Как настроить себя на успех в 2020 году

Опубликовано: 2020-01-01

Нового года может быть достаточно, чтобы пробудить в каждом из нас усиленного инструктора SoulCycle. Есть ощущение срочности переписать истории, которые мы рассказываем себе, о себе. Даже если вы не большой поклонник резолюций, перспектива нового года по-прежнему таит в себе множество возможностей, которые ждут, чтобы их использовали.

Но новогодние обещания, как известно, трудновыполнимы. Так как же извлечь выгоду из волнения и настроиться на успех?

Вот шесть надежных шагов, которые помогут вам начать:

1 Обновите свой веб-сайт и учетную запись LinkedIn

Войдите в свои профессиональные учетные записи, такие как ваш веб-сайт, LinkedIn или страница Facebook для вашего бизнеса, и добавьте свои различные победы за прошлый год. Чтобы освежить память, просмотрите свой ежегодный обзор или просмотрите свои файлы и аккаунты в социальных сетях. Пока вы это делаете, попросите рекомендации, отзывы и отзывы о вашей работе. Это повысит вашу профессиональную репутацию, прольет свет на ваши сильные и слабые стороны и позволит попрактиковаться в конструктивном общении. Также неплохо создать быстрый документ Google, чтобы отслеживать ваши различные подвиги в течение года. Убедитесь, что он доступен и виден в течение всего рабочего дня, чтобы вы не забыли о нем.

2 Поставить цели на год

Новогодние обещания, как известно, легко забываются, но у вас будет гораздо больше шансов достичь своих целей, если вы сформулируете их, чем если оставите все на волю случая. Представьте, что вы прожили свой идеальный год. Что вы сделаете? Что для вас важнее всего и почему? Ваши цели должны быть амбициозными, но достижимыми и зависеть от вашей собственной работы. Как только у вас появится общее представление, копните немного глубже: как достижение каждой цели заставит вас (или других, если применимо) чувствовать себя? Кто может помочь вам добраться до финиша? Какие инструменты, программное обеспечение или системы вам потребуются для этого? Вам нужно будет от чего-то отказаться?

Затем создайте пошаговый план действий с указанием сроков, которые увеличат ваши шансы на успех. Попробуйте создать циклы положительной обратной связи и ограничьте себя изменением только одной привычки за раз (здесь пригодится диаграмма Ганта). Чем более второстепенными становятся эти привычки, тем больше силы воли вам потребуется для достижения других целей. Вывод: если вы научитесь любить процесс и составите подробный план, результаты не заставят себя ждать.

3 Создайте повторяющуюся встречу с самим собой

На пути к достижению своих целей вы, вероятно, научитесь вещам, которые изменят и усовершенствуют ваши методы. Еженедельный получасовой обзор может помочь вам убедиться, что вы все еще на правильном пути, что ваши награды по-прежнему являются источником мотивации, и позволит вам внести исправления. Как сказал инвестиционный менеджер и обладатель мирового рекорда Гиннеса Стивен Дюнейер в своем выступлении на TedTalk «Как достичь самых амбициозных целей»: «Даже незначительное улучшение нашего процесса может оказать огромное влияние на наши конечные результаты». Просто не забудьте закончить с пунктом действия, чтобы сохранить свой импульс.

4 Будьте позитивны, но готовьтесь к худшему

Вспомните свою самую тяжелую неделю в этом году. Может быть, у вас неожиданно накопилась куча дедлайнов прямо перед Днем Благодарения, или вы заболели через месяц после начала подготовки к марафону. Как бы изменился ваш план, чтобы справиться с такими препятствиями в следующий раз? Что мотивировало бы вас продолжать, несмотря на эти неудачи? Например, вы можете подумать о том, чтобы вложить немного денег в свои цели с помощью такого инструмента, как Beeminder, который взимает плату за отступление от намеченного пути. Или вы можете попробовать подкрепленную исследованиями стратегию использования партнера или группы по подотчетности, чтобы помочь вам прийти в себя, когда жизнь встанет у вас на пути.

5 Позаботьтесь об остатках

Вы знаете этот список вещей, которые были в вашем списке дел, плавали в вашей голове, кажется, целую вечность? Это могут быть такие задачи, как обновление вашего адреса, наведение порядка в доме или отказ от подписки на информационные бюллетени, которые у вас никогда нет времени читать. Это ноющее чувство, которое вы испытываете из-за незавершенных задач, — это эффект Зейгарник, работающий в вашем мозгу. Чтобы преодолеть это раз и навсегда, запишите эти задачи и запланируйте время, чтобы позаботиться о них. Вы почувствуете себя намного лучше.

6 Инвестируйте в себя

Развитие навыков — это благородное занятие, и оно не обязательно должно быть средством зарабатывания денег, чтобы быть стоящим (и оно не должно стоить денег). Подумайте о своих целях, о том, какую жизнь вы хотите, и инвестируйте соответственно. Если ваша компания предлагает ежегодную стипендию на обучение, изучите способы ее использования. Другие могут попробовать пройти онлайн-курс на таком сайте, как Lynda, также известном как LinkedIn Learning. Он предлагает курсы по всему, от маркетинга и коммуникаций до кодирования. Возможно, вы даже сможете получить к нему бесплатный доступ, используя свою читательскую карточку. Так вы узнаете что-то новое и сделаете шаг к тому, кем хотите быть.