'일시 중지' 버튼으로 바쁜 글쓰기 생활을 늦추십시오.

글쓰기의 끝없는 책임은 사람을 사방으로 끌어당길 수 있습니다.

경력에 대해 더 깊이 파고들수록 프로젝트에 대해 배우고, 작성하고, 편집하고, 마케팅하는 데 필요한 끝이 없어 보이는 기술을 깨닫고 작업이 더 많아집니다.

이러한 모든 작업으로 인해 주변 세계가 흐려집니다. 일이 몇 주, 몇 주에서 몇 달, 몇 달에서 몇 년으로 바뀝니다. 그 어떤 것도 소란을 멈추게 하지 않습니다.

글쓰기가 지루해지고 에너지가 소모됩니다. 일시 중지 버튼이 어디에 있습니까?

불행히도 책임이 많을 때 삶의 속도가 빨라지고 시간이 흐릅니다.

글쓰기와 같은 열정이 당신의 경험을 흐리게 해서는 안 됩니다. 오히려 그것은 당신의 삶이 더 충만하고 완전해지도록 허용해야 합니다. 글쓰기는 당신을 피곤하게 하는 대신에 당신의 영혼에 활력을 주고 당신의 마음을 풍요롭게 해야 합니다.

그렇다면 왜 글쓰기가 당신의 삶을 더 어지럽히고 머리가 사방으로 빙글빙글 돌게 만드는 것 같습니까? 당신이 그렇게 만들기 때문입니다.

장기적인 목표나 원하는 생계를 위한 계획을 통해서가 아니라, 주목하거나 다루지 않는 삶의 작은 일들을 통해서입니다.

당신을 스트레스, 혼란, 비효율로 만드는 작은 경향은 한 번에 한 단계씩 모험을 시작하는 대신 글쓰기 경쟁을 통해 빠르게 밀어붙이는 경향과 같습니다.

일시 중지의 이점

시간을 멈추고 주변 환경을 즐길 수 있는 기회를 제공하는 것이 중요하며 글쓰기 생활을 향상시키는 4가지 주요 이점을 제공합니다.

1. 명확성 – 지금 수행해야 하는 작업과 나중에 처리할 수 있는 작업의 우선 순위를 지정합니다.
2. 영양 – 음식, 물, 운동 및 인간의 상호 작용을 통해 효율적인 작업과 삶에 대한 활기찬 전망을 얻을 수 있습니다.
3. 성찰 – 당신은 항상 배우고 있지만 그것을 사용하는 방법에 대한 합리적인 결정을 내리기 위해서는 배우고 있는 것에 시간이 필요합니다.
4. 자기 성취 – 때때로 당신은 잘한 일에 감사하기 위해 등을 두드려야 합니다. 승리를 즐기는 것은 성공의 느낌을 상기시키고 다음 목표를 달성하도록 격려합니다.

일시 중지 버튼을 활성화하는 방법

그렇다면 당신의 삶에서 일시 정지(또는 슬로우 모션) 버튼은 어디에 있습니까? 다행히 해결 방법은 간단합니다. 필요한 것은 일상 습관에 대한 몇 가지 작은 변화입니다.

1. 식사를 하세요

일하지 말고 먹으십시오. 가장 생산적인 일꾼들은 육체적으로나 정신적으로 쉬고 적절하게 영양을 섭취합니다.

작업 공간을 닫으면 마음을 비우는 데 도움이 됩니다.

음식의 맛과 향에 탐닉하기 위해 천천히 한 입씩 씹으십시오. 이렇게 하면 글에 감각적 세부 사항을 추가하는 데도 도움이 됩니다!

2. 전자 제품 끄기

전자 제품은 하루 종일 다른 방향으로 주의를 끕니다.

아침에 대부분의 사람들은 침대에서 일어나기도 전에 휴대전화를 확인합니다. 매일 쏟아지는 미디어의 공세는 어지러울 수 있습니다.

휴대전화, 컴퓨터, 태블릿 및 기타 장치를 다른 방에 놓고 문을 닫고 주변을 둘러보세요. 세상과의 연결이 부족하면 처음에는 벌거벗은 느낌이 들 것입니다.

한 시간 동안 시간을 ​​할애할 수 있는 다른 일을 생각해 보십시오. 전자 제품이 매 순간 주의를 기울이기 전에 재미있었던 활동에 대해 생각해 보십시오. 밖에서 산책을 하거나 친구, 가족과 보드 게임을 하거나 운동을 하십시오.

휴식을 취하면서 다시 글을 쓰게 될 것입니다.

3. 몇 가지 변경

대학을 졸업하고 첫 직장에서 불행한 사실을 깨달았습니다. 하루는 참을 수 없을 정도로 길었지만 몇 달, 몇 년은 사라졌습니다.

왜 이런거야? 변함없이 뒤돌아보면 세월과 달이 뒤섞여 있기 때문이다.

당신의 삶에서 아무 것도 변하지 않을 때, 기억은 만들어지지 않으며 당신의 삶은 당신을 스쳐지나갑니다.

• 출근 경로나 아침 조깅 경로를 변경합니다.
• 다른 레시피를 시도해 보세요.
• 한 번도 해보지 않은 장르의 책을 읽어보세요.
• 새로운 게임을 플레이하세요.
• 새로운 장소로 이동합니다.

변화는 우리에게 활력을 줍니다. 평범한 삶의 일과를 일시 중지하기 때문에 사람과 사건이 눈에 띄게 만듭니다.

4. 주변에 몸을 담그다

당신이 어디에 있든 거기에 있습니다.

저녁 식사 때 누가 무엇을 말하는지 주의를 기울이십시오. 음식을 맛보고 그 향기를 음미하십시오.

조깅하는 동안 사람들이 지나갈 때 무엇을 입고, 행동하고, 말하는지 확인하십시오. 길과 풍경을 주목하라.

인간의 경험을 예리하게 관찰하는 사람이 되면 자신의 삶을 더 온전히 감상하고 사람들의 기분, 경향 및 경험에 대한 세부 사항을 알아차릴 수 있습니다. 이것은 캐릭터 구축에 좋습니다!

5. 적은 비용으로 더 많은 것을 감사하라

옷장을 정리하고 더 이상 필요하지 않은 옷은 버리십시오.

공간을 차지하는 오래된 전자 제품이나 가구를 판매하는 것을 생각해 보십시오.

음식이 상해서 버리는 경우가 얼마나 많은지 자문해 보십시오. 다음에는 사용할 수 있는 만큼만 구매하세요.

삶의 작은 영역에 끊임없이 어지럽게 흩어져 있는 것은 긴장을 일으켜 마음을 더 빨리 달리게 하고 시간을 더 빠르게 만듭니다. 명확하게 보고 숨을 쉴 수 있도록 추가 항목을 청소하십시오.

6. 내일에 대한 생각은 그만

마감일, 프리젠테이션, 프로젝트 제출 또는 흥미진진한 이벤트가 있을 수 있으며, 이것에 대해 생각할 수 있습니다. 여기에서 기다릴 수 없습니다.

항상 내일을 바라는 것은 평생을 바라는 것과 같다.

어떻게 하면 현재 상황을 더 재미있게 만들고 미래를 내다보지 않을 수 있을지 생각해보세요.

문제는 모든 기한이 지나고 그 기한이 지나면 다른 기한이 만료된다는 것입니다. 계속 스트레스를 받거나 미래의 일을 예상하면 인생이 바로 날아갈 것입니다.

7. 휴가를 활용하라

휴가를 낭비하지 마십시오. 너는 열심히 일하는구나. 당신은 휴가를받을 자격이 있습니다.

또한 반나절의 휴가도 삼가하십시오. 하루 종일 걸릴. 반나절 출근은 아직 출근이다. 당신은 여전히 ​​스트레스를 받고, 여전히 같은 사람들을 보고, 여전히 같은 일을 합니다.

작업과 책임의 웹에 자신을 얽매는 것은 인간의 본성입니다.

하지만 일시 중지 버튼을 누를 수 있습니다. 당신이 해야 할 일은 심호흡을 하고 바쁜 글쓰기 생활을 늦추기 위해 작은 것들을 바꾸는 데 집중하는 것입니다.

글쓰기 생활의 혼란을 멈추는 데 무엇이 도움이 되었나요? 댓글에 게시하세요!

저자 소개:

Joe Warnimont( @writewithwarnie )는 마케팅 전문가이자 글쓰기 매니아입니다. 그는 writewithwarnimont.com 에서 글을 쓰고, 마케팅하고, 진실되게 살고 창의력을 통해 삶을 받아들이는 것에 대한 블로그를 운영하고 있습니다. 그의 무료 eBook인 Create Your Writing Adventure 를 다운로드하십시오 .

이미지: Bigstockphoto.com의 바쁜 생활