如何进行更深入的对话

随着美国和世界其他地区 COVID-19 疫苗接种的兴起，重新开放已经开始，人们越来越多地进行面对面的社交活动。 当我们重新参与一些在大流行期间处于休眠状态的社交活动时，我们可能会发现我们的会话技巧已经生疏了。

虽然有些人可能倾向于通过闲聊来弄湿自己的脚，但其他人可能更愿意进行更有意义的讨论来处理和分享他们的经验。 然而，实质性的convos可能需要一定程度的舒适和实践。

考虑这些技巧来帮助管理更多的领域。

分而治之

如果您发现一个更大的群体，甚至是三个人都难以应付，请找到一种只与一个人聊天的方法。 在一对一的环境中，人们可以感觉更舒服，并且通常更自由地说出话来。 您可能会发现，只与另一个人交谈不仅可以减轻社交互动的压力，还可以让聊天变得更深入。

保持流畅

在网球比赛中，每个球员都必须跟上来回击球的节奏，这样比赛才能继续进行。 同样，如果你想鼓励对话朝着更实质性的方向发展，每一方都必须发表深思熟虑的评论。

有几种方法可以支持这一点。 与其快速截击，不如放慢谈话速度，不要害怕停下来考虑你的回答。 如果您倾向于从一个主题跳到另一个主题，请考虑通过提出后续问题在一个主题上停留更长的时间。 为了保持聊天的参与度，您需要积极倾听并做出回应。

主动

它可以帮助提前集思广益更深层次的主题。 考虑提及您自己的兴趣或最近的关注点。 也许你最近上了一个烹饪大师班，它的深度让你大吃一惊，志愿加入当地组织，涉足花边艺术，学会了如何玩具有挑战性的棋盘游戏，或者和一个教你哪个的朋友一起去觅食出于环境和精神原因，不要采摘本地植物。 任何能激起伴侣的好奇心和更深入询问的事情都可以进行对话。

或者，你可以想一些你对熟人的问题。 询问他们最近在学习什么，是否有新的爱好或兴趣等。

分享意见

有时，经过一整天的工作后，思考阅读新闻或书籍会让人筋疲力尽，但保持最新状态和意识会让你在讨论各种话题时更有优势。 您可以选择任何方式保持最新状态，无论是阅读流行的非小说类书籍、收听真实犯罪播客，还是观看红尾鹰的实时网络摄像头。

在讨论媒体、文学或时事时，分享您的观察和观点，并就最新轰动背后的主题问题提出探索性的“为什么”问题，以扩展对话。

保持适当

发泄关于工作、家庭或其他问题的感觉就像是在减轻自己的负担，但最好将这些聊天留给亲密的朋友或治疗师。 根据您与对话伙伴的关系，深入可能会让他们感到不舒服。 你可以是开放的、易受伤害的和暴露的，而无需卸载。 透露一些稍微私人的东西，例如爱好、过去的经历或有趣的第一手轶事，可以让你的聊天更上一层楼，因为它允许对方进行非正式和正式的谈话。 您也可以询问您的谈话伙伴是否在为您腾出空间的地方。

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提出后续问题

挖掘更好、更深入对话的一种方法是对他人所说的话表现出兴趣。 他们是否愿意分享他们的想法取决于各种因素，但您可以通过考虑您对手头主题真正感兴趣的内容并提出后续问题来开场。 这些应该是激发自由形式答案的开放式问题。 通常，这些答案会引出故事。

相反，封闭式（“是”、“否”或其他单字答案）问题可能会导致对话在到达深层之前陷入僵局。 例如，如果有人分享他们去年访问了阿拉斯加，而不是问“你喜欢去那里旅行吗？” 你可以问：“你在那次旅行中留下的最深刻的记忆是什么？” 毫不犹豫地说，“哦，这真的很有趣”或“请告诉我更多关于这方面的信息。” 同样，您可以分享探索性故事以回答他们的问题，唤起记忆、感官以及与当前或过去事件的联系。

找到共同点

如果谈话转向有争议或政治性的话题，你可能会发现你和对方意见不同。 在这种情况下，即使您不同意，也要对他们的观点保持同理心。 另一方面，找到共同点可以让你从一个相关经验的地方建立联系。 如果您感觉到有人正在远离某个话题，请努力寻求共同点。 探索潜在的主题，如食物、旅行、运动、书籍、音乐或一般生活方式。 从那里，您可以通过对对方所说的话表现出兴趣来加深对话。

即使你发现你的对话技巧可以提高一些，通过一些练习，你也可以与陌生人、熟人和朋友进行更深入的交谈。 建立有意义的连接点需要一些努力、技术和知识，但这并非遥不可及。 深入的理解和分享也可以带来甜蜜的回报，从激发你的思想到建立令人满意的关系。