20 إستراتيجيات للتعامل مع "حفرة بلا قاع" للكتابة

التسلق للخروج

بالنسبة للعديد من الكتاب ، يبدو أن هناك دائمًا حفرة عمل لا نهاية لها تنتظرنا في جميع الأوقات.

نعم ، نحن نحب العمل الذي نقوم به ، ونشعر بالامتنان لإتاحة الفرصة لنا للقيام بذلك ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن نشعر بالغثيان أو الدوار عندما يبدو العمل لا ينتهي أبدًا: بغض النظر عن مقدار الإنجاز. ، لا يزال هناك الكثير للقيام به.

في بعض الأحيان يصبح الأمر سيئًا لدرجة أننا نشعر حقًا بالاستسلام.

ولكن هناك طرق للتعامل مع هذه الحفرة حتى لا تستسلم.

إليك الطريقة:

1. إنشاء قاع لتلك الحفرة التي ليس لها قاع

يجب أن يكون هناك حقًا "نهاية" حتى تشعر كتابتك دائمًا بالحيوية والإثارة. تصادف أن تكون هذه "النهاية" في أيام الجمعة. يومي السبت والأحد ، أتوقف عن الكتابة. أنا فقط أتوقف. هذا هو قاع حفرة بلدي. هناك ، في ذلك القاع ، يمكنني أن أرتاح وأسترخي.

حاول تخصيص يومين على الأقل من الأسبوع حيث لا تشارك في أعمال الكتابة الشاقة. حتى تتمكن من الشعور بقاع "الحفرة" الخاصة بك.

2. دع الحفرة التي بلا قاع تستمر (بدونك حولها)

على سبيل المثال ، إذا كان لديك مدونة ، فحاول جدولة منشورات المدونة مسبقًا بحيث يمكن نشرها عندما تكون في فترة راحة. أو حاول استخدام Hoot Suite لجدولة جميع تحديثات الوسائط الاجتماعية مسبقًا مسبقًا.

3. اخرج من الحفرة بالكامل

تحتاج أحيانًا إلى "تسجيل الخروج" من The Bottomless Pit تمامًا من أجل إدراك أن الحياة لا تتعلق دائمًا بمجموعة لا نهائية من قوائم المهام. في بعض الأحيان ، لا تتعلق الحياة بفعل ، بل تدور حول "الوجود". لذا ، احرص دائمًا على منح نفسك إجازة طويلة من عملك في وقت ما خلال العام.

4. التأمل

ولكن إذا لم تتمكن من أخذ إجازة من عملك الآن ، فحاول أخذ إجازة صغيرة: خذ 15 دقيقة من يومك للتأمل في صمت وعزلة. اذهب إلى حديقة أو شاطئ أو ابحث عن مكان هادئ يمكنك الجلوس فيه بمفردك. بمجرد الوصول إلى هناك ، ركز على تنفسك. لمدة 15 دقيقة ، اترك كل قوائم المهام الخاصة بك وكن في تلك اللحظة الحالية. كن على دراية بالأصوات والروائح والقوام من حولك. حاول أن تدرك أفكارك ، لكن لا تأخذها على محمل الجد الآن. امنح نفسك الإذن بعدم التصرف في أي شيء خلال تلك الدقائق الـ 15. ثم عد إلى العمل منتعشًا وحيويًا.

5. كن نفسك حفرة بلا قاع

أحيانًا يكون لدينا الكثير من الأفكار التي يتم طرحها ، لكن في بعض الأحيان لا نفعل ذلك. عندما لا تكون لدينا أفكار جديدة ، فإن هذا قد يجعل الوجود في "الحفرة" مرهقًا للغاية ومثيرًا للغثيان. لذا تأكد من الاستفادة من تلك الأيام التي يبدو فيها أن عقلك خزانًا لا ينتهي من الأفكار. عندما يكون لديك الكثير من الأفكار المتداولة ، قم بتدوينها جميعًا. احتفظ بكل هذه الأفكار في متناول اليد بحيث يمكنك سحبها للخارج واستخدامها في معالجة حفرة بلا قعر عندما تجف.

6. ضخ نفسك لأعلى للحصول على حفرة بلا قاع

لجعلك في حالة مزاجية للتعامل مع The Bottomless Pit ، استمع إلى بعض الموسيقى الرائعة لتنشيطك. في تلك اللحظة ، تخيل كما لو أن الموسيقى هي الموسيقى التصويرية لحياتك - وكأنك في مونتاج فيديو في فيلم تقوم ببطولتك فيه. (أعلم أنها تبدو سخيفة ، لكنها تعمل حقًا!)

7. كن محاربًا

انت محارب. حفرة بلا قعر هي عدوك. لذا معركة يا صديقي. ارمي لكماتك ، ازل سيفك ، لوّح درعك. لا يخشى المحاربون أبدًا الحفر التي لا نهاية لها. يرحبون بهم ويضربونهم حتى الغبار.

المحارب يقاتل من أجل شيء ما. ما الذي تقاتل من أجله؟ وضح ذلك ، ثم تقدم وحارب من أجل هذا الشيء بكل جزء من كيانك.

8. الوقوع في الحب

إلى جانب قضيته ، يقاتل كل محارب من أجل حبيبته أيضًا. إذن ما هو الحبيب الذي تقاتل من أجله؟ صديقتك ، أم صديقها؟ زوجك او زوجتك؟ أطفالك؟ قرائك؟ إنسانية؟ فكرة: كالعدالة أم السلام أم الحرية؟ إيمان بشيء أكبر منك؟

ما المستقبل الذي تريد تأمينه لمن تحب؟ اجعل عملك امتدادًا لهذا الحب - وستكون معالجة The Bottomless Pit أسهل بكثير.

9. اصبح جنرالاً

أنت جنرال. ارسم خططًا استراتيجية - ضع إحدى خرائط الحرب الصغيرة مع القلاع والمدافع الصغيرة عليها. ادرس خصمك. ادرس ساحة المعركة وشاهد الطريقة الأسرع والأكثر فاعلية للتقدم فيها. يرى الجنرال الصورة الكبيرة ، ويمكنه تنفيذ أهداف الصورة الصغيرة من أجل تحقيق تلك الرؤية الأكبر. هذا فقط لأن الجنرال قد وضع بالفعل إستراتيجية للمعركة بأكملها - من البداية إلى النهاية. تحقق من "خطة المعركة" الخاصة بك في كثير من الأحيان لتجنب الغرق في The Bottomless Pit.

10. استخدم السلبية لصالحك

هناك الكثير من السلبية في الوقت الحاضر. لذا ، لماذا لا تستخدمه ؟ في المرة القادمة التي تشهد فيها سلبية حولك ، اجذب السلبية من حلقها وقل: "أنت السبب في أنني أعمل بجد. إصراري يعني ضعفك. لذا استمر في محاولة الإطاحة بي ، وسأواصل القتال ضدك ".

تكسب السلبية فقط عندما تستسلم. لذا كن عازمًا على عدم الاستسلام ، وسوف تحير السلبية من عدم قدرتها على إلحاق الضرر بك.

11. اعلم أن الخوف هو عدوك - وليس المهمة التي بين يديك

عدوك هو الخوف. استسلم للخوف ، والخوف ينتصر. لا تستسلم للخوف ، وتنتصر. مما يعني أنك قادر حقًا على أي شيء طالما أنك لا تستسلم للخوف.

12. اجعل العمل ذا مغزى

يصعب التعامل مع حفرة بلا قعر فقط عندما يصبح العمل نفسه بلا معنى. لذا ، أضف المعنى على عملك. خذ بعض الوقت اليوم لمعرفة المعنى وراء كل العمل الذي تقوم به.

13. اجعل العمل خالدًا

نحن حريصون على تكريس وقتنا وجهدنا لخلق عمل يتردد صداه طوال الوقت - بعد فترة طويلة من وفاتنا.

لذا ، كيف يمكنك أن تجعل عملك مناسبًا لكل زمان اليوم؟

14. اجعل العمل بهيجًا

ابحث عن المتعة في العمل الذي تقوم به اليوم. إذا لم تتمكن من العثور على الفرح ، فقم بإضفاء الفرح على العمل.

15. اجعل العمل مفاجئًا

اترك دائمًا عنصر المفاجأة لك ولقراءك. ستقدر المفاجأة لأنها ستبقيك متلهفًا للعمل (وسيقدر القراء المفاجأة لأنها ستبقيهم متلهفين لعملك).

16. اجعل العمل جديدًا

لا تفقد دافعك لتقديم شيء جديد للعالم. لا يتم دائمًا فهم الجديد أو الإشادة به عند وصوله لأول مرة ، ولكنه دائمًا ما يتم تقديره (وغالبًا ما يتم احترامه).

17. اجعل العمل جريئا

نحن نحب سرًا الأشخاص الذين لديهم الشجاعة الكافية لقول ما يفكرون به ويشعرون به حقًا. قد يكرهك العديد من الأشخاص للتحدث علانية ، لكنهم سيحترمون قرارك بأن تكون جريئًا جدًا.

18. اجعل العمل مفيدًا

أي شيء مفيد لا يضيع أبدا. عندما يكون عملك مفيدًا ، يصبح The Bottomless Pit شيئًا لا تخشاه ولكنك تتطلع إليه.

19. اجعل العمل يبعث على الارتقاء

عندما ترقى ، سيعود إليك هذا الإلهام على الفور تقريبًا. نتيجة لذلك ، ستكون أكثر حرصًا على التعامل مع The Bottomless Pit في المرة القادمة.

20. اجعل العمل مفيدًا

في كثير من الأحيان ، نخشى The Bottomless Pit لأننا قلقون من أنها قد لا تكون مفيدة لنا في الواقع.

ولكن لكي يكون عملنا مفيدًا حقًا ، يجب أن نكون منفتحين لتلقي الهدايا التي ستأتي بلا شك من عملنا الشاق. يجب أن نتذكر أن هذه الهدايا ستأتي بأشكال عديدة: شكر شخصي لاحقًا ، وفرصة جديدة لنشر ضيف على مدونة ذات اسم كبير ، أو مشترك جديد ، أو صديق يخبرك أنه قد قدم مدونتك إلى أحد أصدقائه .

هذه كلها هدايا ثمينة يجب الاعتراف بها واستلامها حتى نفهم التأثير الحقيقي لعملنا "الذي لا نهاية له".

تذكر: لا توجد هدية صغيرة جدًا.

على سبيل المثال ، أحيانًا تكون موهبة عملك مجرد قضاء يوم آخر في هذه الحياة للانخراط في شغفك - وهذه هدية ثمينة حقًا.

إذا تمكنت من التعرف حتى على أصغر الهدايا التي تتلقاها من "الحفرة التي لا نهاية لها" في عملك ، فإن "الشعور الذي لا نهاية له" سوف يحول نفسه سريعًا إلى شعور باحتمالات لا نهاية لها تنتظرك.

ما الذي يساعدك على التغلب على هذا الشعور "الهائل" الذي يأتي مع العمل بشكل متتابع؟ يرجى مشاركة أفكارك معنا في التعليقات أدناه.

عن المؤلف:
أولين موراليس كاتب خيالي ومدون محترف. تسرد مدونته ، Courage 2 Create ، رحلته وهو يكتب روايته الخيالية الأولى. تقدم مدونته نصائح في الكتابة بالإضافة إلى استراتيجيات للتعامل مع تحديات الحياة الصعبة. تم تسمية مدونته كواحدة من أفضل عشر مدونات للكتاب عن طريق الكتابة إلى التنفيذ لمدة عامين على التوالي (2011 ، 2012).