Existe uma ligação definitiva entre depressão e criatividade?

A criatividade tem sido frequentemente associada à depressão ou a um distúrbio de humor.

Escrevi um pequeno post há algum tempo sobre Depressão e Escrita. Mas não pensei muito na conexão.

Foi apenas uma voz despreocupada, um episódio da minha própria experiência.

Mas fiquei surpreso com quantas pessoas leram esse pequeno artigo. Por isso, decidi examinar um pouco mais profundamente a ligação entre doença mental e criatividade.

Depressão e criatividade

Minha primeira parada foi um artigo da CNN — O lado negro da criatividade: Depressão + ansiedade x loucura = genialidade?. Uma pequena citação do artigo chamou minha atenção.

“Usando um registro de pacientes psiquiátricos, eles rastrearam quase 1,2 milhão de suecos e seus parentes. Os pacientes demonstraram condições variando de esquizofrenia e depressão a TDAH e síndromes de ansiedade.

Eles descobriram que as pessoas que trabalham em áreas criativas, incluindo dançarinos, fotógrafos e autores, tinham 8% mais chances de viver com transtorno bipolar.

Escritores tinham 121% mais chances de sofrer da doença e quase 50% mais chances de cometer suicídio do que a população em geral”.

Parece que escrever é uma atividade criativa a ser evitada

Então li um artigo de Rob Blair no Creative Writing Guild intitulado Por que pessoas criativas sofrem de depressão?

Ele inverte a conexão para dizer que a criatividade pode causar depressão.

“Por todas essas explicações, às vezes também penso que a associação entre criatividade e depressão é inversa. Sim, alguns estudos mostraram que a criatividade e a depressão estão ligadas, mas a correlação não é igual à causalidade.

Sabemos que a depressão e a criatividade coexistem, mas... bem... é assim: se você tem uma depressão severa, precisa ser muito criativo para sobreviver a ela.

Talvez nos tornemos criativos porque estamos profundamente infelizes e precisamos ver um mundo melhor do que aquele em que somos forçados a viver.
Talvez nossas narrativas sejam quebradas e tenhamos que nos tornar criativos o suficiente para forjar novas.

Talvez não possamos suportar a possibilidade de seguir o caminho prescrito que seríamos embaralhados se nos concentrássemos como nos foi dito.

Do meu ponto de vista, não tenho certeza se existe uma ligação definitiva entre os tipos criativos e a depressão.

Sim, houve muitos artistas e criativos conhecidos ao longo da história. Exemplos incluem Van Gogh, que pode ter sofrido de depressão ou transtornos mentais leves em um momento ou outro.

Nem sempre é verdade

No entanto, houve muitos, incluindo um dos meus poetas favoritos, Henry Lawson, que provavelmente eram alcoólatras ou viciados em drogas, em vez de sofrer de doença mental crônica.

Durante os anos 60, as drogas ilícitas eram quase uma necessidade para o processo criativo de muitos dos músicos e cantores do hall da fama do rock 'n roll da época.

Muitos deles morreram de overdose de drogas como resultado. Claro, apenas para se tornarem ícones como resultado.

Jimi Hendrix, Janis Joplin, Jim Morrison e Keith Moon vêm à mente.

Mas, novamente, Keith Richards desafiou a ordem de se tornar um ícone do rock e um gênio criativo ao sobreviver.

No entanto, nada dessa criatividade inspirada no LSD dos anos 60 teve algo a ver com uma condição de saúde mental ou depressão maior.

cura criativa

De outra perspectiva, existe a possibilidade de que durante os períodos de doença de qualquer tipo, mas talvez especialmente aqueles que afetam a saúde mental, encontrar maneiras de ajudar na recuperação muitas vezes pode levar a atividades criativas.

Imagine que você tem duas pernas quebradas e um braço quebrado. Então, talvez escrever com a mão boa seja uma maneira útil de lidar com o tempo disponível - ou mão, neste caso.

Jennifer Haupt escreveu um artigo há algum tempo sobre Canalizar a depressão em uma ferramenta poderosa para a criatividade.

Embora o artigo lide com crises de depressão, encontrei esta citação, que pode se aplicar a qualquer doença ou lesão que interrompa os padrões normais de vida.

“Esforços criativos são intrinsecamente recompensadores, e você obtém essas pequenas doses de dopamina no centro de recompensas do cérebro”, diz Shelley Carson, professora da Universidade de Harvard. Ela é autora de Your Creative Brain: Seven Steps to Maximize Imagination, Productivity, and Innovation in Your Life.

A dopamina é um neurotransmissor que eleva o humor que seu corpo libera com experiências prazerosas. Isso inclui alimentação, sexo e drogas – e criatividade.

Existe uma ligação entre esforço artístico e depressão?

Não tenho uma resposta definitiva para a pergunta. Pessoas que sofreram de depressão sabem que não é apenas uma doença que afeta seu humor, como a maioria das pessoas acredita.

A maioria dos sintomas que as pessoas sofrem quando sofrem de depressão são físicos.

Os sintomas do distúrbio incluem exaustão e fadiga, dores nas articulações, dores nas costas e dores de cabeça. Também pode haver problemas digestivos, insônia e tontura, entre outros.

Quando você sofre de todos esses sintomas simultaneamente, é de se admirar que sinta uma perda de interesse e um pouco deprimido?

No entanto, diante de tantos sintomas e lutando para obter um diagnóstico preciso, ter algo para ocupar a mente e o tempo ajuda.

Em particular, se os sintomas forem tão graves que impliquem a incapacidade de trabalhar.

Acho que tendo a me inclinar para a explicação dada por Shelley Carson.

Fazer qualquer coisa criativa quando você não está se sentindo bem é um passo positivo. Pode ajudar na recuperação de quase todas as doenças ou lesões.

Portanto, não, não acho que depressão e criatividade devam ser palavras colocadas tão usadas em demasia.

Talvez você possa vincular criatividade e recuperação

Eu me recuperei há algum tempo de um momento difícil da minha vida. Agora estou muito bem, muito ocupado e de volta ao trabalho em tempo integral.

Isso, é claro, limita meu tempo para ser uma pessoa criativa.

É por isso que estou escrevendo este post no blog, em vez de um novo romance.

Mas sim, eu ousaria sugerir que as atividades criativas por meio da escrita ajudaram enormemente durante minha recuperação. Eles me deram um senso de propósito.

Pintura ou cestaria poderiam ter feito o mesmo. Não era a escolha da busca criativa que era importante.

A criatividade ajudou a preencher o vazio de não ser produtivo enquanto era incapaz de funcionar ou trabalhar normalmente.

Então, sim, pode muito bem haver um link. Mas apenas no sentido de que a criatividade pode ser um meio de recuperação - de qualquer doença.