematikan ruang kerja Anda membantu Anda menjernihkan pikiran.

Ambil setiap gigitan perlahan untuk memanjakan diri Anda dengan rasa dan aroma makanan Anda. Melakukan ini juga akan membantu Anda menambahkan detail sensorik ke tulisan Anda!

2. Matikan elektronik

Elektronik menarik perhatian Anda ke arah yang berbeda sepanjang hari.

Di pagi hari, kebanyakan orang memeriksa ponsel mereka bahkan sebelum mereka bangun dari tempat tidur. Rentetan media setiap hari bisa memusingkan.

Letakkan ponsel, komputer, tablet, dan perangkat lain apa pun yang Anda miliki di ruangan lain, tutup pintunya, dan lihat sekeliling. Kurangnya koneksi ke dunia awalnya akan membuat Anda merasa telanjang.

Tantang diri Anda untuk memikirkan hal lain untuk mengisi waktu Anda selama satu jam. Pikirkan tentang aktivitas yang menyenangkan sebelum elektronik menuntut setiap detik perhatian Anda. Berjalan-jalan di luar, mainkan permainan papan dengan teman dan keluarga atau berolahraga.

Anda akan kembali menulis dengan segar oleh istirahat Anda.

3. Ubah beberapa hal

Saya menyadari kebenaran yang tidak menguntungkan selama pekerjaan pertama saya keluar dari perguruan tinggi: hari-hari sangat panjang, tetapi bulan dan tahun menghilang.

Kenapa ini? Karena tanpa perubahan, ketika Anda melihat ke belakang, bulan dan tahun menyatu.

Ketika tidak ada yang berubah dalam hidup Anda, kenangan tidak dibuat dan hidup Anda terbang melewati Anda.

• Ubah rute ke tempat kerja atau lari pagi Anda.
• Cobalah resep yang berbeda.
• Baca buku dalam genre yang belum pernah Anda coba.
• Mainkan permainan baru.
• Pergi ke tempat baru.

Perubahan memberi kita energi. Itu membuat orang dan peristiwa menonjol karena menghentikan rutinitas kehidupan yang membosankan.

4. Berendamlah di sekitar Anda

Di mana pun Anda berada, berada di sana.

Saat makan malam, perhatikan siapa yang mengatakan apa. Cicipi makanan Anda, nikmati aromanya.

Saat jogging, perhatikan apa yang orang kenakan, lakukan, katakan saat Anda melewati mereka. Perhatikan jalan dan pemandangannya.

Menjadi pengamat yang tajam dari pengalaman manusia memungkinkan Anda untuk lebih menghargai hidup Anda dan memperhatikan detail tentang suasana hati, kecenderungan, dan pengalaman orang. Ini bagus untuk membangun karakter!

5. Hargai lebih banyak dengan lebih sedikit

Bersihkan lemari Anda dan berikan pakaian yang tidak lagi Anda butuhkan.

Pikirkan tentang menjual barang elektronik atau furnitur lama yang memakan tempat.

Tanyakan pada diri sendiri berapa kali Anda membuang makanan karena sudah busuk. Lain kali, beli saja sebanyak yang bisa Anda gunakan.

Kekacauan yang tak henti-hentinya di area kecil kehidupan membangun ketegangan, menyebabkan pikiran Anda berlari lebih cepat dan waktu menjadi lebih cepat. Bersihkan barang-barang ekstra untuk melihat dan bernapas dengan jelas.

6. Berhenti memikirkan hari esok

Anda mungkin memiliki tenggat waktu, presentasi, pengajuan proyek, atau bahkan acara menarik yang akan datang, dan hanya itu yang dapat Anda pikirkan. Anda tidak bisa menunggu untuk berada di sini.

Selalu berharap untuk hari esok sama seperti berharap sepanjang hidupmu.

Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat membuat situasi Anda saat ini lebih menyenangkan dan berhenti melihat ke masa depan.

Masalahnya, setiap tenggat waktu akan berlalu, dan setelah tenggat waktu itu akan bergulir lagi. Jika Anda terus stres atau mengantisipasi peristiwa masa depan, hidup Anda akan terbang dengan Anda.

7. Gunakan hari liburmu

Jangan biarkan hari-hari liburan Anda sia-sia. Anda bekerja keras. Anda berhak mendapatkan waktu istirahat.

Juga, jangan mengambil cuti setengah hari. Ambil hari penuh. Masuk kerja setengah hari masih masuk kerja. Anda masih mengalami stres, masih melihat orang yang sama dan masih melakukan pekerjaan yang sama.

Sudah menjadi sifat manusia untuk melibatkan diri Anda ke dalam jaringan tugas dan tanggung jawab.

Tapi Anda bisa menekan tombol jeda itu. Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil napas dalam-dalam dan fokus untuk mengubah hal-hal kecil untuk memperlambat kehidupan menulis Anda yang sibuk.

Apa yang membantu Anda menghentikan kekacauan dalam kehidupan menulis Anda? Posting di komentar!

Tentang Penulis:

Joe Warnimont ( @writewithwarnie ) adalah seorang profesional pemasaran dan penggemar menulis. Dia menulis blog di writewithwarnimont.com , sebuah blog tentang menulis, memasarkan, hidup dengan jujur, dan merangkul hidup Anda melalui kreativitas. Dapatkan e-book gratisnya, Buat Petualangan Menulis Anda .

Gambar: Kehidupan Hectic milik Bigstockphoto.com