Discuții mici 101 pentru oamenii timizi din birou

Discuţii mici 101 Programa

Descrierea cursului

A face cunoștință cu alții din biroul tău, inițiind conversații mici, este o activitate socială care induce anxietate, care vine chiar în spatele exercițiilor de consolidare a echipelor, cum ar fi căderea încrederii și acea chestie de ștafetă în care trebuie să te concurezi cu un ou crud pe o lingură. . Asta merge de două ori pentru oamenii introvertiți sau timizi. Acest curs va oferi studentului cinci sfaturi fără eșec pentru a porni o conversație și exemple de scripturi pentru a demonstra o vorbă bună în acțiune.

Despre instructorul dvs

Karen Hertzberg deține un doctorat. în Interacțiuni sociale incomode de la Universitatea Vieții Introvertite. S-a specializat în Ascunderea într-un colț și Evitarea activităților sociale până când s-a provocat să studieze Conversația și Arta oamenilor. Acum este membră a mai multor grupuri sociale, ale căror membri nu numai că nu o consideră plictisitoare, dar o caută pentru conversații.

Cerințe preliminare

Elevii ar trebui să înceapă acest curs cu înțelegerea faptului că propriile lor gânduri se pot autoîmplini. Dacă abordezi discuțiile cu frică și trepidare, îngrijorat că vei fi plictisitor, s-ar putea să fii.

Ar trebui să înțelegi că ești o persoană demnă, cu lucruri interesante de spus. Rețineți că, în special la evenimentele sociale de la birou, alte persoane s-ar putea afla în aceeași situație în care vă aflați - doar căutând pe cineva cu care să discutați. Vă vor întâmpina, depunând eforturi pentru a-i cunoaște, inițiind o conversație.

Cum să faci o vorbă mică în cinci pași simpli

1 Fii interesat.

Dacă vrei să fii interesant, fii interesat. Dale Carnegie (autorul clasicului Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii ) a spus-o, la fel ca și alți experți în artele sociale de-a lungul anilor. Primul și cel mai important pas pentru a crea o conversație grozavă este să arăți un interes real față de persoanele cu care discuți. Lasă curiozitatea să conducă!

2 Puneți întrebări și întrebări ulterioare.

Întrebările tale nu trebuie să pătrundă în profunzime pentru a putea vorbi grozav. Poți începe pur și simplu prin a spune ceva de genul „Cum a fost weekendul tău?” sau „Te bucuri de petrecere?” Ascultă cu adevărat răspunsul și apoi pune întrebări semnificative ulterioare care arată că ai fost atent. Dacă persoana cu care discutați spune că weekendul său a fost liniștit, de exemplu, puteți spune: „Toți avem nevoie de asta din când în când! Ce îți place să faci în timpul liber?”

3 Fii prezent și urmărește-ți limbajul corpului.

După cum a sugerat cu bucurie personajul Dolly Parton din filmul Steel Magnolias , „Zâmbește! Îți crește valoarea nominală.” Dezcrucișează-ți brațele. Nu te uita peste umăr ca și cum ai plănui ieșirea. Și, orice ai face, renunți la smartphone-ul tău.

4 Găsiți modalități de relaționare.

Deși nu vrei să monopolizezi conversația, nici nu ar trebui să-l faci pe cealaltă persoană să vorbească. Găsiți câteva lucruri la care vă puteți raporta din când în când și injectați-vă propriile observații și experiențe. După ce ați adăugat un comentariu scurt (vezi pasul 5), asigurați-vă că puneți o altă întrebare pentru a conduce conversația mai departe. Dacă cealaltă persoană menționează că îi plac drumețiile, ați putea răspunde: „Oh, și mie! Am făcut o parte din Pacific Crest Trail anul trecut și a fost uimitor. De obicei stau mai aproape de casă, totuși. Unde faci drumeții de obicei?”

5 Luați în considerare regula a douăzeci și a doua.

Dr. Mark Goulston, autorul cărții Just Listen , recomandă să vorbiți nu mai mult de douăzeci de secunde o dată. Gândiți-vă la conversație ca la un semnal de circulație. În primele douăzeci de secunde, aveți undă verde - persoana cu care discutați este angajată și se bucură de conversație. Dar dacă treci peste douăzeci de secunde, ai o lumină galbenă. Prudență! Te apropii de plictisitor. La punctul patruzeci de secunde, ați devenit oficial prea vorbăreț sau prea absorbit de sine - lumină roșie!

Exemple de conversații mici

Ai nevoie de inspirație pentru următoarea ta provocare socială de discuții? Muza a pus laolaltă patruzeci și opt de întrebări distractive pe care să le pună în considerare. Ai nevoie de mai multe exemple de discuții? Iată câteva scripturi care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine procesul.

Când celălalt nu are multe de spus

Pregătește-te să adaugi câteva detalii din propria ta viață înainte de a trece la următoarea întrebare, pentru ca conversația să nu sune ca un interogatoriu.

"De unde ești?"

"Boston."

„Ah, am vizitat Boston acum câțiva ani. Mare oraș! Totuși, nu eram un mare fan al conducerii acolo. Data viitoare voi lua taxiuri în loc să închiriez o mașină. Ți-a plăcut să locuiești acolo?”

„Da, a fost grozav.”

„Ce îți lipsește cel mai mult la asta?”

Când vrei să aprofundezi conversația

Introvertiții tind să se descurce mai bine în conversațiile care merg mai profund decât vorbesc despre vreme. Pune întrebări care o vor provoca pe cealaltă persoană să dea un răspuns atent.

"Ce faci?"

„Sunt un scriitor pentru echipa de email marketing.”

"Interesant! Ce fel de lucruri scrii?”

„Scriu o reclamă, dar mai ales lucrez la buletinul informativ al companiei.”

„Deci, cum ai devenit scriitor? Când ți-ai descoperit talentul pentru cuvinte?”

Când lucrurile devin incomode

Uneori, conversațiile iau o întorsătură pentru cele incomode. Dacă se întâmplă acest lucru, recunoașteți lucrul ciudat pe care l-a spus cealaltă persoană pentru a-i spune că a fost auzit, apoi treceți la alt subiect.

"Te simți bine la petrecere?"

"Nu chiar. Prietena mea s-a despărțit de mine azi mai devreme.”

„Uau, despărțirile sunt dure. Îmi pare rău să aud. Locuiești de mult în Los Angeles?”

Când trebuie să faci o ieșire

Este în regulă să eliberezi cauțiune dacă conversația nu duce nicăieri, doar fă-o cu grație. Rezumă ultimul lucru pe care ți l-a spus persoana, apoi scuză-te.

„Este destul de uimitor că ți-ai antrenat pisicile să reconstituie scene din filmele tale SF preferate. Se pare că ți-ai găsit nișa. Acum, dacă mă scuzați, trebuie să dau un telefon. Bucura-te de petrecere!"

Temă: du-te să fii interesant!

A vorbi mici nu trebuie să provoace anxietate sau plictisitor. Când îți faci mai puține griji dacă ești interesant și, în schimb, arăți un interes activ față de ceilalți, devii mai simpatic. Gândiți-vă la interacțiunile sociale nu ca fiind performante, ci exploratoare.