Existe-t-il un lien définitif entre la dépression et la créativité ?

La créativité a souvent été liée à la dépression ou à un trouble de l'humeur.

J'ai écrit un court article il y a quelque temps sur la dépression et l'écriture. Mais je n'ai pas beaucoup réfléchi à la connexion.

Ce n'était qu'une expression légère, un épisode de ma propre expérience.

Mais j'ai été surpris par le nombre de personnes qui ont lu ce court article. J'ai donc décidé d'approfondir un peu le lien entre la maladie mentale et la créativité.

Dépression et créativité

Mon premier arrêt a été un article de CNN — Le côté obscur de la créativité : Dépression + anxiété x folie = génie ?. Une petite citation de l'article a attiré mon attention.

« À l'aide d'un registre de patients psychiatriques, ils ont suivi près de 1,2 million de Suédois et leurs proches. Les patients présentaient des affections allant de la schizophrénie et de la dépression au TDAH et aux syndromes anxieux.

Ils ont constaté que les personnes travaillant dans des domaines créatifs, y compris les danseurs, les photographes et les auteurs, étaient 8 % plus susceptibles de vivre avec un trouble bipolaire.

Les écrivains étaient 121% plus susceptibles de souffrir de la maladie et près de 50% plus susceptibles de se suicider que la population générale.

On dirait que l'écriture est une activité créative à éviter

Puis j'ai lu un article de Rob Blair sur la Creative Writing Guild intitulé Pourquoi les créatifs souffrent-ils de dépression ?

Il renverse le lien pour dire que la créativité peut causer la dépression.

« Pour toutes ces explications, je pense aussi parfois que l'association entre créativité et dépression est inversée. Oui, certaines études ont montré que la créativité et la dépression sont liées, mais la corrélation n'est pas égale à la causalité.

Nous savons que la dépression et la créativité coexistent, mais… eh bien… c'est comme ça : si vous souffrez de dépression sévère, vous devez être sacrément créatif pour y survivre.

Peut-être que nous devenons créatifs parce que nous sommes profondément malheureux et que nous avons besoin de voir un monde meilleur que celui dans lequel nous sommes forcés de vivre.
Peut-être que nos récits s'effondrent et que nous devons devenir suffisamment créatifs pour en forger de nouveaux.

Peut-être que nous ne pouvons pas supporter la possibilité de suivre le chemin prescrit que nous serions déplacés si nous nous concentrions comme on nous l'a dit.

De mon point de vue, je ne suis pas sûr qu'il existe un lien définitif entre les types créatifs et la dépression.

Oui, il y a eu de nombreux artistes et créateurs bien connus à travers l'histoire. Les exemples incluent Van Gogh, qui pourrait avoir été à un moment ou à un autre affligé de dépression ou de troubles mentaux légers.

Ce n'est pas toujours vrai

Cependant, il y en a eu beaucoup, y compris l'un de mes poètes préférés, Henry Lawson, qui étaient plus susceptibles d'avoir été des alcooliques ou des toxicomanes plutôt que de souffrir d'une maladie mentale chronique.

Au cours des années 60, les drogues illicites étaient presque une nécessité pour le processus de création de tant de musiciens et chanteurs du temple de la renommée du rock 'n roll de l'époque.

Beaucoup d'entre eux ont péri suite à des surdoses de drogue. Bien sûr, pour devenir des icônes en conséquence.

Jimi Hendrix, Janis Joplin, Jim Morrison et Keith Moon viennent à l'esprit.

Mais encore une fois, Keith Richards a défié l'ordre de devenir une icône du rock et un génie créatif en survivant.

Cependant, aucune de ces créativités inspirées par le LSD des années 60 n'avait quoi que ce soit à voir avec un problème de santé mentale ou une dépression majeure.

Guérison créative

D'un autre point de vue, il est possible que pendant les périodes de maladie de toutes sortes, mais peut-être surtout celles qui affectent la santé mentale, trouver des moyens d'aider au rétablissement puisse souvent conduire à des activités créatives.

Imaginez que vous avez deux jambes cassées et un bras cassé. Alors peut-être qu'écrire avec votre seule bonne main serait un moyen utile de gérer le temps qui vous reste - ou la main, dans ce cas.

Jennifer Haupt a écrit il y a quelque temps un article sur la canalisation de la dépression dans un puissant outil de créativité.

Bien que l'article traite des épisodes de dépression, j'ai trouvé cette citation, qui pourrait s'appliquer à toute maladie ou blessure qui interrompt les modes de vie normaux.

"Les efforts créatifs sont intrinsèquement gratifiants, et vous obtenez ces petits coups de dopamine dans le centre de récompense du cerveau", explique Shelley Carson, professeur à l'Université de Harvard. Elle est l'auteur de Your Creative Brain: Seven Steps to Maximize Imagination, Productivity, and Innovation in Your Life.

La dopamine est un neurotransmetteur qui améliore l'humeur que votre corps libère avec des expériences agréables. Ceux-ci incluent l'alimentation, le sexe et la drogue - et la créativité.

Existe-t-il un lien entre activité artistique et dépression ?

Je n'ai pas de réponse définitive à la question. Les personnes qui ont souffert de dépression savent que ce n'est pas seulement une maladie qui affecte votre humeur, comme la plupart des gens le croient.

La majorité des symptômes dont souffrent les gens lorsqu'ils souffrent de dépression sont physiques.

Les symptômes du trouble comprennent l'épuisement et la fatigue, des douleurs dans les articulations, des maux de dos et des maux de tête. Il peut également y avoir des problèmes digestifs, de l'insomnie et des étourdissements, entre autres.

Lorsque vous souffrez de tous ces symptômes simultanément, est-il étonnant que vous puissiez ressentir une perte d'intérêt et un peu déprimé ?

Cependant, lorsque vous souffrez d'autant de symptômes et que vous avez du mal à obtenir un diagnostic précis, il est utile d'avoir quelque chose pour occuper votre esprit et votre temps.

En particulier, si les symptômes sont si graves que cela signifie ne pas pouvoir travailler.

Je pense que j'ai tendance à pencher vers l'explication donnée par Shelley Carson.

Faire quelque chose de créatif lorsque vous ne vous sentez pas bien est une étape positive. Il peut aider à se remettre de presque toutes les maladies ou blessures.

Donc non, je ne pense pas que la dépression et la créativité devraient être des mots colocalisés aussi galvaudés.

Peut-être pouvez-vous lier créativité et récupération

Je me suis remis il y a quelque temps d'une période difficile de ma vie. Je vais maintenant très bien, je suis très occupé et j'ai recommencé à travailler à plein temps.

Ceci, bien sûr, limite mon temps pour être une personne créative.

C'est pourquoi j'écris ce billet de blog, plutôt qu'un nouveau roman.

Mais oui, j'oserais suggérer que les activités créatives par l'écriture m'ont énormément aidé pendant mon rétablissement. Ils m'ont donné un but.

La peinture ou la vannerie auraient pu faire de même. Ce n'était pas le choix de la poursuite créative qui était important.

La créativité a aidé à combler le vide de ne pas être productif tout en étant incapable de fonctionner ou de travailler normalement.

Alors oui, il y a peut-être un lien. Mais seulement dans le sens où la créativité peut être un moyen de se remettre de n'importe quelle maladie.