當你的大腦不想玩時如何發揮創造力

你知道如何發揮創意嗎？

看看這個場景是不是似曾相識……

是時候寫了。 您在電腦前，距離您最喜歡的飲料只有半個手臂的距離。 燈光恰到好處——您可以按照自己喜歡的方式設置氣候控制。

條件完美。

你把手指放在琴鍵上，然後……

和…

沒有。

至少，沒有什麼令人興奮或原創的。 你受阻了。 沒油了——看不到加油站。

這種塊可以以不同但同樣令人討厭的形式表現出來。

您可能有一些想法，但即使根據您自己的判斷，它們看起來也像 melba-toast 一樣無聊。 有時你可能有太多沒有以任何有意義的方式聯繫起來的想法。 而其他時候，你根本沒有想法。

如果你還沒有經歷過這一點——那麼你可能寫得還不夠。

但這很有趣，也很容易有創意，對吧？

世界其他地方喜歡將我們視為“有創意的人”，他們喜歡有趣、自由生活的古怪人，他們在世界上無所事事地四處遊蕩。 他們有這樣的想法，即創意很容易（或者至少不難）。

你和我都知道那不是真的。 做一個“有創意的壞蛋”很難，創造有意義的東西更難。

最終，對於我們所有寫作的人來說，當我們的大腦決定是時候進行一些 R&R 了。 我們的大腦檢查。 它不想玩。

我在這裡不是在談論作家的障礙。 我還談到了日復一日地發揮創造力的壓力，無論是否是自我施加的。

無論您是在開始創作過程中遇到困難，還是您的大腦被太多重疊的想法和不知道在哪裡的部分想法所堵塞，持續創造高質量作品的壓力都是巨大的。 壓力只會讓情況變得更糟。

那麼當你面對這些絆腳石時，你會怎麼做呢？ 幸運的是，對於像這樣的創造性乾旱，有一些相當簡單的解決方法。

認真收集信息

開始從您讀過的文章、書籍、博客文章、白天出現的有趣事情以及任何吸引您眼球或讓您“嗯”的東西中收集有趣的想法。

每當你有一個有趣的想法時，記下筆記，剪輯文章並將它們粘貼到你的筆記本中，成為 Evernote 迷。 保存信息、寫下整個段落、句子片段、標題、標語——任何讓你覺得有趣的東西。

當您被有趣的想法包圍時，更容易發揮創造力。

用一些筆和紙去老學校

還記得鋼筆嗎？

筆——名詞
1.一種過去的點墨手工書寫工具。

那些日子！ 我曾經拿過一支筆和一些紙。 然後跳上我的馬，騎著他進城。 我會去舊的雜貨店或沙龍，度過一天。

不過說真的——雖然我和其他人一樣依賴技術，但我發現老式的筆和紙最適合做筆記、計劃、素描和思考。 這是一種更積極、更有觸覺的體驗，與打字相比，它的感覺完全不同。

能夠將這些頁面握在手中，將它們彼此相鄰放置，將它們粘在一起，從一個到另一個繪製箭頭，或者以物理方式操作它們，從而使創意源源不斷。

當然，我在我的電腦上整理了大量的信息，並且像其他人一樣保存了大量的 PDF 文件。 問題是：很難同時查看其中幾個或併排比較它們。 良好的老式紙張與所有酷炫的數字工具相結合，可以幫助您從一個全新的角度發揮創造力。

最大化交叉口的力量

真正的創造力來自交叉點。 思想、文化和學科的交叉點。 我們都有相當有限的經驗範圍。 僅僅通過成為我們自己的事實，我們就形成了一種隧道視野。

電工一天中的大部分時間都在考慮瓦特和伏特——所以他們的心理世界深受這種思維方式的影響。 作家考慮（除其他外）單詞、結構以及如何交流思想。 所以我們的世界受到這種思想的影響。

要發揮創造力，您需要開始查看您的世界與其他世界發生碰撞的地方。

你是怎麼做到的？ 我很高興你問！

去別人的沙盒裡玩

假設您是從事某個項目的建築師。 雖然您對該項目的大部分研究和準備工作本質上都是建築學，但我建議您不要忽視其他看似無關的領域。 去閱讀有關水球或遊戲的信息。 拿一本關於您通常不會閱讀的主題的書或雜誌。 天才經常發生在兩個不相關的領域發生碰撞時。

下面的故事是一個很好的例子，說明瞭如何在不相關的地方發揮創造力並產生偉大的想法：

在津巴布韋，一位建築師設計了一個無需空調系統就能保持涼爽的中層購物中心。 覺得津巴布韋很熱？ 是的！

那麼他是怎麼做到的呢？ 好吧，他沒有使用傳統的建築信息。 差遠了。

建築師 Mick Pearce 發現了津巴布韋當地白蟻如何利用氣流在溫暖的自然環境中冷卻白蟻丘的信息。 最終結果是一座非常大的建築，在炎熱的氣候中保持涼爽，無需傳統的空調。

我猜想津巴布韋的白蟻研究可能不是米克大學建築課程的一部分。 如果他不是一直在尋找大多數人認為奇怪的地方，他可能不會想出這個解決方案，這也是一個安全的賭注。 在這種情況下，昆蟲學。

如果你想做一些谷歌搜索，你會發現疫苗接種和進化論也受到“場外”事件的啟發。 它們誕生於兩個或多個學科的碰撞——或交叉點。

看看奇怪的地方。 收集隨機信息……然後尋找交叉點。

嘗試超級頭腦風暴

更有創意並產生一些絕妙想法的一個好方法是進行一些大型頭腦風暴。

只需拿出筆和紙或打開筆記本電腦，就某個給定主題盡可能多地產生想法或想法——然後再停下來評估其中任何一個。 不假思索地寫下每一個想法——即使它們非常奇怪。

做這個練習時重要的是你推遲對你的新想法的判斷，因為如果你過早地判斷它，你的大腦只會將它與你既定的專業領域內已知的東西進行比較。

“獲得好主意的最好方法是擁有很多想法。” ——萊納斯·鮑林，諾貝爾化學與和平獎獲得者

讓你的大腦做它的'Thang'

學會相信你的大腦可以發現重要的東西。

如果有什麼東西——任何東西——突然出現在你身上並讓你注意到它，那麼它可能會在某種程度上與你產生共鳴。 它對你大腦的某個偏遠角落有一定的重要性。 這就是你注意到它的原因。

你可能還不知道為什麼它很重要，但它會在未來與你的某些東西交叉引用，並可能給你下一個大創意。 這就是為什麼如果你想有創造力，記錄你的想法和想法是至關重要的。 你需要讓你的神經元為你建立聯繫……這是他們的工作。

我們都讀過潛意識有多強大，以及我們在任何特定時刻只使用大腦的一小部分。 那裡發生了很多事情，你沒有自覺或完全理解。 讓它滲透！

定期查看您的舊筆記

隨著時間的推移，您將收集大量信息。 確保您定期查看所有已保存的筆記，而不僅僅是最近的筆記。

記住：如果你努力寫下來或保存它，它一定對你有​​價值。 回顧舊筆記並將它們與新筆記進行比較通常會導致我一直在告訴你的那些有趣的交叉點產生大量想法。

首先建立明顯的聯繫

隨著您收集更多信息，您會自然而然地立即建立明顯的聯繫。 例如，在剪輯文章和寫筆記幾週後，你可能會連接不同的信息，比如時間管理——你的寫作會出現一個全新的角度。

你收集的信息越多，你建立的聯繫就越明顯——產生更多的想法。

當奇怪的聯繫到來時，準備好接收

如果您一直在從不尋常的地方收集信息（還記得我們的昆蟲學家建築師嗎？），請回顧您的筆記，看看您是否可以發現您的專業領域與新的、不尋常的領域之間的重疊。

尋找隨機且不相關的交叉點。 正是在這種平常與隨機的交匯處，誕生了一些最好的想法。 這些想法起初可能看起來很奇怪或不同，但不要忽視它們。 相反，當他們來的時候，準備好迎接他們。

給一個朋友打電話

這就是建立良好關係的地方。有一個值得信賴的朋友或同事，我可以從想法中汲取靈感，幾乎總​​是對我有用。 你知道那句老話，一樹一樹難辨嗎？ 嗯，這是一句老話是有原因的：這是真的。

當我們沉浸在自己的工作中時，我們主要會看到我們必須處理的所有細節和細節。 很容易失去大局。 讓別人從外面看我們的工作可以清除我們對情況的看法，並幫助我們放下一些讓我們陷入困境的細節。

讓它孵化

當你一直在為一個項目而煩惱時，對你來說一切都像是一個大結，通常你能做的最好的事情就是關閉、註銷並讓它孵化。

去做一些完全不相關的事情，然後再回來做。 也許那天晚些時候，也許那週晚些時候。 暫時遠離它。 當我們不再積極沉迷於想法時，想法就會在我們的大腦中孵化。

潛伏期的概念在弗蘭斯·約翰遜（Frans Johansson）的一本名為《美第奇效應》（The Medici Effect ）的精彩書中得到了很好的記錄。

根據約翰遜的說法，潛伏期是從一個人停止認真思考一個主題到一個人突然下意識地想出解決方案之間的時間。 這是我最喜歡的書之一，也是關於創造力主題的精彩讀物。

有時，當你想讓某樣東西成長時，你必須讓它獨自待一會兒。 你不能通過每天 24 小時給它們澆水並尖叫“生長，該死的你！”來讓花朵更快地生長。 在他們。 但這正是我們經常用我們的創意項目做的，不是嗎？

如果您感到受阻，請嘗試離開您的項目。 去做一些有趣的事情，與朋友和家人共度時光或鍛煉身體。 當你回到你的項目時，你會發現你可以從一個全新的角度來看待它。

盡可能避免創意截止日期

創造性的最後期限使創造性變得困難，如果不是不可能的話。 我知道這聽起來不對，但絕對準確。

你可能在想， “但我在第 11 個小時的表現更好！”

不，你沒有。 常春藤聯盟這樣說。

創造力研究員 Teresa Amabile 對哈佛商學院的一項研究跟踪了 22 個不同項目團隊的 177 名員工長達六個月。 她的發現可能會讓你大吃一驚。

人們不僅在巨大的時間壓力下缺乏創造力，而且人們相信他們在那些時候更有創造力。 再一次…

處於巨大時間壓力下的人缺乏創造力，但錯誤地認為他們在壓力下更有創造力。 還有更多——創造力不僅僅在時間壓力的特定日期下降。 當天下跌，此後連續三天下跌。

道德？ 盡可能避免創造性的最後期限——當你不能時，儘早開始以避免巨大的時間壓力。

去實踐你的新知識

希望您從這篇文章中獲得了一些新想法——或者對舊想法有新的看法。 閱讀很好——但要發生​​積極的變化，你必須實施。

其中一些技巧只是您可以立即投入使用的視角轉變。 還有一些是你必須努力養成的習慣。 我可以告訴你，我個人使用了這些技術中的每一種。 當我陷入困境時，其中一個總是為我而來。

有多餘的風險：閱讀美第奇效應。 本書中更詳細地討論了這篇文章中的一些概念（以及許多更出色的概念）。

那你呢？

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