2020'ye Girmenize Yardımcı Olacak 20 Zorluk
Yayınlanan: 2019-12-12Yılın sonu geldi ve bizim gibiyseniz 2020'ye bakıyorsunuz. Hedef belirlemekte zorlanıyorsanız veya bu hedeflerden biri daha iyi yazmak ya da yazmaya alışmaksa. sürecinde, yaratıcı meyve sularının akmasını sağlamanıza yardım etmemize izin verin. Sonuçta, sunabileceğimiz en büyük ipucu sadece daha fazla yazmaktır.
Şu andan itibaren yılın sonuna kadar her gün yeni, hızlı, yönetilebilir bir yazma istemi ekleyeceğiz. Birini deneyin veya hepsini deneyin ve çabalarınızı bizimle paylaşın!
31 Aralık: Yeni Yıl Kararları yerine Yeni Ay kararlarını deneyin.
Hedef listenizi adım adım ele almaya başlayın. Ocak ayında başarmak için kendinize üç küçük hedef/görev atayın. Her ayın sonunda aynı şeyi yapın.
30 Aralık: En iyi arkadaşınıza mesaj atın ve onda nelerden hoşlandığınızı söyleyin.
En iyi arkadaşın harika - bu yüzden onlar senin en iyi arkadaşın! Onlara ne kadar inanılmaz bir insan olduklarını gösteren bir metin çekin.
29 Aralık: Kendinizde beğendiğiniz şeylerin listesini çıkarın ve beş ila on şey daha ekleyin.
Bu doğru, kendin hakkında daha iyi şeyler bulmalısın! İyi ki seninle ilgili çok güzel şeyler var. Yine, benlik saygınızın düzeyine bağlı olarak, size neyin harika olduğunu hatırlatmak için arkadaşlarınıza dönmek isteyebilirsiniz.
28 Aralık: Daha büyük hedeflerinizi daha küçük görevlere bölün - hedef başına yaklaşık beş.
Hiç kimse büyük bir görevi bir anda başaramaz. Mandolin öğrenmek gibi bu büyük hedefleri daha küçük hedeflere ayırın. Örneğin, daha küçük hedefler şöyle görünebilir:
- bir mandolin satın al
- Mandolin eğitmenlerini araştırın.
- Bir eğitmen seçin ve onlarla iletişime geçin.
- İki akor öğrenin.
- Düzenli dersler ayarlayın.
27 Aralık: Küçük hedeflerinize bir son tarih belirleyin ve bunları takviminizde işaretleyin.
Hangi takvimi kullanırsanız kullanın, ister kağıt planlayıcı ister telefon takviminiz olsun, küçük hedefleriniz için son tarihler belirleyin ve vadeleri gelmeden bir hafta önce hatırlatıcılar ayarlayın. Hepsini aynı anda yapmak zorunda kalmamak için boşluk bırakın.
26 Aralık: 2020 için her boyutta ve kapsamda 26 hedefin bir listesini yapın.
Bu hedefler , "kredi kartı ödemelerimi otomatikleştir" kadar küçük veya "mandolin çalmayı öğren" kadar büyük olabilir. Aklınıza ne geliyorsa, yapmak istediğiniz 26 şeyi yazın. Önümüzdeki birkaç gün içinde bunlarla ilgili nasıl harekete geçebileceğinizi öğreneceğiz.
25 Aralık: Hayatınızdaki iki ila beş önemli kişiye kişiselleştirilmiş iyi niyet metinleri gönderin.
Kağıt mektubu yazdın, şimdi dijital olanları yaz! Sevdiğiniz bazı insanları seçin ve onlara tatil iyi niyet selamları gönderin. Onlara neden hayatında oldukları için minnettar olduğunu söyle.
24 Aralık: Rahatlamanıza, yazmanıza ve bunlardan birini yapmanıza yardımcı olacak bazı ritüeller için beyin fırtınası yapın.
Noel'i kutlayanlar için bu iki gün neşe ve aile stresi ile dolu olabilir. Gerçekten, gerçekten rahatladığınız veya aklınızın açık olduğu zamanları ve oraya ulaşmak için ne gerektiğini düşünün. Sonra, bunları yazdıktan sonra, bunlardan birini yapmayı deneyin. Artık gelecekteki kişisel bakım günleri için de bir listeniz var .
23 Aralık: Sevdiğiniz birine gerçek bir kağıt mektup yazın. Postaneye git ve gönder.
Bazen sevdiklerinize şükran duygularını elle yazdığınızda ifade etmek aslında daha kolaydır. Bir arkadaşınıza merhaba yazın, nasıl yaptığınızı ve onlar hakkında neleri takdir ettiğinizi söyleyin ve postayla gönderin. Onlara adreslerini sorman gerekebilir, ama bu eğlencenin bir parçası! Hatta bir mektup arkadaşı bile bulabilirsin.
22 Aralık: Başlamak istediğiniz iki alışkanlığı ve bırakmak istediğiniz iki alışkanlığı yazın.
Yeni Yıl Çözünürlüğü ruhuna gerçekten girmeye başlayabileceğiniz yer burasıdır. Geliştirmek istediğiniz küçük alışkanlıkları düşünün; örneğin haftada birkaç kez meditasyon yapmak veya her Pazar akşamı yemek hazırlamak. Ardından, tırnaklarınızı yemek veya her sabah üç kez "ertelemek" gibi yapmaktan vazgeçmek istediğiniz iki şeyi bulun.
21 Aralık: Gündönümü şerefine, kendiniz hakkında sevdiğiniz yirmi bir şeyi yazarak kötü günler için bir kaynak yaratın.
Zaman zorlaştığında, benlik saygınız zarar görebilir. İşler ters gittiğinde neden harika olduğunu hatırlamak zor. Bu yüzden kendin hakkında sevdiğin yirmi bir şeyi yaz. Hiçbir şey düşünemiyorsanız, arkadaşlarınızdan fikir isteyin.
20 Aralık: Son on yılda ziyaret ettiğiniz on yeri ve gitmek istediğiniz on yeri yazın.
Belki bir dünya gezgini ve seyahat blogcususunuz ya da belki bir veya iki saatlik yolculukta yeni yerlere gitmekten keyif alıyorsunuz. Gittiğiniz bazı yerleri yazın ve gitmek istediğiniz yeni yerleri ekleyin.
19 Aralık: 2019'un on dokuz favori anınız neler?
Bu biraz daha uzun sürebilir. Bu yıl en sevdiğiniz anları tekrar düşünün. Tüm zorluklarımız gibi, bunlar da küçük anlar olabilir. Bu zor bir yılsa, bu anıları düşünmek ilham almanıza yardımcı olabilir.
DAHA FAZLA OKUYUN: Her Yaşta Yazınızı Geliştirmenize Yardımcı Olacak Kaynaklar
18 Aralık: Tüm tatil kartlarınızın yazılı olduğundan emin olun!
Ailenizi ve arkadaşlarınızı tatil sezonu için nasıl karşılarsanız selamlayın, hepsinin yola çıkmaya hazır olduğundan emin olun! Mektuplarınızı damgalayın, e-postalarınızı hazırlayın, köpeğinizin Noel Baba kostümü içindeki en şirin resmini seçin ve bu sevimli başlığı önceden yazın. Birkaç gün içinde sizi çok fazla stresten kurtaracak.
17 Aralık: 2029'a kadar yapmak istediğiniz on yedi değişikliği yazın. (Küçük olabilirler!)
Artık yapabileceğiniz tüm değişiklikleri bildiğinize göre, bazı olası değişiklikleri yazmayı deneyin! Bu değişikliklerin şiddetli olması gerekmez ve geçmişte sahip olduğunuz kalıplardan farklı olabilir, örneğin biraz işaretlemesine izin verdiğiniz arkadaşlıkları sürdürmek veya yazınızı küçük şekillerde geliştirmek gibi.
16 Aralık: 2010'dan bu yana hayatınızdaki on altı değişikliği yazın.
Not ettiğiniz değişiklikler, iş değiştirmek, şehir değiştirmek veya yeni arkadaşlarla bağlantı kurmak gibi somut olmalıdır. Buradaki amaç, her zaman öyle hissetmese bile, çok fazla değişiklik yapabileceğinizi kendinize göstermektir.
DAHA FAZLA OKUYUN: Yazmak İnsanların Bağlantı Kurmasına Nasıl Yardımcı Olur?
15 Aralık: 2010'dan beri kendiniz hakkında öğrendiğiniz bir ila beş yeni şeyi yazın.
On yıl önce kim olduğunuzu bir düşünün. Elbette o zaman olduğun kişi değilsin. Kendiniz hakkında şimdi bildiğiniz bazı şeyleri yazın: Bir hedefe ulaşmak söz konusu olduğunda kendinizi gerçekten uygulayabileceğinizi, kariyer değişikliği yapmanız gerektiğini , akşam 9'dan sonra yemek yerseniz bütün gece uyuyamayacağınızı, ya da bir kedi ile bitene kadar köpek insanı olduğunuzu düşündüğünüzü.
14 Aralık: 2019'da kendiniz hakkında öğrendiğiniz bir ila dört yeni şeyi yazın.
Partneriniz, en iyi arkadaşınız veya meslektaşınız hakkında her zaman yeni bir şeyler keşfedebileceğiniz gibi, kendiniz hakkında da her zaman öğrenecek yeni bir şeyler vardır. Yeni bir hobi için bir aşk keşfettiniz mi? Üstesinden gelmekte kendinizi şaşırttığınız yeni bir zorlukla karşılaştınız mı? (Grammarly bu yıl bazı yeni şeyler öğrendi— yeni özelliklerimizden beş tanesine göz atın !)
13 Aralık: Gerçekleştirmediğiniz bir ila üç hedef üzerinde düşünmenize izin verin ve hangilerini gelecek yıla devretmek istediğinizi işaretleyin.
Bazen çiğneyebileceğimizden biraz daha fazlasını ısırırız - sorun değil! Kendimize asla iddialı hedefler koymasaydık, hiç büyür müydük? Bu yüzden, planlandığı gibi gitmeyen şeyleri kabul edin - belki de ekran sürenizi azaltmadınız - ve nedenini düşünün. Yeni yılda bu hedefleri denemeye devam etmek mi istiyorsunuz, yoksa hayatınız, durumunuz veya öncelikleriniz alakalı olamayacak kadar değişti mi?
12 Aralık: Bu yılki en büyük iki başarınızı yazın.
Gelecek yıl geliştirebileceğiniz yollara atlamak yerine, kendinize kredi verin! Bu yıl başardığınız ve en çok gurur duyduğunuz iki hedefi ve onlarla neden gurur duyduğunuzu düşünün ve yazın.
