關於感恩的文章：前 5 個例子 7 個使用提示

感恩不僅僅是表達你對某事或某人的欣賞。 閱讀我們關於感恩和寫作提示的示例文章。

如果我從我已故的祖母那裡學到了什麼，那就是感謝我遇到的一切，無論是好是壞。 當我問她為什麼即使在我生命中最悲傷的事件中我也需要感恩時，她告訴我，“所有這一切都是生活的一部分，證明你還活著。”

從那以後，我更願意表達我的感激之情。 感恩幫助我積極地看待我的生活，讓我保持冷靜。 我通過寫作練習感恩； 您也可以按照我們的簡單步驟來練習感恩日記。

關於感恩示例的文章

1. Joshua Brown 和 Joel Wong 的感恩如何改變你和你的大腦

“……一個有前途的方法是用額外的活動來補充心理諮詢，這些活動對客戶來說不會太費力，但會產生很好的效果。 在我們自己的研究中，我們專注於一項這樣的活動：感恩的實踐。”

在這篇文章中，研究人員解釋了感恩如何改善一個人的心理健康。 他們報告說感恩可以幫助每個人，當它與諮詢相結合時，它可以帶來比單獨的心理諮詢更顯著的好處。

他們指出，積極的話語會將個人的注意力從消極和有毒的情緒上轉移開，即使當人們把它藏在心裡時，感激之情也會起作用。 雖然需要時間才能感受到其中的好處，但布朗和黃證明欣賞對一個人的大腦有持久的影響。

2. 表達感恩對我們所有人都有好處，那麼我們為什麼不多多感恩呢？ 理查德·西馬

“‘尋找-提醒-結合’理論提出，感恩有助於我們找到新的聯繫人，提醒我們當前的聯繫關心我們，並將我們聯繫得更緊密。”

Sima 報告了一項關於感恩表達者低估和誤解公開表達感激之情的研究結果。 該研究涉及感謝信及其收件人的感受。 結果表明，人們希望得到讚賞，收到感謝信不會讓他們感到尷尬。 相反，這讓他們的一天變得格外特別。

誤解是人們不敢表達感激之情的主要原因，因為需要更多證據證明這些信件具有如此積極的影響。 在討論了證據之後，司馬得出結論，感恩可以結合併加強相互之間的聯繫。 他的文章還包括表達感激之情的技巧，比如專注於你想感謝的人。

3. 幸福的秘訣是感恩嗎？ 通過萊恩·弗洛舍姆

“……臨床試驗表明，感恩的做法可以促進更好的睡眠和降低血壓——而且寫感恩日記的人平均比不寫感恩日記的人更快樂。”

Florsheim 解釋說，感恩之心從一開始就存在，並不只限於名人和其他成功人士。 此外，練習感恩應該相對容易。 練習感恩會喚起積極的情緒，導致人們用它來應對危機、問題、抑鬱和壓力。 除此之外，感恩還可以增強領導能力並激勵他人。

4. 感謝蘇珊·杜根 (Susan Dugan) 的感恩力量

“感恩節感覺更像是壓力的堆積，而不是享受真正感恩的機會。 但全年採用某些做法可以培養感恩感，減輕壓力並增強幸福感。”

杜根依靠專家，將感恩的力量描述為一個人在收到好東西後的感受。 雖然它經常與宗教聯繫在一起，但這並不意味著非宗教人士不能表達感激之情。

這篇文章提醒讀者，儘管感恩可以激發快樂和積極情緒以改善生活質量，但它並不能治愈心理健康問題。 作者包括了更加感恩的步驟，例如創建感恩清單、冥想和適當表達感激之情。

5. 表達感激——不是因為你會從中受益，而是因為其他人可能會受益 Jennifer Cheavens 和 David Cregg

“對於感恩與幸福之間的明顯聯繫，有幾種似是而非的解釋。 感恩可能是看待世界的積極鏡頭。”

Cheavens 和 Cregg 認為感恩和幸福是相關的。 表達感激之情的人具有高度積極的情緒、生活滿意度和目標，因此他們會很快原諒並睡得更好。 然而，沒有證據表明表達感激之情會改善幸福感。

雖然他們強烈建議避免將感恩作為一種自助工具來提高幸福感和幸福感，但他們也建議用它來感謝他人。 他們說感恩會導致更牢固和更好的關係。

寫關於感恩的文章的 7 個提示

1. 感恩日記的重要性

有些人可能會因為太害羞而不敢在談話中表達感激之情，因此他們可以選擇將其寫在感恩日記中。 針對這個提示，寫一篇文章描述這種類型的期刊以及它應該包含的東西，這樣它才能有效地改善個人的人生觀。

然後，說明使用感恩日記的優點和缺點。 您還可以提供有關新手如何逐漸將感恩日記融入他們生活的技巧，這樣他們就不會認為這是一件苦差事。

2. 如何培養感恩

與其他基本生活技能一樣，感恩是一種可以學習、培養和加強的技能。 使用此提示來教您的讀者如何培養感激之情並更加珍惜他們擁有的東西。 通過研究和專業意見提供基於研究的技術，為讀者提供每種方法的多種選擇和示例。

3. 教導孩子感恩

當孩子們沒有得到他們想要的東西時，他們有時會懷恨在心，所以鼓勵他們在這些情況下表現出感激之情是很重要的。 在這個提示中，解釋教導和實踐對孩子的感激之情的重要性。 通過添加理解感恩的積極影響和失去它的不利影響來說服您的讀者。 為了幫助您解決這個話題，請閱讀我們的說服性寫作指南。

4. 感恩的障礙

大多數人都會自然而然地表達感激之情，但其他人卻很難表達出來。 在本文中，確定並討論承認和表達感激之情的障礙。 深入研究這些障礙的原因和後果，以及他們可以做些什麼來規避這個問題。

例如，自我價值感膨脹的有資格的人會認為他們得到的祝福是他們應得的，並且可以向​​他人索取。 確保你列出的因素得到研究的支持。

5.感恩與治愈

心理學研究證明，感恩與更大的幸福感密切相關，但關於它是否能治愈人的文章卻很少。 使用此提示來解釋表達感激之情與放手、建立自愛和康復之間的關係。 然後，包括有關充分使用感恩來應對這些情況的有用提示。

6. 不同文化中的感恩

感恩的表達方式多種多樣，並且在很大程度上取決於一個人的文化。 在您的文章中，寫下社會傳遞感激之情的不同方式，以及這些方式是如何被解讀的。 例如，美國人習慣說“謝謝”，而韓國和中國的孩子則喜歡通過提供幫助來表達他們的感激之情。 最好能採訪到每個地方的本地人。

7. 感恩挑戰

將您的文章用於幫助有興趣的人通過挑戰他們遵循計劃來更多地表達他們的感激之情。 這可以包括更加用心，記感恩日記，以及其他幫助人們更加珍惜自己所擁有的東西。 添加完成感恩挑戰的好處，以鼓勵您的讀者參與。為了幫助編輯您的文章，我們建議使用最好的語法檢查器。 我們的綜述介紹了這些工具並提供折扣。