Există o legătură definitivă între depresie și creativitate?

Creativitatea a fost adesea legată de depresie sau de o tulburare de dispoziție.

Am scris o scurtă postare în urmă cu ceva timp despre Depresie și Scriere. Dar nu m-am gândit prea mult la legătură.

A fost doar exprimarea într-un mod ușor, un episod din propria mea experiență.

Dar am fost surprins de câți oameni au citit acel scurt articol. Așa că am decis să mă uit puțin mai profund în legătura dintre boala mintală și creativitate.

Depresie și creativitate

Prima mea oprire a fost un articol de la CNN — Latura întunecată a creativității: Depresie + anxietate x nebunie = geniu?. Un mic citat din articol mi-a atras atenția.

„Folosind un registru de pacienți psihiatrici, au urmărit aproape 1,2 milioane de suedezi și rudele lor. Pacienții au demonstrat afecțiuni variind de la schizofrenie și depresie până la ADHD și sindroame de anxietate.

Ei au descoperit că oamenii care lucrează în domenii creative, inclusiv dansatori, fotografi și autori, aveau cu 8% mai multe șanse de a trăi cu tulburare bipolară.

Scriitorii au avut cu 121% mai multe șanse de a suferi de această afecțiune și cu aproape 50% mai multe șanse de a se sinucide decât populația generală.”

Se pare că scrisul este o activitate creativă de evitat

Apoi am citit un articol de Rob Blair despre Creative Writing Guild intitulat, De ce oamenii creativi suferă de depresie?

El întoarce legătura pentru a spune că creativitatea poate provoca depresie.

„Pentru toate aceste explicații, uneori cred și că asocierea dintre creativitate și depresie este inversată. Da, unele studii au arătat că creativitatea și depresia sunt legate, dar corelația nu este egală cu cauzalitatea.

Știm că depresia și creativitatea coexistă, dar... ei bine... e așa: dacă ai depresie severă, trebuie să fii al naibii de creativ pentru a supraviețui.

Poate că devenim creativi pentru că suntem profund nefericiți și trebuie să vedem o lume mai bună decât cea în care suntem forțați să trăim.
Poate că narațiunile noastre se strică și trebuie să devenim suficient de creativi pentru a crea altele noi.

Poate că nu putem suporta posibilitatea de a urma calea prescrisă pe care am fi amestecați dacă ne-am concentra așa cum ni s-a spus.”

Din perspectiva mea, nu sunt sigur că există o legătură definitivă între tipurile creative și depresie.

Da, au existat mulți artiști și creatori cunoscuți de-a lungul istoriei. Exemplele includ Van Gogh, care ar fi putut să fi fost la un moment dat sau altul afectat de depresie sau tulburări mentale ușoare.

Nu este întotdeauna adevărat

Cu toate acestea, au existat mulți, inclusiv unul dintre poeții mei preferați, Henry Lawson, care erau mai probabil să fi fost alcoolici sau dependenți de droguri decât să sufere de boli mintale cronice.

În anii '60, drogurile ilicite au fost aproape o necesitate pentru procesul de creație pentru mulți dintre muzicienii și cântăreții noștri rock 'n roll din epocă.

Mulți dintre ei au murit ca urmare a supradozelor de droguri. Desigur, doar pentru a deveni icoane ca rezultat.

Îmi vin în minte Jimi Hendrix, Janis Joplin, Jim Morrison și Keith Moon.

Dar, din nou, Keith Richards a sfidat ordinul de a deveni o icoană rock și un geniu creativ supraviețuind.

Cu toate acestea, nimic din toată această creativitate inspirată de LSD din anii '60 nu a avut vreo legătură cu o afecțiune mintală sau depresie majoră.

Vindecare creativă

Dintr-o altă perspectivă, există posibilitatea ca, în perioadele de boală de orice fel, dar poate mai ales în cele care afectează sănătatea mintală, găsirea unor modalități de a ajuta recuperarea poate duce adesea la activități creative.

Imaginează-ți că ai două picioare rupte și un braț rupt. Atunci poate că a scrie cu singura ta mână bună ar fi o modalitate utilă de a face față timpului pe care îl ai pe mâini – sau cu mâna, în acest caz.

Jennifer Haupt a scris un articol în urmă cu ceva timp despre Canalizarea depresiei într-un instrument puternic pentru creativitate.

Deși articolul tratează crizele de depresie, am găsit acest citat, care s-ar putea aplica oricărei boli sau răni care întrerupe tiparele normale de viață.

„Eforturile creative sunt în mod intrinsec satisfăcătoare și obții aceste mici injecții de dopamină în centrul de recompense al creierului”, spune Shelley Carson, profesor la Universitatea Harvard. Ea este autoarea cărții Your Creative Brain: Seven Steps to Maximize Imagination, Productivity, and Innovation in Your Life.

Dopamina este un neurotransmițător care crește starea de spirit pe care corpul tău îl eliberează cu experiențe plăcute. Acestea includ mâncarea, sexul și drogurile - și creativitatea.

Există o legătură între efortul artistic și depresie?

Nu am un răspuns definitiv la întrebare. Persoanele care au suferit de depresie știu că nu este doar o boală care îți afectează starea de spirit, așa cum cred majoritatea oamenilor.

Majoritatea simptomelor pe care oamenii le suferă atunci când suferă de depresie sunt fizice.

Simptomele tulburării includ epuizare și oboseală, dureri la nivelul articulațiilor, dureri de spate și dureri de cap. Pot exista, de asemenea, probleme digestive, insomnie și amețeli, printre altele.

Când suferiți de toate aceste simptome simultan, este de mirare că puteți simți o pierdere a interesului și un pic în gunoi?

Cu toate acestea, atunci când suferi de atâtea simptome și te străduiești să obții un diagnostic precis, te ajută să ai ceva de ocupat mintea și timpul.

În special, dacă simptomele sunt atât de severe încât înseamnă că nu poți lucra.

Cred că tind să înclin spre explicația dată de Shelley Carson.

A face ceva creativ atunci când nu te simți bine este un pas pozitiv. Poate ajuta la recuperarea de aproape orice boală sau rănire.

Așa că nu, nu cred că depresia și creativitatea ar trebui să fie astfel de cuvinte colocate atât de suprautilizate.

Poate că puteți lega creativitatea și recuperarea

Mi-am revenit cu ceva timp în urmă dintr-o perioadă grea din viața mea. Acum sunt foarte bine, foarte ocupat și am revenit la muncă cu normă întreagă.

Acest lucru, desigur, îmi limitează timpul pentru a fi o persoană creativă.

Acesta este motivul pentru care scriu această postare pe blog, mai degrabă decât un nou roman.

Dar da, aș îndrăzni să sugerez că activitățile creative prin scriere m-au ajutat enorm în timpul recuperării mele. Mi-au dat un sentiment de scop.

Pictura sau țeserea coșurilor ar fi putut face același lucru. Nu alegerea activității creative a fost importantă.

Creativitatea a ajutat să umple golul de a nu fi productiv în timp ce nu a putut să funcționeze sau să lucreze normal.

Deci da, poate exista un link. Dar numai în sensul că creativitatea poate fi un mijloc de recuperare — de orice boală.