كيف تحقق الكتابة بدون مجهود في 3 خطوات بسيطة

أشعر أن الكتابة يجب أن تكون سهلة. قد يبدو هذا سخيفًا بالنسبة للبعض ، وربما أوافقك الرأي منذ بضعة أشهر ، لأن نقل الأفكار من عقلك إلى بنية متماسكة أمر صعب للغاية ، لكن للأسف ، أحب الكتابة كثيرًا بالنسبة لي لأكون راضياً عن الصعوبة الكامنة فيها .

هذه الرغبة في الكتابة السهلة تشجعني على الجلوس يومًا ما ، وشرب الشاي الأخضر بجانبي وكتابة كل شيء شعرت أنه يمكن أن يجعل العملية نفسها سهلة. بعد ساعتين ، مع استراحة قصيرة من 5 إلى 10 دقائق فقط لأن أصابعي كانت متعبة ، كتبت حوالي 4000 كلمة تحتوي على مجموعة من الأفكار الأكثر تدفقًا ، لكنها قابلة للتنفيذ في قطعة واحدة من الكتابة كتبتها على الإطلاق. لم يكن هناك إجهاد ، أو ضغط ، أو تفكير مفرط في كيفية بناء جملة معينة. كانت تكتب النعيم.

بالطبع ، مع أي مسعى إبداعي ، لا يمكنك تعبئة كل النصائح ذات الصلة في مقال واحد ، أو بدون تفكير مستمر ، لذا فهذه بعض الأفكار التي أردت التوسع فيها ولم أعزلها سابقًا لجعل الكتابة سهلة معالجة.

1. خفف الضغط . أحد الأساليب الشائعة التي أوصى بها العديد من الكتاب المخضرمين هو الاستيقاظ في الصباح ، والجلوس على الكمبيوتر في الساعة 9 ، ثم عدم التحرك حتى تدق الساعة 5. والفكرة هي أن إجبار نفسك على هذا الموقف سيطلق بطريقة ما إبداعك ودع كلماتك تتدفق. ثم هناك التغيير في هذا التمرين في التوافق مع عدد كلمات مرتفع ، مثل 1000-2000 كلمة في اليوم ، بغض النظر عن أي شيء.

ولكن في حين أن هذه التمارين قد تشجعك على كتابة كمية كبيرة من الكلمات ، فإنك ستضحي بالإنجاز الذي يمكن أن تتحرر من كلماتك ، وحالة السهولة التي أشعر أنها تستحق التنشئة.

لذلك ، بدلاً من محاولة الوصول إلى حصص عالية كل يوم ، افعل العكس. خفض حصصك لتخفيف الضغط. قل لنفسك قبل أن تضغط أصابعك على المفاتيح:

بعد 10 دقائق من الكتابة القوية سأكون راضيًا .

…أو…

عندما أكتب 200 كلمة سأكون راضيًا .

هذا يغير مزاجك تمامًا ، من حالة الرهبة وعدم اليقين إلى الاحتمالية والسيطرة. لكن ما أشعر به أن السحب الرئيسي لهذه الممارسة هو الطريقة التي تساعدك بها على التركيز على اللحظة الحالية ، على ما تكتبه الآن .

إن النظر إلى الأمام في الحصص والأعباء الكبيرة يصرف انتباهك عن المهمة الحالية قيد البحث - الكتابة نفسها - وبالتالي يجعل العملية أكثر صعوبة. عندما يكون هناك عقبة أقل للقفز ، فإن عقلك يركز بشكل أقل على فرصة الصعوبة الوشيكة ، وأكثر على إكمال النقطة التي يتعامل معها حاليًا.

2. اكتب فقط ما يهم . إن إحدى الصعوبات المستمرة التي أواجهها ، وأنا أتوقع أن يواجه العديد من الكتاب الآخرين ، الرغبة المستمرة في جعل كل فقرة أفضل من السابقة ، لتكون منارة للتحسين المستمر وأن تقول فقط ما يهم. من نواحٍ عديدة ، تُعد هذه الرغبة عبئًا - ففي أي حرفة سيكون هناك دائمًا هضاب يتم الوصول إليها - ولكن من نواحٍ أخرى ، أكثر أهمية ، هذه العقلية هي هدية ، لأنك عندما تشعر أن كتابتك مهمة بالفعل ، فمن المحتمل أن تجعلها الاختلاف في حياة شخص ما ، ستتدفق الكلمات دون عناء.

على حد تعبير الفيلسوف الرواقي سينيكا:

"... لا تذهب للاستماع إلى الأشخاص الذين يهتمون بالكمية أكثر من جودة ما يقولون ..."

وبنفس الطريقة ، لا تكن من هؤلاء الأشخاص المهتمين بالكم أكثر من الجودة. الكتابة الأقل هي سمة إيجابية ، احتضنها ، ولا تستسلم لجاذبية الكتابة من أجل الكتابة.

قبل كتابة أي شيء ، اسأل نفسك ، "هل هذا مهم؟" لا يمكنك أبدًا التأكد حقًا قبل اكتمال جزء من الكتابة ، ولكن إذا كان هناك قدر بسيط من عدم اليقين ، فلا تحاول التعامل مع هذا الشعور. خذ الوقت الكافي لتلميع مفهوم ما تنوي كتابته ، ثم اكتب.

3. نفي الحاجة إلى قوة الإرادة . غالبًا ما يتطلب فعل الكتابة قدرًا كبيرًا من قوة الإرادة. هناك عوامل تشتت الانتباه على الإنترنت ، والرغبة المفاجئة في المماطلة في "العالم الحقيقي" وألف سبب آخر لعدم كتابة التوقيت لوضع القلم على الورق أو الإصبع على المفاتيح. ولكن في حين أن تطوير مستوى عالٍ من الانضباط الذاتي هو بالتأكيد سبب نبيل ، إلا أنه لا توجد حاجة إليه إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لتشكيل ظروفك والتي بدورها ستشكل نتائجك.

منع مصادر التشتيت على الإنترنت باستخدام امتداد LeechBlock الرائع لمتصفح Firefox. إذا لم تكن من مستخدمي Firefox ، فمن المفيد إجراء التبديل ببساطة لاستخدام هذا الامتداد (هذا بالضبط ما فعلته). بالنسبة للأشخاص العنيدين ، هناك تطبيق مثل SelfControl سيعمل بشكل جيد ، على الرغم من أنه ليس آليًا وغني بالميزات. وإذا كان لديك أموال لتحرقها ، أو تريد الوصول إلى مقاييس خيالية ، فقم بإلقاء نظرة على الإصدار المتميز من RescueTime.

يمكن التغلب على التسويف بشكل عام من خلال بضع خطوات بسيطة:

• حدد الخطوط العريضة لما تخطط لكتابته في اليوم السابق لكتابته ، ولا ترهق هذه القائمة بعدم الملاءمة. لا تقم أبدًا بإدراج أكثر من 3 مهام ، والتزم بمهمة واحدة فقط إن أمكن. يبدو أن هذا فعل إرادة ، ليتوافق مع قائمة المهام الخاصة بك ، لكنك ستندهش من مدى قوة نفسية الخطة البسيطة على أفعالك ، خاصةً إذا كانت مخططة بعناية قبل ساعات.
• اكتب في وقت يفضي إلى التحرر من المشتتات. ليس هناك وقت "مناسب" للكتابة ، ولكن هناك أوقات أفضل للكتابة ، وتلك الأوقات المحددة تعتمد على الشخص. إحدى الطرق الشائعة بشكل متزايد هي الكتابة في وقت متأخر من الليل ، غالبًا بعد منتصف الليل. هذا شيء جربته وهو قوي بشكل مدهش ، ومع ذلك ما زلت أخجل منه لأنني قلق بشأن تأثير التواجد على الكمبيوتر قريبًا جدًا من النوم.
• افصل بيئة الكتابة عن أوقات الفراغ. هذا تغيير قمت به في الأسابيع القليلة الماضية وأدى إلى تغيير هائل في الطريقة التي يمكنني بها إما تشغيل أو إغلاق الجزء الذي يركز على الكتابة. مع هذا ، تزداد الأوقات التي تكون فيها في بيئة الكتابة الخاصة بك ، ولا تخفف من خلال أنشطة اليوم ، مما يتيح لك أن تفقد نفسك حقًا في تدفق من السهولة.

لا يجب أن تكون الكتابة صعبة. أو مملة. أو مرهقة. يمكن أن تكون سهلة. وعلى الرغم من أنني من الواضح أنني لم أقم بتغطية كل جانب من جوانب العثور على التدفق عند الكتابة ، فإن نيتي من هذه المقالة لم تكن لتزويدك بدليل نهائي ، ولكن تفتح لك إمكانية معرفة ما يمكن أن تكون عليه الكتابة.

من السهل الوقوع في عقلية أن التسبب في الجنون هو ببساطة جانب من جوانب كونك كاتبًا تحتاج إلى التعامل معه. لا تدع نفسك تصدق هذه المغالطة بعد الآن. تخيل كيف ستكون حالة الكتابة السهلة المثالية ، ثم جاهد لتحقيق ذلك باستخدام كل من هذه الاقتراحات وإبداعك.