문화 충격에 대처하기 위한 8가지 팁

게시 됨: 2018-10-05

외국에 오래 살다보면 컬쳐쇼크가 옵니다. 당신이 항상 세계 여행을 하고 싶어 했는지, 방문하고 있는 장소를 얼마나 좋아하는지와 상관없이, 머지 않아 무언가가 당신을 너무 이상하게 여길 것입니다. 주변의 모든 사람들이 항상 설명할 수 없는 사과를 하고 있을 수도 있고, 아니면 아무도 미안하다고 말하지 않는 나라에 도착했을 수도 있습니다! 아마도 모든 사람들이 자동차 경적에 기대고 있을 것입니다. 아니면 오싹할 정도로 조용하고 유령처럼 느껴지기 시작할 것입니다. 좋아하는 음료를 구할 수 없고, 우편 시스템이 무의미하며, 아무도 당신이 좋아하는 방식으로 달걀을 요리하는 방법을 모릅니다. 집으로 돌아가고 싶은 생각이 들 때 어떻게 대처합니까?

1 정상임을 기억하십시오

모든 위대한 여행자는 이것을 겪습니다. Marco Polo는 아마 당신이 지금 느끼는 기분을 느꼈을 것입니다. 그러나 그는 포기했는가? 아니요! 문화 충격은 아무 것도 잘못되었다는 신호가 아닙니다. 그것은 경험의 일부이며 궁극적으로 여행의 추억을 더 다채롭고 흥미진진하게 만들 것입니다. 모든 곳이 고향 같았던 세상은 지루할 것이고, 매 순간이 편안하면 모험이 아닙니다.

2 나만의 공간 만들기

가벼운 여행은 좋지만 여행 가방에 약간의 사치품을 위한 공간을 남겨두고 머물 장소를 개인화하십시오. 영국. “새로운 장소에 도착하면 협탁이나 창가에 앉힙니다. 그럼 집이야.” 포스터, 마음에 드는 쿠션, 액자에 넣은 집 사진 하나만으로도 기분이 크게 달라질 수 있습니다. 모든 것이 너무 과해지면 돌아올 작은 성역을 만드십시오.

3 탐색

그러나 숨어서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오. 이것은 세계의 불가사의를 발견할 수 있는 기회입니다. 카메라를 들고 돌아다니고, 관광버스를 타며, 관광의 진부한 표현을 그대로 따르되 주요 명소로의 큰 여행 사이에도 계속 탐색하십시오. 집에 가는 길에 익숙하지 않은 길을 잠시 접어두더라도 매일 새로운 곳으로 가겠다고 다짐하십시오. 새로운 행아웃이나 편리한 바로가기를 발견하거나 해외에서 보낸 시간을 떠올리게 하는 멋진 사진을 찍을 수도 있습니다.

4 "예!"라고 말하십시오.

문화 충격을 처리하는 가장 좋은 방법은 열린 마음을 유지하고 다가오는 놀라운 경험을 수용하는 것입니다. Shonda Rhimes와 Danny Wallace의 지시를 따르고 모든 것에 "예"라고 대답하십시오. 초대를 수락하고, 이상한 음식을 먹고, 새 친구에게 호의를 베풀어 보세요. 사람들과 연결되고, 존재하지 않았던 것을 경험하고, 새로운 문화와 자신에 대해 발견하게 될 것입니다. (물론 상식적으로 생각하십시오. 실제로 안전하지 않다고 생각하는 것에 대해 "예"라고 말하거나 다른 사람이 귀하를 착취하게 하지 마십시오.)

5 자신에게 프로젝트 설정

현지 요리를 배우고, 현지 노래의 가사를 모두 외우고, 현지 춤의 단계를 보여 줄 사람을 구하십시오. 호스트 국가의 적어도 한 측면을 마스터할 것이라고 스스로에게 약속하십시오. 해야 할 일이 성취감을 주고 걱정에 집착하지 않게 해줍니다.

6 당신이 정말로 사랑하는 것을 (적어도) 한 가지 찾기

좋아하는 장소나 활동이 될 수 있습니다. 산에서 하이킹을 하고, 예쁜 광장에서 커피를 마시며, 박물관을 배회합니다. . . 힘든 일이 있으면 그 장소로 돌아가거나 경험하십시오. 그렇게 하면 집에서는 가질 수 없는 멋진 시간을 보내기 위해 이곳에 왔다는 사실을 잊지 못할 것입니다.

7 자신을 편안하게 가라

일을 하기 위해 해외에 왔는지, 관광을 하기 위해, 또는 언어를 배우기 위해 왔는지에 상관없이 즉시 전문가가 될 필요는 없습니다. 물론 이해가 안되는 부분도 있습니다. 언어에 실수를 하거나 에티켓을 더듬는다면 잠시 부끄러움을 느끼고 지나치도록 두십시오. 당신이 이미 얼마나 배웠는지, 그리고 집에 갈 때쯤에는 얼마나 더 알게 될지 생각해 보십시오.

8 동료 여행자 및 현지인과 친구가 됩니다.

때때로 당신은 이해하는 사람에게 숨을 내쉬어야 합니다. 다른 여행자나 유학생들은 당신이 덜 고립된 느낌을 받을 수 있도록 도와줄 것입니다. 그들은 당신이 겪고 있는 일을 알게 될 것이며 당신을 극복하는 데 도움이 될 팁을 가지고 있을지도 모릅니다. 그러나 현지 친구를 사귀는 것은 문화에 대한 이해에 깊이를 더하고 해외에서의 추억에 풍부함과 따뜻함을 더할 것입니다.

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